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¿Alguna vez ha experimentado entumecimiento, hormigueo y dificultad para agarrar las palmas de las manos? Si es así, es posible que tenga el síndrome del túnel carpiano..

El síndrome del túnel carpiano (STC) es una afección médica que le provoca entumecimiento, hormigueo y dolor en las palmas y los dedos.

Este síndrome puede ocurrir en una sola mano o en ambas. Entonces, ¿qué causa este síndrome y cómo tratarlo? Vamos, mira la siguiente explicación.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

El síndrome del túnel carpiano o síndrome del túnel carpiano es una enfermedad que se produce debido a la inflamación o presión sobre el nervio mediano de la muñeca. Entonces, la enfermedad que también se llama compresión del nervio mediano hace que el paciente experimente un nervio pinzado.

El propio nervio mediano controla el movimiento de todos los dedos excepto el meñique. Cuando hay compresión del nervio mediano, los síntomas incluyen entumecimiento, hormigueo y una fuerza de agarre debilitada.

¿Qué causa el síndrome del túnel carpiano?

El síndrome del túnel carpiano se produce debido a una presión excesiva sobre el nervio mediano de la muñeca. La inflamación puede causar hinchazón.

La causa más común de inflamación en el síndrome del túnel carpiano es una afección médica que causa hinchazón en la muñeca y, a menudo, bloquea el flujo sanguíneo.

Algunas de las afecciones médicas que a menudo se asocian con el síndrome del túnel carpiano incluyen:

• Diabetes
• Obesidad
• Alta presión sanguínea
• Trastornos autoinmunitarios como artritis reumatoide.
• Fracturas o traumatismos en la muñeca.

Condiciones agravantes

Además de las condiciones médicas mencionadas anteriormente, este síndrome también puede empeorar si la muñeca se usa con demasiada frecuencia.

Los movimientos repetidos de la muñeca pueden causar hinchazón y comprimir el nervio mediano. Algunas actividades que pueden promover el síndrome del túnel carpiano son:

• Posición de la muñeca cuando se usa el teclado o el mouse
• Exposición prolongada a vibraciones resultantes de ciertas herramientas, como herramientas manuales o herramientas eléctricas
• Cualquier movimiento repetitivo que implique estirar la muñeca. Como tocar el piano o mecanografiar.

¿Quién tiene más riesgo de padecer el síndrome del túnel carpiano?

Esta enfermedad CTS tiene un alto riesgo de ocurrir en varios grupos de personas. Estos son algunos factores que aumentan el riesgo de que una persona desarrolle el síndrome del túnel carpiano (síndrome del túnel carpiano).

• Factores anatómicos. Las fracturas o dislocaciones de la muñeca o la artritis que dañan los huesos pequeños de la muñeca pueden cambiar el espacio en el túnel carpiano y ejercer presión sobre el nervio mediano.
• Género. Este síndrome es más común en mujeres. Esto podría deberse al tamaño del túnel carpiano en las mujeres, que es relativamente más pequeño que en los hombres.
• Descendientes. Si tiene un miembro de la familia con un túnel carpiano pequeño, también puede experimentar lo mismo y estar en riesgo de contraer la enfermedad CTS.
• Condiciones médicas que dañan los nervios.. Las enfermedades crónicas como la diabetes aumentan el riesgo de daño a los nervios, incluido el daño al nervio mediano.
• Inflamación. La artritis reumatoide y otras enfermedades que causan inflamación alrededor de los tendones de la muñeca pueden ejercer presión sobre el nervio mediano y desencadenar CTS.
• Consumo de ciertas drogas.. Un estudio dice si existe un vínculo entre CTS y el uso del medicamento anastrozol (arimidex). Este medicamento se usa comúnmente en el tratamiento del cáncer de mama.
• Cambios en los fluidos corporales. La retención de líquidos puede aumentar la presión en el túnel carpiano e irritar el nervio mediano. Esta condición generalmente ocurre en mujeres embarazadas y mujeres posmenopáusicas. El STC que se presenta en mujeres embarazadas generalmente mejorará después del parto.
• Obesidad. La obesidad, especialmente en el área de la mano, puede presionar los nervios y desencadenar la aparición de CTS.
• Factores del entorno laboral. Si trabaja con varias herramientas generadoras de vibraciones, como taladros, puede crear una presión peligrosa sobre el nervio mediano. Especialmente si ocurre repetidamente durante un largo período de tiempo.

