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La flatulencia durante el embarazo a menudo ocurre, causando molestias a los calambres, ¡ya sabes! El aumento de la hinchazón y los gases, incluidos los pedos y los eructos, pueden ser molestos durante el embarazo.

La sensación de hinchazón puede ser tan leve o desagradable que se utilizarán varias formas para aliviarla. Bueno, para más información, veamos una explicación de las causas de la flatulencia durante el embarazo y su tratamiento.

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¿Qué causa la flatulencia durante el embarazo?

Tenga en cuenta que el cuerpo puede producir gases porque las bacterias naturales del estómago y los intestinos descomponen los alimentos que ingiere durante el proceso digestivo. Además, el aire también puede ingresar al cuerpo al tragarlo al comer, beber, reír, respirar y hablar.

Este influjo de gas provoca hinchazón, es decir, el estómago se llena debido a la acumulación de gas, lo que resulta en una sensación incómoda.

Informes de Medical News Today, el dolor debido a la acumulación de gas puede provocar un dolor intenso en el abdomen, la espalda y el pecho.

Causas de hinchazón al principio del embarazo:

El aumento de las hormonas estrógeno y progesterona, que funcionan para engrosar el útero y preparar un lugar para el desarrollo del feto, también puede afectar el sistema digestivo.

La progesterona puede relajar los músculos del cuerpo, incluido el tracto digestivo. Cuando el tracto digestivo se relaja, el sistema digestivo también se ralentiza. De modo que se forma mucho gas en el tracto digestivo, provocando hinchazón.

El aumento de estrógeno en el cuerpo puede retener gas y agua en el tracto digestivo, lo que puede causar malestar y dolor en el estómago.

Causas de hinchazón al final del embarazo:

Durante el segundo y tercer trimestre, las náuseas matutinas y los dolores comienzan a desaparecer. El útero comienza a agrandarse junto con el crecimiento del feto, lo que puede ejercer presión sobre los órganos circundantes, incluidos los intestinos, lo que puede causar trastornos del sistema digestivo como estreñimiento. Esto puede provocar la acumulación de gases y causar malestar abdominal y dolor abdominal.

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¿Cómo lidiar con la flatulencia durante el embarazo?

Básicamente, es absolutamente imposible prevenir la flatulencia durante el embarazo. Sin embargo, hay pasos que puede seguir para controlar los problemas de gases en el estómago. Una de las formas más adecuadas es evitar los alimentos que provocan flatulencias.

Algunos alimentos que producen gases incluyen frijoles, cereales integrales, brócoli, espárragos y repollo. Por lo tanto, la mejor acción que se puede tomar es averiguar qué alimentos desencadenan gases en el estómago y reducir su consumo.

Para ayudar con la digestión, intente adoptar una variedad de hábitos. Bueno, los hábitos que se pueden seguir son evitar hablar con la boca llena, masticar bien los alimentos y hacer ejercicio.

La actividad física durante el embarazo puede ayudar a mantener la salud digestiva y facilitar que el cuerpo libere gases. Una caminata corta o un estiramiento ligero pueden ayudar a aliviar los problemas de estreñimiento y expulsar gases en el cuerpo rápidamente.

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