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Los beneficios de la fruta de la palma para la salud del cuerpo son bastantes por el contenido nutricional que contiene. Tenga en cuenta que no solo la fruta que se puede consumir, sino que casi todas las partes del árbol son útiles para los humanos.

Durante mucho tiempo, parte de la palmera, es decir, las hojas, se ha utilizado como sustituto del papel. Bueno, para conocer los beneficios de otras frutas de palma, veamos la siguiente explicación más completa.

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¿Cuáles son los beneficios del fruto de la palma?

Reportado NCBI, lontar que tiene un nombre latino Palma de palmira Se le llama el "árbol de la vida" porque tiene muchos usos. Los beneficios que se pueden obtener de las palmeras incluyen alimentos, bebidas y medicinas.

La fruta de Palmyra proviene de un árbol de un solo tallo que es alto y puede crecer hasta unos 20 a 30 metros. El tallo es fuerte, cilíndrico, de color negro y tiene una circunferencia de aproximadamente 1,5 a 2,5 metros en la base y aproximadamente 1 metro en el medio.

Por lo general, un árbol producirá entre 50 y 300 frutos. La fruta mide alrededor de 4 a 8 pulgadas de diámetro, de color negro o blanco verdoso cuando está madura. La parte superior de la fruta debe cortarse para revelar la cavidad de la semilla de gelatina dulce.

El contenido de la fruta de la palma es rico en minerales y vitaminas, por lo que es la elección correcta para alguien que está a dieta o que padece diabetes.

Además, esta fruta también es fuente de vitaminas B y C, hierro, zinc, potasio, calcio, fósforo, tiamina y riboflavina. Algunos de los beneficios del fruto de la palma que se pueden obtener, incluyen:

Edulcorante natural para diabéticos

Lontar es una planta medicinal que tiene un papel muy importante para la salud humana. Tradicionalmente, varias partes de la planta, como raíces, hojas, frutos y semillas, se pueden usar para tratar trastornos.

En un estudio se encontró que esta planta tiene efectos analgésicos y antipiréticos, actividad antiinflamatoria, parámetros hematológicos y bioquímicos.

La pulpa de la planta lontar se ha utilizado en la cocina tradicional y la savia se utiliza como edulcorante para los diabéticos. El uso para la diabetes ha atraído a varios investigadores para probarlo científicamente.

Aliviar los problemas digestivos.

Uno de los beneficios de la fruta de la palma es como remedio natural para diversas dolencias estomacales y problemas digestivos.

Esto se debe a que la fruta de la palma puede ayudar a aliviar el estreñimiento y promover los movimientos intestinales normales. No solo eso, la fruta de la palma también puede ayudar a prevenir la acidez y la acidez estomacal.

Aliviar los problemas relacionados con la piel.

La fruta de la palma se ha convertido en un excelente remedio para algunos problemas comunes de la piel, como el sarpullido por calor y el picor. La pulpa de la fruta se puede aplicar a las áreas problemáticas porque proporciona un efecto calmante y calmante.

Las propiedades antiinflamatorias de la fruta de la palma pueden tratar el enrojecimiento de la piel debido al intenso calor. Se ha demostrado que una cataplasma hecha de fruta de palma es eficaz en el tratamiento de la dermatitis y, por lo general, es segura para su uso en bebés.

Bueno para madres embarazadas y lactantes.

Las náuseas y los vómitos son síntomas comunes del embarazo, especialmente en el primer trimestre. Comer fruta de palma también puede aliviar estos síntomas, ya que actúa como un suplemento y regulador energético natural.

Otro beneficio del fruto de la palma es que puede mejorar la calidad de la leche materna en las madres lactantes. El contenido de esta fruta puede aumentar el valor nutricional que reciben los bebés de la leche materna.

Prevenir la deshidratación

La deshidratación puede ocurrir si el cuerpo no ingiere suficiente agua. Por tanto, normalmente una forma de hacerlo es aumentar el consumo de agua mineral, que es de unos 2 litros al día.

Además del agua, los beneficios de la fruta de la palma si se consume con regularidad también pueden ayudar a mantener el equilibrio de líquidos en el cuerpo. Un estudio muestra que la palmyra o lontar tiene mucho contenido de agua, por lo que puede ayudar a prevenir la deshidratación.

Reducir peso

La fruta de la palma tiene pocas calorías, por lo que es útil si quieres intentar adelgazar. Esta fruta es rica en agua, por lo que puede ayudar a que el estómago se sienta lleno durante mucho tiempo.

El hambre se puede retrasar comiendo el fruto de la palma. Por lo tanto, esto a su vez puede ayudar a prevenir los refrigerios frecuentes para que se pueda lograr un peso saludable.

Los beneficios de las hojas de palma y otras partes.

No solo la fruta, sino también los beneficios de las hojas de palma que tienen el potencial de apoyar la salud del cuerpo. No solo los beneficios de las hojas de palma, sino que otras partes de la planta de la palma también se han utilizado durante mucho tiempo en la medicina tradicional.

Algunos de ellos se han desarrollado a través de la investigación. Éstos son algunos de estos beneficios.

Los beneficios de las hojas de palma como antioxidantes

El extracto de metanol de hoja de palma puede prevenir los radicales libres. Esta capacidad depende de la dosis utilizada. Este beneficio se ha escrito en un estudio sobre el uso de plantas de palma para la salud.

Esta capacidad antioxidante también está asociada con la presencia de antioxidantes naturales como los compuestos fenólicos. Sin embargo, se necesita más investigación para respaldar esta afirmación.

Potencial como antiinflamatorio

Un estudio en animales mostró la actividad antiinflamatoria de las flores de las plantas lontar. El estudio utilizó extracto de etanol de flores de palma combinado con diclofenaco sódico.