¿Cuáles son los signos y síntomas del síndrome del túnel carpiano?

Síndrome del túnel carpiano. Fuente de la foto: //www.lifemark.ca/

Esta enfermedad generalmente comienza con una sensación de ardor, entumecimiento, hormigueo y dolor en todos los dedos excepto en el meñique. El dolor puede irradiarse al brazo.

Los síntomas suelen aparecer por la noche mientras duerme. Porque la mayoría de las personas duermen con los brazos doblados, lo que ejerce presión sobre el nervio mediano.

A medida que la afección empeora, es probable que también sienta los síntomas durante el día. Especialmente cuando se realizan actividades que requieren doblar los brazos durante mucho tiempo.

Aquí hay algunos síntomas del síndrome del túnel carpiano que debe conocer:

• La aparición de una sensación de ardor, hormigueo y entumecimiento con picazón que se produce en las palmas, los pulgares, los dedos índices y los dedos medios.
• Dificultad para sostener cosas a medida que se debilitan.
• El hormigueo comenzó a extenderse al área del brazo.

Al comienzo de la aparición de estos síntomas, un apretón de manos o un apretón de manos pueden aliviar el entumecimiento. Pero con el tiempo este método no será efectivo.

Este síndrome con el tiempo hará que los músculos se encojan y reduzca su capacidad de agarre. Además, también experimentará más dolor y calambres musculares.

Un nervio mediano comprimido no podrá funcionar normalmente y puede resultar en varias cosas:

• Respuesta neuronal más lenta.
• Disminución del sentido del tacto.
• Fuerza y ​​coordinación reducidas, como la capacidad de pellizcar con el pulgar.

Algunos otros síntomas

Reportado desde WebMDAl principio, estos síntomas aparecerán y desaparecerán, pero con el tiempo aparecerán con más frecuencia. Algunos de los otros síntomas del síndrome del túnel carpiano son los siguientes:

• Los dedos se sienten hinchados, pero no lo parece.
• Dolor y hormigueo que se irradian al brazo y al hombro.
• Hay un dolor punzante que aparece y desaparece en el pulgar.

Con el tiempo, esta enfermedad también afectará su capacidad para agarrar y pellizcar. Aquí hay algunas cosas que podrían suceder:

• A menudo se le caen cosas accidentalmente, esto sucede debido a entumecimiento y músculos debilitados.
• Dificultad para usar y realizar actividades que involucran objetos pequeños, por ejemplo, cuando se coloca el botón de una camisa.
• Dificultad para apretar los puños.

Incluso en un nivel agudo, puede perder el músculo de la base del pulgar. O también podría perder el sentido de la capacidad de sentir objetos fríos y calientes al tocarlos.

¿Cuáles son las posibles complicaciones del síndrome del túnel carpiano?

Si experimenta síntomas del síndrome del túnel carpiano y no lo trata de inmediato, la afección empeorará y durará mucho tiempo.

Cuando la afección es grave o el tratamiento médico se retrasa, este síndrome puede provocar un daño muscular permanente y la muñeca ya no podrá funcionar normalmente.

¿Cómo tratar y tratar el síndrome del túnel carpiano?

El tratamiento para cada individuo puede ser muy diferente, dependiendo de los síntomas que aparezcan y también de su gravedad. Aquí hay algunas opciones de tratamiento para el síndrome del túnel carpiano que se pueden realizar:

Tratamiento del síndrome del túnel carpiano en el médico.

