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A medida que el bebé crece, no basta con consumir leche materna por sí sola. A la edad de 6 meses, generalmente los bebés consumirán alimentos complementarios o comúnmente llamados MPASI.

Cuando su pequeño comience a comer alimentos sólidos, la reacción será diferente. Hay quienes lo aceptan de inmediato, también hay quienes aún no están acostumbrados a la textura de los alimentos sólidos.

Tienes que tener paciencia, ya que es posible que tu bebé tarde más en aceptar el cambio en la textura de la comida.

¿Qué es MPASI?

Los alimentos complementarios son alimentos complementarios que generalmente se administran cuando los bebés están en transición de consumir leche materna o fórmula a alimentos sólidos.

Para las etapas iniciales, generalmente una o dos cucharadas son suficientes para que los bebés reconozcan la textura y el sabor.

No se preocupe si su bebé no quiere su comida en el momento de la presentación, no es una preocupación porque el bebé aún obtendrá la mayor parte de sus calorías de la leche materna o de la fórmula.

De los 9 a los 12 meses, los bebés comen tres veces al día alimentos sólidos además de la leche materna y la fórmula.

¿Cuándo se administra MPASI?

La alimentación complementaria se puede iniciar cuando el bebé ha mostrado signos de estar listo para comer. Los bebés generalmente pueden consumir alimentos sólidos a la edad de 6 meses. Las señales de que su bebé está listo para comer son:

• La cabeza esta arriba
• Puede sentarse sin ayuda
• Disminución del reflejo de sacar la lengua
• Interesado si ves gente comiendo
• Tratando de alcanzar la comida
• Abra la boca cuando le ofrezcan comida

A la edad de 6 meses, los bebés comienzan a necesitar nutrientes adicionales, especialmente el hierro de los alimentos.

A menudo, hay bebés que reciben alimentos complementarios antes de cumplir los 6 meses. Esta decisión solo la puede tomar un pediatra basándose en los resultados del examen, especialmente con respecto a las condiciones médicas y el crecimiento y desarrollo.

¿Cuáles son algunos ejemplos de alimentos complementarios que se pueden dar?

Cuando le dé alimentos complementarios a la leche materna, elija alimentos que coincidan con las necesidades nutricionales de los bebés. Estos son los alimentos que las mamás pueden servir:

• Puré de verduras: zanahorias, calabaza, patatas, guisantes, batatas, brócoli o coliflor.
• Pulpa de fruta: manzana madura, pera, mango o papaya, aguacate maduro y plátano
• Cereales para bebés apropiados para la edad: generalmente fortificados con hierro
• Carne, pescado o pollo

Asegúrate de que los primeros sólidos tengan una textura muy suave. Con el tiempo, los bebés aprenden rápidamente a masticar alimentos blandos y grumosos, incluso si no tienen dientes. En ese momento puedes aumentar la textura de la comida para que quede un poco más áspera.

Para que el bebé no se aburra, las mamás también pueden hacer un horario de cualquier comida a realizar. Mezclar varios ingredientes tampoco es un problema siempre que los ingredientes utilizados sean maduros y seguros para los bebés.

Ingredientes alimentarios que deben evitarse para MPASI

Algunos alimentos e ingredientes que no deben consumir los bebés menores de un año, como:

• Sal: porque los riñones del bebé no pueden soportar la sal
• Miel (especialmente cuando el bebé está tosiendo): la miel contiene un tipo de bacteria que puede dañar los intestinos del bebé
• Azúcar: intente endulzar los alimentos con frutas o leche de fórmula
• Edulcorantes artificiales
• Nueces enterasPara evitar asfixia, debe evitar dar frutos secos enteros a los bebés.
• Té o café: los taninos del té pueden absorber el hierro de los alimentos
• Comida baja en grasa: los bebés necesitan calorías, así que deles alimentos ricos en grasas.
• Huevos crudos porque tiene el riesgo de portar la bacteria de la salmonela

Esta es información sobre alimentación complementaria para bebés. También consulte a un médico si su bebé tuvo previamente antecedentes de ciertos problemas de salud, ¡sí!

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