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Los hombres que tienen problemas de colesterol generalmente pierden la capacidad de tener una erección o tienen dificultad para levantarse. Sin embargo, ahora existe una cura, a saber, la vitamina B3.

¿Es cierto que la vitamina B3 es eficaz para la disfunción eréctil?

Lanzando una explicación desde Noticias médicas hoyLa vitamina B-3, también conocida como niacina, es una de las ocho vitaminas B que desempeñan un papel en la conversión de los alimentos que ingerimos en energía.

Ayuda al cuerpo a utilizar proteínas y grasas, y mantiene la piel, el cabello y el sistema nervioso saludables.

Las dosis de niacina, también conocida como vitamina B3, pueden mejorar la función eréctil en hombres con colesterol alto.

Luego se encuentra en un nuevo estudio informado en la página Ciencia viva, los resultados mostraron que 80 hombres que tomaron niacina y comenzaron el estudio con disfunción eréctil moderada o grave informaron una mejora en su capacidad para mantener una erección.

Un total de 80 hombres que tomaron una pastilla de placebo y no experimentaron ningún cambio en los síntomas. No solo la vitamina B3, aquí hay algunas otras vitaminas que pueden ayudar con los problemas de disfunción eréctil en los hombres:

Vitamina D

Un metaanálisis de 2020 sobre nutrientes informado en la página Noticias médicas hoy encontraron una relación directa entre la deficiencia de vitamina D y la DE.

Luego, los hombres jóvenes con niveles bajos de vitamina D encontraron que aquellos con deficiencia de vitamina D tenían una peor función eréctil. Esto sugiere una asociación entre la deficiencia de vitamina D y la disfunción eréctil.

Sin embargo, los científicos no están seguros de cuál es la relación entre esta vitamina y la disfunción eréctil. La vitamina D puede reducir la inflamación, aumentar el flujo sanguíneo o estimular la producción de óxido nítrico, que es una parte importante de la respuesta eréctil.

La principal fuente de vitamina D para los seres humanos es la luz solar. Una persona puede obtener más vitamina D al exponer regularmente su piel al sol mientras usa SPF para proteger la piel del daño de los rayos UV.

La vitamina D también se puede obtener de alimentos como:

• pescado azul, como salmón o sardinas
• hongo portobello
• leche enriquecida
• cereal fortificado
• yema

Vitamina B9

La vitamina B9 o el ácido fólico también pueden desempeñar un papel en el aumento de la ingesta de DE. Un estudio de 2014 encontró que muchos participantes con disfunción eréctil también tenían deficiencia de ácido fólico.

La suplementación con ácido fólico puede ser una parte útil del tratamiento de la disfunción eréctil, y alrededor de 50 participantes experimentaron alguna mejoría en sus síntomas. Sin embargo, estos suplementos no curan por completo la deficiencia de disfunción eréctil.

El ácido fólico está disponible en dos formas: una versión sintética que los fabricantes agregan a los productos alimenticios y el ácido fólico, que se produce de forma natural y algunas personas lo absorben más fácilmente. Los siguientes alimentos son ricos en ácido fólico:

• vegetales verdes, como espinacas, col rizada, coles de Bruselas y brócoli
• palta
• brócoli y espárragos
• huevo
• naranjas y plátanos
• garbanzos, guisantes, lentejas y otras legumbres

También se pueden encontrar formas sintéticas de vitamina B9 en los cereales.

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Causas de la disfunción eréctil

Explicación de la página Noticias médicas hoyLa disfunción eréctil (DE) ocurre cuando una persona lucha por lograr o mantener una erección. Alguna evidencia sugiere que ciertas vitaminas pueden ayudar con la disfunción eréctil.

Sin embargo, esto solo puede aplicarse a personas con deficiencia de vitaminas. Muchas condiciones de salud pueden causar disfunción eréctil, como:

• trastornos hormonales
• enfermedad cardiovascular (ECV)
• daño a los nervios, que puede ocurrir con la diabetes
• ansiedad o depresión
• tomando ciertas drogas

Las vitaminas y los minerales ayudan al cuerpo a funcionar correctamente, incluido el sistema reproductivo. Obtener suficientes vitaminas puede mejorar la salud general.

Sin embargo, hay algunos estudios que muestran un vínculo entre la deficiencia de ciertas vitaminas y la disfunción eréctil. Esto incluye:

• vitamina D
• vitamina B9 (ácido fólico)
• vitamina B3 (niacina)

Las personas con niveles bajos de nutrientes se beneficiarían al obtener más nutrientes.

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