Consumo de drogas

Para aliviar los síntomas, su médico puede recetarle medicamentos antiinflamatorios como esteroides para prevenir la hinchazón. Además, para reducir el dolor, los médicos pueden administrar paracetamol o ibuprofeno.

Operación

Si algunos de los métodos anteriores ya no funcionan, el último paso es la cirugía. El procedimiento generalmente se realiza aumentando el tamaño del túnel carpiano y reduciendo la presión sobre el nervio mediano.

El procedimiento quirúrgico en sí mismo generalmente puede curar completamente el STC. Se adormecerá la mano con anestesia local. Luego, el médico hará un pequeño orificio en la mano y cortará el túnel carpiano para aliviar la presión sobre el nervio.

Esta cirugía suele durar unos 20 minutos y no requiere hospitalización. Para volver a la normalidad, tarda aproximadamente 1 mes en sanar.

Cómo tratar el síndrome del túnel carpiano de forma natural en casa

• Cambios en el estilo de vida. Si debe realizar actividades que impliquen movimientos repetitivos de la muñeca, es una buena idea descansar las manos con más frecuencia para reducir el dolor.
• Deporte. Realizar movimientos de estiramiento muscular para el síndrome del túnel carpiano puede ayudar a que los nervios se muevan mejor y controlen el dolor.
• Inmovilización. En este método se le recomendará utilizar un cinturón para que sus manos no se muevan mucho. Puede usarlo por la noche para reducir los síntomas de entumecimiento y hormigueo.

¿Cuáles son los medicamentos para el síndrome del túnel carpiano de uso común?

Medicina del síndrome del túnel carpiano en la farmacia

Por lo general, el médico prescribirá medicamentos para tratar los síntomas del dolor. O podría ser una inyección. La administración de fármacos depende de la gravedad de la afección del paciente.

1. Medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE)

Los AINE, como el ibuprofeno, pueden ayudar a aliviar el dolor del síndrome del túnel carpiano a corto plazo. Sin embargo, este medicamento no mejora por completo la condición del síndrome del túnel carpiano.

2. Corticosteroides

Es posible que su médico le administre una inyección de un corticosteroide como la cortisona para aliviar el dolor. A veces, los médicos usan ultrasonido para guiar estas inyecciones.

Los corticosteroides reducen la inflamación y la hinchazón, lo que reduce la presión sobre el nervio mediano. Los corticosteroides orales no se consideran tan efectivos como las inyecciones de corticosteroides para tratar el síndrome del túnel carpiano.

Remedio natural para el síndrome del túnel carpiano

Los cambios en el estilo de vida son algo que puede hacer para aliviar los síntomas del dolor, como:

• Reducir las actividades que usan las manos repetidamente
• Tómate un tiempo para descansar las manos por un momento.
• Estire las muñecas, las palmas y los dedos al margen de su ajetreada vida
• Evite dormir con las manos deprimidas o sosteniendo su cuerpo

Además, puede probar algunos tratamientos alternativos que se considera que ayudan con los síntomas, como:

• Yoga. Los movimientos de yoga están diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo y las articulaciones. Esto puede ayudar con el dolor y fortalecer el agarre de la mano.
• Terapia de manos. El fortalecimiento se realiza mediante la práctica de ciertos movimientos que pueden ayudar a reducir el dolor debido al síndrome del túnel carpiano.
• Terapia de ultrasonido. Se cree que este tratamiento con ultrasonido ayuda a acelerar la curación si se realiza con regularidad durante varias semanas.

¿Cuáles son los alimentos y los tabúes para las personas con síndrome del túnel carpiano?

Además del tratamiento en el médico o la medicina alternativa, también puede reducir los síntomas del síndrome del túnel carpiano comiendo de manera saludable.

Lista de alimentos recomendados para el síndrome del túnel carpiano

Los siguientes alimentos pueden ayudarlo a lidiar con los síntomas de la inflamación y también a reducir el dolor alrededor de las muñecas, las palmas de las manos y los dedos.

