¡Tenga un sabor único, aquí hay 4 beneficios del café verde que necesita saber!
Cafe verde básicamente granos de café puro que no están tostados y aún crudos. Además de ser una bebida alternativa, también puedes encontrar muchos beneficios. Cafe verde por la salud, ya sabes.
Healthline dicho extracto de café verde se puede utilizar como complemento en su dieta diaria. También puedes comprar granos enteros de café verde para luego hacer una bebida como el café tostado en general.
Diferente Cafe verde con café regular
Aunque el origen de los dos tipos de granos de café es el mismo, el contenido químico de Cafe verde diferente al café tostado.
Cuando preparas Cafe verde, el sabor no será el mismo que el del café tostado en general. El café verde tiene un sabor más sutil, incluso más parecido al té de hierbas que al café.
El café verde contiene abundante ácido clorogénico, este componente tiene efectos antioxidantes y antiinflamatorios que serán muy buenos para la salud.
Incluso el café tostado tiene el mismo contenido, pero el ácido clorogénico se ha perdido debido al proceso de tostado.
Beneficio Cafe verde por salud
Aunque el estudio todavía es muy limitado, Muy bien en forma mencionar uno de los beneficios Cafe verde es estimular el metabolismo o el proceso de convertir calorías y oxígeno en energía.
El metabolismo no solo afecta la digestión, sino que también muestra qué tan bien están funcionando las células del cuerpo, incluidas las del corazón, los pulmones, los riñones, el hígado y el cerebro.
Además, los siguientes son algunos de los beneficios Cafe verde por salud:
1. Beneficios Cafe verde por peso
Cafe verde Podría ser una nueva esperanza si está tratando de perder peso. Healthline mencionar muchos suplementos Cafe verde pérdida de peso en el mercado que es amada por muchas personas.
Un estudio de alfabetización publicado en el Journal of Evidence Based Integrative Medicine encontró en investigaciones anteriores los beneficios del café verde para perder peso.
A partir de su revisión de 5 ensayos clínicos y un metanálisis, los investigadores informaron cómo los sujetos del estudio experimentaron una pérdida de peso de 1 a 8 kg. Sucedió porque consumieron el extracto Cafe verde.
2. Bueno para la diabetes
Si es diabético, entonces Cafe verde esta podría ser una bebida amistosa para ti. El contenido de polifenoles en su abundante ácido clorogénico puede regular el azúcar en sangre.
Un estudio australiano en 2009 encontró que el consumo de tres a cuatro tazas de café descafeinado y una abundancia de ácido clorogénico puede reducir el riesgo de diabetes tipo dos hasta en un 30 por ciento.
La investigación todavía utiliza granos de café ordinarios, no café verde que desde el principio ya contiene ácido clorogénico. Si se asume, entonces Cafe verde puede proporcionar una protección más fuerte, pero esto aún necesita más investigación.
3. Reducir la presión arterial
Un estudio publicado en la revista Clinical and Experimental Hypertension dice: Cafe verde puede bajar la presión arterial.
El estudio encontró que una porción de 140 mg de extracto de café verde durante 12 semanas podría reducir la presión arterial sistólica hasta en 5 mmHg y la diastólica hasta en 3 mmHg en adultos con hipertensión leve.
Aunque parezca prometedor, no significa nada Cafe verdePuede ser útil para todas las personas con presión arterial alta. La razón, efecto Cafe verde que puede desencadenar hipertensión arterial en personas sensibles, también es tan fuerte como el café tostado normal.
4. Beneficios Cafe verde para la enfermedad de Alzheimer
Existe la posibilidad de una disminución de los síntomas cognitivos y neuropsiquiátricos en la enfermedad de Alzheimer causada por Cafe verde esta.
Un estudio publicado en la revista Nutritional Neuroscience dijo que los ratones que recibieron extracto de café verde experimentaron un aumento en el metabolismo en el cerebro. Como se sabe, la disminución del metabolismo en el cerebro es un indicador de la enfermedad de Alzheimer.
Esos son los diversos beneficios que puede obtener de Cafe verde. No se aburra de probar otras nuevas bebidas saludables, ¡de acuerdo!
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