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A la mayoría de las personas les gusta comer cubitos de hielo sin conocer los efectos secundarios que son dañinos para el cuerpo si el hábito se realiza con demasiada frecuencia. El siguiente es el impacto de consumir cubitos de hielo para la salud.

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Los peligros de consumir cubitos de hielo

Cuando hace calor, comer cubitos de hielo es muy refrescante. No solo a los adultos, a muchos niños pequeños también les gusta comer cubitos de hielo directamente del refrigerador o congelador.

¿Pero qué tal masticar cubitos de hielo duros directamente de congelador? ¿Es malo para tu salud?

Aparentemente, el deseo de comer cubitos de hielo es una señal de que su cuerpo carece de nutrientes o tiene un trastorno alimentario.

No solo eso, estos hábitos también pueden dañar la calidad de su vida. Masticar hielo también puede causar problemas dentales, como pérdida de esmalte y caries.

Estos son algunos de los efectos en la salud de consumir cubitos de hielo con demasiada frecuencia, lanzando una explicación desde la página: El Saludable:

1. El riesgo de caries y dientes sensibles

La caries dental causada por masticar hielo se extiende más allá del esmalte dental. Este hábito también puede causar dientes agrietados y astillados, problemas con los empastes y también puede causar dolor en los músculos de la mandíbula.

2. Menos minerales

Masticar una sustancia sin valor nutricional como el hielo puede ser un signo potencial de anemia por deficiencia de hierro, según Healthline. Las personas que padecen anemia mientras mastican hielo ayudarán a aumentar el estado de alerta y la velocidad de procesamiento mental.

Eso es porque el efecto refrescante de masticar hielo puede aumentar el flujo sanguíneo al cerebro.

3. Complicaciones de la anemia

Si la anemia es la base de la pagofagia, una afección médica que implica la ingesta compulsiva de hielo, el riesgo de que una persona desarrolle algunas de estas enfermedades puede ser mayor, como:

• Infección (en niños)
• retraso en el crecimiento o desarrollo (en niños)
• Problemas cardiovasculares, como agrandamiento del corazón o insuficiencia cardíaca.
• Durante el embarazo, la anemia puede interferir con la salud de la madre y el feto. También puede provocar un parto prematuro o un bajo peso al nacer.

4. Problemas de dieta

Las personas que comen hielo con jarabe de color pueden tener un mayor riesgo de aumento de peso y problemas de salud asociados con un alto consumo de azúcar.

5. Complicaciones de la pica

Cuando una persona anhela y consume hielo, el término médico para esto es pagofagia. Esta afección es una forma poco común de un trastorno alimentario llamado pica.

Es poco probable que el hielo cause daños internos. Sin embargo, la pica también puede manifestarse de otras formas, como el antojo por artículos no alimentarios como carbón, trozos de pintura o jabón.

Comer este tipo de cosas puede causar problemas internos graves, algunos de los cuales causan:

• Infección
• Problemas intestinales, incluidos trastornos intestinales y lagrimeo.
• Envenenamiento
• Asfixia

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Cómo tratar el consumo excesivo de hielo

Si realmente quiere comer cubitos de hielo directamente de congelador, debe averiguar inmediatamente el motivo.

Esto se debe a que puede tener anemia por deficiencia de hierro. Esta es una afección en la que la deficiencia de hierro provoca una disminución de los glóbulos rojos sanos.

Sin embargo, si padece algún tipo de pica, el tratamiento puede resultar un poco más complicado. Una de las formas efectivas que se puede hacer es la terapia de conversación, especialmente cuando se combina con antidepresivos y ansiolíticos.

Finalmente, si el impacto que siente es dolor en la mandíbula o dolor de muelas, consulte inmediatamente con un dentista. El examen debe realizarse lo antes posible para evitar daños graves en los dientes y la mandíbula.

No subestime esto, cuando haya estado deseando y comiendo hielo de forma compulsiva durante más de un mes, consulte a un médico de inmediato.

Si está embarazada, hágase un análisis de sangre. La falta de vitaminas y minerales durante el embarazo puede causar problemas graves. Su médico le hará análisis de sangre para verificar la deficiencia de hierro.

Si un análisis de sangre muestra anemia, su médico puede realizar más pruebas para buscar una causa subyacente, como sangrado excesivo.

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