¡Conozca la enfermedad del TOC, puede lavarse las manos muchas veces hasta las heridas!

Es posible que te hayas encontrado con alguien que constantemente se lava las manos o limpia algo una y otra vez. Esto podría ser un signo de TOC. Averigüemos más información sobre este trastorno.

El TOC hace que los pacientes realicen comportamientos repetitivos

El TOC o trastorno obsesivo compulsivo es un trastorno en el que una persona tiene pensamientos y miedos incontrolables (obsesiones). Esta obsesión hace que quien la padece realice conductas repetitivas (compulsiones).

La mentalidad de las personas con este trastorno se centra más a menudo en una razón. Como tener miedo a los gérmenes, como si tuvieras la obligación de arreglar las cosas en un cierto patrón. Generalmente, estos pensamientos no tienen sentido pero se repiten.

Este trastorno generalmente comienza al final de la niñez o al comienzo de la adolescencia.

Tipos de TOC

De hecho, este trastorno mental se puede dividir en varios tipos. Cada tipo tiene una ansiedad diferente. Los siguientes son los tipos de enfermedad TOC:

  • Tipo de examinador

Las personas con este tipo de TOC suelen tener que confirmar repetidamente sus recuerdos. Como comprobar repetidamente el estado de las puertas de los coches, las luces de la casa, los grifos de agua u otras cosas que repentinamente le vinieron a la mente.

Los exámenes realizados por personas con TOC pueden ocurrir cientos de veces y, a menudo, demoran horas. A veces también controlan a las personas más cercanas a ellos.

  • Tipo anticontaminación

Si encuentra a alguien que se lava las manos constantemente después de tocar cosas, podría ser que tenga este tipo de TOC.

Por lo general, las personas con TOC sentirán miedo a la contaminación de un artículo, por lo que siempre limpian las cosas de manera repetida y excesiva.

Además de lavarse las manos, las personas que padecen TOC también pueden realizar repeticiones antinaturales al cepillarse los dientes, limpiar la habitación, bañarse y realizar otras actividades de limpieza.

  • Tipo de acaparador

Las personas con este tipo de TOC generalmente no pueden deshacerse de los artículos usados ​​o inútiles. Entonces tendrán problemas con montones de cosas en sus hogares.

  • tipo contemplativo

Las personas con este tipo de TOC tienen pensamientos obsesivos que son amplios y desenfocados. A menudo, las cosas en las que se piensa son cosas filosóficas, como lo que sucede después de la muerte o el comienzo del universo.

  • Tipo de pensador intrusivo

Los pensamientos intrusivos provocan terribles pensamientos obsesivos en las personas con TOC. Pueden tener pensamientos de herir violentamente a sus seres queridos.

También pueden tener pensamientos que contengan obsesiones en las relaciones, matar a otras personas o suicidarse, temer ser un pedófilo u obsesionarse con supersticiones.

  • Tipo de guardia ordenado

Una persona que sufre de TOC también puede obsesionarse con los objetos que están alineados cuidadosamente para reducir la incomodidad en su mente.

Por ejemplo, pueden ajustar los libros en sus estantes una y otra vez para que todo quede recto y perfectamente alineado.

Síntomas del TOC

Los trastornos del TOC suelen incluir obsesiones y compulsiones. Pero en algunos casos, es posible que una persona solo tenga síntomas de obsesiones o solo tenga síntomas de compulsiones. Los síntomas de las obsesiones y compulsiones también se pueden distinguir, ya sabes. Escuche con atención, sí.

Síntomas del TOC: obsesión

La obsesión se puede interpretar como una excesiva preocupación por algo. Las obsesiones pueden producir sentimientos que van desde molestia e incomodidad hasta angustia aguda, disgusto y pánico.

Los síntomas son los siguientes:

  • Miedo a los gérmenes, la suciedad o cosas que puedan causar contaminación.
  • Miedo al peligro por enfermedad, accidente o muerte que pueda sucederle a uno mismo oa otros
  • Tener pensamientos agresivos de hacerse daño a sí mismo oa otros.
  • Siempre siento dudas y no puedo tener incertidumbre
  • Tener pensamientos intrusivos sobre sexo, religión o violencia.
  • Perfeccionista, siempre quiere que todo sea simétrico o en perfecto orden.

