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La proteína es una sustancia importante que necesita el cuerpo. ¿Qué pasa si el cuerpo carece de proteínas? Aquí hay una explicación de los efectos de la deficiencia de proteínas que pueden ser dañinos para el cuerpo, ¡vea la explicación a continuación!

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Efectos de la falta de proteínas en el cuerpo.

La proteína es uno de los nutrientes importantes para el cuerpo que ayuda a desarrollar músculos y tejidos corporales. Pero la proteína no puede estar demasiado tiempo en el cuerpo. Estos son los efectos de la deficiencia de proteínas que dañan su cuerpo, que incluyen:

Afección que ocurre cuando el cuerpo carece de proteínas. Foto: //www.qatarday.com

Causar edema

El primer efecto de la deficiencia de proteínas es el edema, que es una hinchazón debido al exceso de líquido que se ha acumulado en los tejidos corporales. Esto sucede porque la ingesta de albúmina, la principal proteína de la sangre, es muy pequeña.

La almubina en sí es fundamental para evitar que el líquido de los vasos sanguíneos se filtre a otros tejidos corporales. No solo la piel está inflamada, sino que generalmente las personas que carecen de albúmina experimentarán un estómago distendido a pesar de que su cuerpo es delgado.

Provoca acumulación de grasa en el hígado.

Si hay una falta de proteínas, el cuerpo ya no puede producir lipoproteínas que son responsables de la eliminación de grasa.

El efecto de la deficiencia de proteínas a largo plazo, puede provocar acumulación de grasa en el hígado por lo que se corre el riesgo de insuficiencia hepática.

Inhibe el crecimiento infantil

Otros efectos de la deficiencia de proteínas también pueden hacer que los niños no se desarrollen bien. Esto es lo más común en los niños desnutridos.

Los niños que carecen de proteínas generalmente se pueden ver por tener una altura que no está de acuerdo con su edad o retraso en el crecimiento. Esto es muy común en niños con deficiencia de proteínas.

Fácil de infectarse

La deficiencia de proteínas también puede hacer que el sistema inmunológico de una persona no sea óptimo. Por lo tanto, el cuerpo se vuelve susceptible a enfermedades, especialmente enfermedades causadas por infecciones con microorganismos.

Además, los glóbulos blancos son responsables de las fuerzas protectoras inmunológicas del cuerpo. Cuando el cuerpo carece de proteínas, la producción de glóbulos blancos también disminuirá.

Trastornos de la piel, las uñas y el cabello

Se pueden observar otros efectos de la deficiencia de proteínas en partes del cuerpo que se forman a partir de proteínas como las uñas, el cabello y la piel. Esto se debe a que la proteína es un nutriente necesario para mantener la piel, las uñas y el cabello sanos.

Si hay una falta de proteínas, la piel generalmente se verá roja y agrietada. En el cabello hará que la tasa de crecimiento del cabello sea lenta. Como resultado, el cabello se vuelve quebradizo y se cae fácilmente.

Además del cabello, las uñas y la piel también sufren el impacto de la deficiencia de proteínas. El signo se puede ver en la piel que se ha agrietado y es de color rojizo. Mientras que las uñas se verán quebradizas y se romperán fácilmente.

propenso a fracturas

Básicamente, los huesos también están hechos de proteínas. Como resultado, si una persona experimenta una deficiencia de proteínas, sus huesos también están en juego. El riesgo de fractura también es mayor.

Donde cuanto mayor sea la ingesta de proteínas de una persona, menor será la posibilidad de sufrir una fractura. La mejor proteína para prevenirlo es la proteína animal.

Pérdida de masa muscular

La parte muscular del cuerpo es la parte que almacena y utiliza la mayor cantidad de proteínas. Si el cuerpo carece de proteínas, la proteína de los músculos se tomará lentamente para satisfacer las necesidades de proteínas.

Entonces, la deficiencia de proteínas durante un tiempo prolongado puede causar una disminución importante de la masa muscular.

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El hambre fácil es el efecto de la falta de proteínas.

Esto puede suceder cuando la ingesta de proteínas en el cuerpo no es suficiente, sentirá hambre con más facilidad de lo habitual. El hambre es el instinto natural del cuerpo para recordarle que debe obtener suficiente nutrición.

Esto puede causarle sobrepeso u obesidad. Esto hace que desee seguir comiendo alimentos que en realidad son bajos en proteínas y ricos en grasas que dañan su cuerpo.

Entonces, ¿ya sabes qué efectos se pueden causar si tu cuerpo carece de proteínas? Debe tratar de mantener su cuerpo lleno con una ingesta adecuada de proteínas para evitar diversas enfermedades peligrosas, ¡sí!

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