Potencial como antibacteriano

Si las flores tienen actividad antiinflamatoria, ahora la cubierta de la semilla lontar tiene actividad antibacteriana.

La presencia de extracto de metanol de cáscaras de palmiste tiene el potencial de combatir Staphylococcus aureus, Bacillus subtilis y bacterias Gram-negativas, concretamente Klebsiella pneumonia y Serratia marcescens.

El extracto metanólico de la cubierta de la semilla mostró consistentemente una actividad inhibidora significativa sobre las diversas especies bacterianas probadas.

Potencia como analgésico

Los experimentos en animales mostraron la actividad analgésica del extracto etanólico de la flor de borassus flabellifer. Hubo una inhibición significativa del dolor dependiente de la dosis de las dos fases de la respuesta al dolor del ensayo.

Los beneficios de la fruta de la palma relacionados con otra salud.

Estos usos son solo para la medicina tradicional y la mayoría de ellos no han sido respaldados por investigaciones científicas.

Aliviar la migraña

Como se mencionó anteriormente, el uso de plantas lontar como medicina tradicional se ha creído durante mucho tiempo. Uno de ellos es el uso de la fruta para aliviar las migrañas. Sin embargo, no hay estudios que analicen específicamente estos beneficios.

Superar la enfermedad respiratoria

Otro uso tradicional de la planta lontar es para tratar determinadas enfermedades respiratorias.

La medicina tradicional cree que las raíces lontar se hierven y se beben para superar las enfermedades respiratorias. Además, puede curar problemas relacionados con la nariz.

Superar la gingivitis y la candidiasis

En la medicina ayurvédica, varias partes de la planta de la palma se pueden usar como medicina. Uno de ellos es la corteza de la palmera.

Se cree que la corteza de palmera hervida y agregada una pizca de sal trata la gingivitis y las aftas. Sin embargo, este beneficio no ha sido respaldado por investigaciones.

Fuente de complejo vitamínico B

Se dice que la savia fresca de la palmera es una buena fuente de complejo vitamínico B. Debido a eso, la savia se procesa mucho, lo que luego se conoce como savia dulce.

Algunos de los otros beneficios que se cree que son de la medicina tradicional, a saber:

• La savia dulce que se convierte en azúcar puede combatir el envenenamiento
• La fruta lontar confitada se utiliza como medicamento para la tos.
• La fruta de la palma que se muele y se usa como máscara puede aliviar el picor
• La savia del tallo se puede utilizar como laxante.
• La ceniza de flores ardientes se usa para aliviar la acidez estomacal y el bazo agrandado
• El carbón de la corteza funciona como pasta de dientes.
• Los tallos secos, el repollo y las flores masculinas tienen actividad diurética
• Se cree que la raíz machacada trata la diarrea.
• Frutas para tratar la dermatitis.
• Los tallos y raíces jóvenes pueden resolver problemas con el estómago.
• La savia dulce que ha sido fermentada puede desinflar los forúnculos.
• Las plantas jóvenes pueden ayudar con problemas de bilis, disentería y gonorrea.
• La fruta se puede triturar y utilizar para prevenir el enrojecimiento de la piel debido a la exposición al sol.
• La fruta en puré previene las úlceras
• Se cree que el contenido de antioxidantes puede ralentizar el proceso de envejecimiento.
• También se cree que su contenido de antioxidantes reduce el riesgo de varios problemas de salud graves, como enfermedades cardíacas y cáncer.

Se cree que comer fruta de palma refresca el cuerpo y lo mantiene fresco durante el verano. También se cree que ayuda a prevenir problemas que surgen durante el verano, como picor, deshidratación, piel seca y caída del cabello.

Contenido medicinal en plantas de palma

Aunque no hay muchos estudios que apoyen la afirmación de utilizar la hoja de palma como medicina, alguna información muestra ciertos ingredientes que hacen que esta planta sea eficaz como medicina.

Por ejemplo, los beneficios de las hojas, la corteza y las raíces de la palma son buenos para la salud, debido a la presencia de varias sustancias como fitoquímicos, polifenoles, vitaminas, minerales, proteínas y otros ingredientes.

O en la flor con su etanol antiinflamatorio. Y las raíces que muestran el contenido de proteínas, carbohidratos, fibra cruda y un poco de grasa.

Otros usos de la planta de palma

Además de la salud, son muchos los productos que se pueden elaborar, uno de los famosos es el azúcar de savia dulce. En Sri Lanka, este azúcar se llama Jaggery. Jaggery tiene un buen valor nutricional.

En 100 gramos de Jaggery contiene:

• 1.04 por ciento de proteína
• 0,19 por ciento de grasa
• 1,66 por ciento de glucosa
• 3,15 por ciento del total de minerales
• 0.861 por ciento de calcio
• 0.052 fósforo
• 11,01 miligramos de hierro
• 0,767 miligramos de cobre

Además de ser azúcar, la savia dulce también se puede fermentar y convertir en bebidas alcohólicas. Mientras que algunas partes, como la fruta, se pueden consumir, se pueden consumir brotes.

Suele utilizarse para cocinar en casa. Los tallos blandos se pueden utilizar como fuente de alimento, si es difícil conseguir alimento.

Debido a los muchos usos de lontar para la salud o el consumo diario, la investigación sobre la fruta lontar también está aumentando. Empezando por investigar los brotes Borassus flabellifer, raíces, semillas para averiguar el veneno que puede contener esta planta.

Debido a que la investigación aún es limitada, si desea consumir frutos de palma u otras partes de esta planta con fines medicinales, primero debe consultar con su médico.

Esto se hace para prevenir efectos no deseados, considerando el uso de palmeras, en su mayoría solo como medicina tradicional.

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