Las obsesiones pueden desencadenarse por la presencia de objetos, contacto físico, situaciones, olores o algo que se escucha en el oído. Por lo general, una obsesión se desencadena por algo específico. Por ejemplo, un charco de agua en la carretera o una estantería desordenada.

Para comprender mejor, aquí hay ejemplos de síntomas de obsesión comunes:

  • Miedo a ser contaminado por objetos que hayan sido tocados por otros.
  • Siempre en duda
  • Sentirse molesto si las cosas no se colocan en su lugar o están sucias
  • Tener pensamientos de actuar de manera inapropiada en público.
  • Imaginación sexual desagradable.

Síntomas del TOC: compulsiones

Las compulsiones hacen que una persona se sienta obligada a hacer algo una y otra vez. Las compulsiones son comportamientos repetitivos que experimentan las personas con TOC en respuesta a pensamientos obsesivos y, a menudo, se realizan en patrones específicos.

Los síntomas son los siguientes:

  • Lavar algo en exceso
  • Limpiar algo excesivamente
  • Comprobando repetidamente ciertas cosas
  • Repetir palabras o números una y otra vez
  • Ordenar y arreglar las cosas de cierta manera
  • Hacer preguntas constantemente para buscar tranquilidad.

Las compulsiones suelen llevarse a cabo con determinados patrones o reglas. De hecho, las compulsiones pueden liberar la preocupación en el cuerpo por un tiempo.

Sin embargo, las compulsiones en realidad amplifican la ansiedad y hacen que la obsesión parezca más real, de modo que la ansiedad regresa de inmediato. Ejemplos de síntomas conductuales de obsesión son los siguientes:

  • Lavarse las manos, bañarse o cepillarse los dientes en exceso hasta que la piel se lesione
  • Limpieza excesiva de artículos del hogar.
  • Revise la puerta repetidamente para asegurarse de que esté bloqueada
  • Revisar la estufa repetidamente para asegurarse de que esté apagada
  • Contando en un cierto patrón
  • Repetir silenciosamente una oración, palabra o frase
  • Organiza las cosas en orden y ordenado.

Causas del TOC

La causa de este trastorno mental aún no está completamente determinada. Pero algunas teorías asumen que los siguientes factores son los que pueden causar el TOC.

  • Factores biologicos. La enfermedad del TOC puede ser el resultado de una estructura química anormal o un funcionamiento anormal del cerebro en el cuerpo de una persona.
  • Factores genéticos. El TOC puede tener un componente genético, pero aún no se ha identificado el gen específico.
  • Factores medioambientales. El TOC puede desarrollarse sobre lo que se aprende en el entorno inmediato, es decir, la familia.

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Riesgo de complicaciones

La enfermedad del TOC puede causar otros problemas en la vida de quien la padece, como:

  • Problemas de salud, la mayoría de las personas con TOC experimentan dermatitis de contacto debido al lavado frecuente de manos.
  • Pasar demasiado tiempo haciendo comportamientos
  • Dificultad para asistir al trabajo, la escuela o las actividades sociales.
  • Mala calidad de vida
  • Tener pensamientos y comportamientos suicidas.

Grupos con alto riesgo de desarrollar TOC

La enfermedad del TOC puede atacar a cualquier persona. Tanto adultos como niños. Sin embargo, en los siguientes grupos el riesgo de desarrollar esta enfermedad es mayor.

  • Historia familiar de enfermedad. Tener un padre u otro miembro de la familia con este trastorno puede aumentar su riesgo de desarrollar TOC.
  • Pasar por eventos estresantes de la vida. Si ha experimentado un evento traumático que lo estresó, su riesgo de desarrollar TOC será mayor.
  • Tiene otro trastorno de salud mental. Si tiene otro trastorno de salud mental, su riesgo de desarrollar TOC es mayor. Los trastornos de salud en cuestión incluyen trastornos de ansiedad, depresión, síndrome de Tourette o tic.