Pimentón rojo

Las frutas, verduras o alimentos de colores brillantes como los pimientos rojos son generalmente ricos en antioxidantes. Se sabe que el contenido de antioxidantes tiene propiedades antiinflamatorias y es necesario para superar la inflamación que se produce en el síndrome del túnel carpiano.

Espinacas

La espinaca es una buena fuente de vitamina B6. Se sabe que el contenido de B6 tiene propiedades analgésicas que pueden ayudar a aliviar el dolor. Además de las espinacas, puedes obtener los beneficios de la vitamina B6 de otras verduras como la coliflor o frutas como plátanos, naranjas y melones.

Salmón

El contenido de grasas omega-3 en el salmón juega un papel importante para ayudar a superar la inflamación, incluso para el síndrome del túnel carpiano. También puede obtener este contenido de atún y sardinas.

nuez

Al igual que el salmón, las nueces también son uno de los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Este contenido puede reducir la inflamación y superar los síntomas del dolor debido al síndrome del túnel carpiano.

Piña

La enzima bromelina en la piña puede descomponer la inflamación y ayudar a tratar el síndrome del túnel carpiano. Además, la piña también es buena para la salud porque contiene nutrientes que son buenos para la salud.

Cúrcuma

Esta especia amarilla contiene curcumina, que se conoce como ingrediente antiinflamatorio. Este contenido te ayudará a reducir el dolor. Será más apalancamiento si consume cúrcuma junto con pimienta negra y jengibre.

Abstinencia durante el síndrome del túnel carpiano

En realidad, no hay ningún contenido especial del que preocuparse. Sin embargo, si todavía está tomando medicamentos antiinflamatorios no esteroides de su médico como analgésicos, entonces debe evitar el alcohol, ya que puede tener un efecto negativo en el hígado.

¿Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano?

El síndrome del túnel carpiano es una enfermedad prevenible. Siga estos pasos para no contraer el síndrome CTS:

• Mantenga su muñeca recta.
• Use un cinturón o un soporte especial que pueda ayudarlo a mantener su muñeca en una posición neutral.
• Evite flexionar o estirar la muñeca repetidamente o con demasiada frecuencia.
• No mantenga sus manos calientes. Si no puede controlar la temperatura de la habitación, considere usar guantes.
• Coloque sus brazos y muñecas en la posición correcta mientras trabaja.
• Preste atención a la posición de su cuerpo, evite doblar la muñeca hacia arriba o hacia abajo.
• Utilice un mouse que sea cómodo y que no fuerce su muñeca.
• Coloque el teclado a la altura de los codos o ligeramente más abajo.

Síndrome del túnel carpiano en mujeres embarazadas

Necesita saber si esta enfermedad, también conocida como síndrome del túnel carpiano, ataca a menudo a mujeres embarazadas. ¿Por qué y cómo solucionarlo?

En 2015, un estudio encontró que los casos de síndrome del túnel carpiano en mujeres embarazadas representaban el 4 por ciento de la población general. Se desconoce la causa exacta, pero los expertos atribuyen factores hormonales a la afección.

No diferente de los síntomas generales, el síndrome del túnel carpiano en mujeres embarazadas también mostrará características como dificultad para agarrar y realizar actividades con las manos. Es probable que las mujeres embarazadas sientan hormigueo y entumecimiento en las manos. Además de hinchazón de los dedos.

¿Cómo tratar el síndrome del túnel carpiano en mujeres embarazadas?

Al igual que con otros pacientes con síndrome del túnel carpiano, se requiere reposo y estiramiento. Es necesario estirar los músculos para el síndrome del túnel carpiano para reducir el dolor y aumentar la fuerza de agarre.

Las mujeres embarazadas pueden estirar los músculos para el síndrome del túnel carpiano practicando yoga o sometiéndose a fisioterapia. En cuanto al tratamiento médico, suele ser el médico quien decidirá si utilizar medicamentos o si se necesita fisioterapia.

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