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Además de adoptar un estilo de vida saludable y una dieta nutritiva, algunas personas ponen su esperanza en los productos a base de hierbas para obtener una experiencia sexual satisfactoria. La raíz de maca es uno de los ingredientes naturales que muchas personas creen que pueden aumentar el deseo sexual o la libido.

De hecho, también se afirma que la planta ayuda a aumentar la fertilidad. ¿Está bien? ¡Vamos, encuentra la respuesta con la siguiente reseña!

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Maca de un vistazo

La maca es una planta con nombre científico Lepidium meyenii, todavía tiene una relación con el brócoli, la coliflor, el repollo y la col rizada. Esta planta también se conoce como ginseng peruano, porque se encuentra ampliamente y prospera en los Andes, una de las regiones de Perú.

La parte principal de la maca comestible es la raíz. La raíz de maca en sí tiene un color diferente de cada tipo, del blanco al negro.

Antes del consumo, la raíz de maca generalmente se seca y luego se convierte en polvo. La raíz de maca natural tiene un sabor terroso con una ligera sensación a nuez. Esto es lo que hace que los fabricantes prefieran procesarlos en cápsulas o extractos líquidos.

La raíz de maca es una de las mejores fuentes de muchos nutrientes importantes. Una onza de polvo de raíz de maca contiene lo siguiente:

• Calorías: 91 kcal
• Carbohidratos: 20 gramos
• Proteína: 4 gramos
• Fibra: 2 gramos
• Grasa: 1 gramo
• Vitamina C: 133 por ciento del requerimiento diario total
• Cobre: ​​85 por ciento del requerimiento diario total
• Hierro: 23 por ciento del requerimiento diario total.
• Potasio: 16 por ciento del requerimiento diario total
• Vitamina B6: 15 por ciento del requerimiento diario total
• Manganeso: 10 por ciento del requerimiento diario total.

Además, al igual que la mayoría de las plantas, la raíz de maca también tiene antioxidantes naturales en forma de glucosinolatos y polifenoles.

Eficacia de la raíz de maca para la libido y la fertilidad

La raíz de maca se usa a menudo como ingrediente natural para aumentar la excitación sexual. Para aquellos que quieren tener hijos, también se cree que estas plantas a base de hierbas aumentan la fertilidad.

1. Incrementar la excitación sexual

El deseo sexual o la libido es algo importante que debe tener antes de tener relaciones sexuales. La raíz de maca puede ayudarlo a aumentar y mantener esa libido. Esta suposición no es una ficción, porque ha sido probada por muchos estudios.

Un estudio realizado por científicos en Corea, por ejemplo, demuestra que consumir raíz de maca con regularidad durante seis semanas puede ayudar a aumentar el deseo sexual. Los resultados se obtuvieron después de cuatro estudios clínicos aleatorios con 131 participantes.

Otro estudio también reveló que los hombres que consumían de 1,5 a 3 gramos de raíz de maca por día podrían tener una mayor libido. Este efecto no se puede separar de los diversos contenidos que se poseen, especialmente el hierro.

El cuerpo necesita hierro para transportar oxígeno (a través de la sangre) a diversas células y tejidos. Si el nivel es bajo, puede afectar muchos aspectos, entre ellos impulso sexual o impulsos sexuales. Los mismos nutrientes también pueden aumentar los niveles de testosterona, la hormona sexual en los hombres.

2. Incrementar la fertilidad

La causa más común de infertilidad es un problema con los espermatozoides. Aunque, podría ser que condiciones similares también sean desencadenadas por factores que se encuentran en la vagina. De los muchos casos de infertilidad en la vida matrimonial, un tercio de ellos ocurren en hombres.

Hay muchos estudios que han demostrado la eficacia de la raíz de maca para aumentar la fertilidad. Un estudio de 2016, por ejemplo, encontró que la raíz de maca puede mantener la calidad y cantidad de esperma.

Otra investigación también explica que el consumo regular de raíz de maca durante cuatro meses puede aumentar la producción, el volumen y la motilidad o el movimiento de los espermatozoides. Cuanto más rápido se encuentran los espermatozoides con el óvulo, mayor es el potencial de fertilización.

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Otros beneficios de la raíz de maca para los trastornos sexuales

Además de la libido y la fertilidad, la raíz de maca es bastante eficaz para usted o su pareja que tiene ciertos trastornos sexuales, como la disfunción eréctil. Esta condición es causada por un bajo suministro de sangre al pene.

Los nutrientes de la raíz de maca, como el hierro, pueden optimizar el flujo sanguíneo, incluso al pene. Según un estudio realizado en Italia, el consumo de 2,4 gramos de raíz de maca por día durante 12 semanas puede ayudar a curar la impotencia gradualmente.

Además de la disfunción eréctil, muchos hombres también se quejan de que no pueden terminar su cama debido a su bajo rendimiento. La raíz de maca podría ser la solución. Citado de línea de salud, La raíz de maca puede aumentar y mantener la resistencia y la energía, incluso en asuntos sexuales.

Bueno, esa es una revisión de algunos de los beneficios de la raíz de maca para el sexo y la fertilidad que necesita conocer. Para obtener los máximos resultados, equilibrelo con ejercicio y un estilo de vida saludable, ¡sí!

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