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Tratamiento del TOC

El TOC generalmente se trata con medicamentos, psicoterapia o una combinación de ambos. Pero esta enfermedad no se puede curar al 100 por ciento.

Aun así, el tratamiento para el TOC sigue siendo importante para que los pacientes aún puedan realizar actividades y no se sientan demasiado perturbados. Algunos pacientes pueden necesitar cuidados a largo plazo, continuos o más intensivos.

Los dos tipos principales de tratamiento recomendados para el TOC son la psicoterapia y la medicación. A menudo, el tratamiento es más eficaz con una combinación de las dos terapias.

1. Consumo de drogas

Para ayudar a reducir los síntomas del TOC, puede usar medicamentos del tipo inhibidor de la recaptación de serotonina (SRI).

Por lo general, la dosis administrada para el tratamiento del TOC es más alta que para la depresión. Sin embargo, no todos los pacientes son adecuados para el tratamiento con medicamentos.

Los efectos secundarios de los antidepresivos que pueden ocurrir después de tomarlos son náuseas, dolor de cabeza, sequedad de boca, visión borrosa, mareos y fatiga. Estos efectos suelen disminuir después de algunas semanas de tratamiento.

Es importante recordar que, si lo receta un médico, asegúrese de que:

  • Comprender los riesgos y beneficios de los medicamentos que está tomando.
  • No deje de tomar medicamentos sin antes hablar con su médico
  • Suspender la medicación repentinamente puede provocar un "rebote" o un empeoramiento de los síntomas del TOC
  • Si siente efectos secundarios incómodos, hable de inmediato con su médico. Es posible que necesite una dosis diferente.

2. Terapia cognitivo-conductual (TCC)

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una terapia de conversación que se realiza para cambiar los patrones de pensamiento, creencias y comportamientos que pueden desencadenar ansiedad y síntomas obsesivo compulsivos.

Pero no sea descuidado, la terapia cognitivo-conductual debe ser realizada por un experto o especialista en salud mental.

La investigación ha demostrado que el 75 por ciento de las personas con TOC reciben una ayuda significativa después de realizar la terapia cognitivo-conductual. Esta terapia ayuda a que la ansiedad del paciente disminuya día a día.

Pero el éxito de este tipo de tratamiento no es instantáneo. También debe evitar el uso excesivo de alcohol, drogas y ciertos tipos de drogas. Por esta razón, es importante que comparta los medicamentos que está tomando con su terapeuta.

3. Técnicas de manejo de la ansiedad

Las técnicas de manejo de la ansiedad pueden ayudar a una persona a controlar sus propios síntomas. Esta técnica incluye varias cosas, como cómo hacer relajación, respiración y meditación.

Puede aprender técnicas de manejo de la ansiedad con regularidad para ayudarlo a lidiar con los síntomas del TOC. Esta técnica también es eficaz cuando se usa junto con un programa de tratamiento de terapia cognitiva conductual.

Cómo prevenir el TOC

Desafortunadamente, no existe una forma segura de prevenir el trastorno obsesivo compulsivo. Pero recibir el tratamiento adecuado y lo antes posible puede evitar que el TOC empeore. Para que sus actividades y rutinas diarias no se vean perturbadas.

Consejos para quienes padecen TOC

Si tiene TOC, hay varias cosas que puede hacer para facilitar su vida. Además de recibir terapia o tratamiento de su médico, también puede hacer varias cosas, como:

  • Cambie su enfoque a las actividades que le gustan, como deportes o juegos. Esto puede ayudarlo a retrasar la necesidad de realizar conductas compulsivas.
  • Anote cualquier pensamiento o inquietud que tenga en mente. Estos hábitos pueden ayudar a identificar la frecuencia con la que se le ocurren las obsesiones.
  • Cuídate. Si bien el estrés no causa el TOC, puede desencadenar conductas obsesivas y compulsivas o empeorarlas.
  • Intente practicar técnicas de relajación como la meditación o la respiración profunda durante al menos 30 minutos al día.

Entonces esa es la información sobre el TOC. Mantengamos siempre la salud mental para evitar diversos trastornos porque la salud mental es tan importante como la salud física.

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