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El ajo es conocido como una hierba milagrosa porque es beneficioso para la salud del cuerpo. Una de las formas perfectas de obtener los beneficios del ajo es convertirlo en té.

Recientemente, ha habido una gran especulación sobre el té de ajo y los diversos beneficios que ofrece. Bueno, para saber más sobre los beneficios del té de ajo para los diabéticos, veamos la siguiente explicación.

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¿Qué es el té de ajo?

Según un informe de Very Well Fit, el té de ajo se puede preparar con una variedad de ingredientes diferentes, aunque el ajo, el limón y la miel son los más comunes. Tenga en cuenta que el té de ajo no contiene cafeína, por lo que es seguro para su consumo.

El ajo se ha utilizado durante mucho tiempo para diversas dolencias. Conocido por ser bajo en calorías, los antioxidantes del ajo también pueden proteger contra el envejecimiento y el daño celular.

Al igual que otras hierbas, el té de ajo también es un poderoso tónico que se puede preparar fácilmente en casa para combatir los resfriados y la tos estacionales. Esta bebida caliente puede no ser muy sabrosa, pero realmente puede ayudar al cuerpo a combatir las infecciones.

Beneficios del té de ajo para diabéticos

Los brebajes de té de ajo pueden ser una gran adición a su ritual matutino diario para una vida más saludable.

La nutricionista macrobiótica y profesional de la salud Shilpa Arora dice que un diente de ajo en la mañana es muy efectivo para los diabéticos y para alguien que tiene problemas de presión arterial alta.

La ingesta regular de ajo puede reducir el aminoácido homocisteína, un factor de riesgo de diabetes y enfermedades cardíacas. No solo eso, Shilpa también dijo que los compuestos de azufre en el ajo también ayudan a combatir las células tumorales.

El té de ajo puede tener propiedades protectoras del corazón. En un prometedor estudio de 1996 del Memorial Hospital de Rhode Island, se administró extracto de ajo envejecido a 41 hombres con colesterol alto.

El estudio encontró que el extracto total de ajo redujo el colesterol entre un 6 y un 7 por ciento. El extracto de ajo también redujo el LDL o el colesterol malo en un 4 por ciento y la presión arterial en un 5,5 por ciento.

Preparar una taza de té de ajo puede proporcionar una dieta saludable para el corazón. Para eso, algunas personas pueden consumir té de ajo con regularidad, incluidos los diabéticos.

¿Cómo hacer té de ajo?

La preparación de esta bebida herbal no es difícil y solo toma unos 10 minutos. Los ingredientes necesarios son de 3 a 4 dientes de ajo, limón, miel y agua.

Después de eso, hierva los dientes de ajo partidos por la mitad en 2 a 3 tazas de agua durante unos 5 minutos. Luego, cuela en una taza y mezcla el jugo de limón y la miel. Este té descafeinado es muy eficaz para adelgazar e infecciones estacionales.

Existen muchas variaciones de recetas de té de ajo, incluida la adición de jengibre y canela para agregar sabor y mayores beneficios para la salud. El jengibre agregado en este té también puede reducir el olor acre del ajo.

Dosis de té de ajo para diabéticos.

Para el verano, el ajo y la canela pueden generar calor en el cuerpo. Por tanto, se aconseja no consumirlo todos los días durante el verano.

Por lo general, este té de ajo se puede consumir dos veces por semana para mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. Sin embargo, el consumo de té de ajo debe equilibrarse con una dieta saludable.

Mientras tanto, en invierno, consumir té de ajo puede ayudar a superar la baja inmunidad, prevenir la tos y los resfriados. Para eso, puede beber té de ajo todos los días durante el invierno para mejorar su salud en general.

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