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El uso de máscaras es ahora algo importante para prevenir la transmisión de COVID-19. Sin embargo, ¿qué sucede si se usa la mascarilla mientras se duerme? ¿Existe algún riesgo al dormir con una máscara?

Para obtener el máximo beneficio de las máscaras, ¡echemos un vistazo a las siguientes revisiones!

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¿Puedo dormir con una máscara?

Usar una mascarilla médica mientras duerme solo tiene beneficios, por ejemplo, puede prevenir la transmisión de COVID-19.

Pero lo que necesita saber es que las mascarillas se utilizan cuando duerme en lugares o condiciones que tienen un alto riesgo de transmitir COVID-19, como el transporte público.

Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda usar siempre una máscara cuando viaje en avión, autobús, tren u otras formas de transporte público. En este caso, puede usar una máscara mientras duerme.

No solo eso, las máscaras también se pueden usar cuando estás en lugares públicos, como salas de espera de hospitales, aeropuertos o cuando estás en una habitación con personas que no viven en casa u otros lugares públicos.

Es importante saber que COVID-19 se puede transmitir a través de gotitas respiratorias. Bueno, una máscara es una barrera para evitar que las gotitas respiratorias de alguien infectado con COVID-19 lleguen a otras personas.

¿Existe algún riesgo al dormir con una máscara?

Como ya se explicó, dormir con una máscara cuando está en transporte o en lugares públicos tiene ciertos beneficios, por ejemplo, si usa una máscara médica. Pero, ¿existe algún riesgo que se pueda plantear?

Básicamente, la máscara no restringe el flujo de oxígeno a los pulmones. Incluso citado de la página Reuters, un estudio realizado en médicos sanos y veteranos militares con afecciones que afectan los pulmones encontró hallazgos similares.

No hubo cambios importantes en las mediciones de intercambio de gases, después de que hicieron una prueba de caminata o hasta 30 minutos.

Sin embargo, hay algunas categorías que están excluidas del uso de máscaras, como los niños menores de 2 años.

Mientras tanto, para alguien que tiene una afección que afecta la respiración, debe consultar primero con respecto a dormir con una máscara.

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¿Pueden las mascarillas reducir los niveles de oxígeno?

Residencia en Asociación Americana del Pulmón, el uso de mascarillas no puede provocar una disminución de los niveles de oxígeno.

Tenga en cuenta que las máscaras están diseñadas de tal manera que el usuario puede respirar. Además, hasta ahora no hay evidencia de que usar una mascarilla pueda reducir los niveles de oxígeno o debilitar el sistema inmunológico.

Sin embargo, existe evidencia de que el uso prolongado de mascarillas N-95 en pacientes con enfermedad pulmonar puede conducir a un aumento de los niveles de dióxido de carbono en el cuerpo.

Por lo tanto, una persona con antecedentes de trastornos pulmonares debe consultar a un médico con respecto a este asunto.

Mientras tanto, según la internista Kelli Randell, MD, no se ha demostrado que el uso prolongado de ninguna máscara, incluido el N-95, cause cambios en el dióxido de carbono en personas sanas.

Consejos para protegerse de la propagación del COVID-19 en lugares públicos

Si tiene que dormir en un lugar público, hay varios pasos que puede seguir para prevenir la transmisión de COVID-19, que incluyen:

1. Usando una mascarilla

Como ya se explicó, cuando estás en un lugar público, está bien dormir con una máscara. Antes de usar una máscara, primero debe lavarse las manos. Use la mascarilla correctamente y asegúrese de que cubra la nariz, la boca y la barbilla.

No solo eso, cuando use una máscara, asegúrese de poder respirar cómodamente.

2. Mantenga su distancia

Además de usar una máscara, también es importante mantenerse alejado de otras personas. Si es posible, mantenga una distancia de aproximadamente 1,5 a 2 metros de otras personas.

3. Lávate las manos

Lávese las manos con frecuencia con jabón y agua corriente durante al menos 20 segundos. Es importante hacer esto, especialmente cuando se encuentra en un lugar público o después de toser o estornudar.

No solo eso, también es importante lavarse las manos antes de tocarse la cara, después de usar el baño, hasta después de salir de lugares públicos.

Si no dispone de agua y jabón, puede utilizar alcohol en gel conteniendo al menos 60 por ciento de alcohol. Recuerde, evite tocarse los ojos, la nariz y la boca antes de lavarse las manos.

Esa es alguna información sobre si puede o no dormir con una máscara. Para prevenir la propagación del COVID-19, no olvide aplicar siempre los protocolos de salud, ¿de acuerdo?

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