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El agua de Nabeez es una bebida que se prepara remojando agua y dátiles. El proceso de fabricación es similar a Infusión, es decir, empapado durante la noche.

No solo puede calmar la sed, también se dice que el agua de nabeez tiene muchos beneficios para la salud del cuerpo.

Los beneficios del agua de nabeez para la salud corporal

Según lo informado por la página HealthlineAquí hay una fila de los beneficios del agua de Nabeez que contiene nutrientes de frutas de dátil:

Contiene antioxidantes naturales.

Los dátiles contienen antioxidantes que ofrecen una serie de beneficios para la salud, incluido un riesgo reducido de varias enfermedades. Los antioxidantes protegen las células de los radicales libres, que son moléculas inestables y pueden causar reacciones dañinas en el cuerpo.

En comparación con tipos similares de frutas, como las ciruelas secas, los dátiles parecen tener el mayor contenido de antioxidantes. Estos son los tipos de antioxidantes más potentes en las fechas:

• Flavonoides, un poderoso antioxidante que puede ayudar a reducir la inflamación y ha sido estudiado por su potencial para reducir el riesgo de diabetes, enfermedad de Alzheimer y ciertos tipos de cáncer.
• Carotenoides, se ha demostrado que mejora la salud del corazón y también puede reducir el riesgo de trastornos relacionados con los ojos, como la degeneración macular.
• Ácido fenólico, conocido por sus propiedades antiinflamatorias, el ácido fenólico puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer y enfermedades cardíacas.

Mejora la salud del cerebro

El consumo de dátiles puede ayudar a mejorar la función cerebral. Los estudios de laboratorio han encontrado fechas para ayudar a reducir los marcadores inflamatorios, como la interleucina 6 (IL-6), en el cerebro.

Los niveles altos de IL-6 se asocian con un mayor riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.

Las posibles propiedades estimulantes del cerebro de los dátiles se han atribuido a su contenido de antioxidantes conocidos por reducir la inflamación, incluidos los flavonoides.

Incrementar el nacimiento normal

Se han estudiado los dátiles por su potencial para promover y facilitar el trabajo de parto a largo plazo en mujeres embarazadas.

Comer estas frutas durante las últimas semanas de embarazo puede aumentar la dilatación cervical y disminuir la necesidad de un parto inducido.

En un estudio, 69 mujeres que comieron 6 dátiles al día durante 4 semanas antes de la fecha prevista de parto tenían un 20 por ciento más de probabilidades de dar a luz de forma natural.

Además, los dátiles contienen taninos, que son compuestos que se ha demostrado que ayudan a facilitar las contracciones. También son una buena fuente de azúcares naturales y calorías, que son necesarias para mantener los niveles de energía durante el parto.

Mantener la salud de los huesos

El agua de Nabeez, que es agua de una mezcla de dátiles, contiene varios minerales, incluidos fósforo, potasio, calcio y magnesio.

Todo el contenido de las fechas tiene el potencial de prevenir problemas óseos, incluida la osteoporosis.

Controlar el azúcar en sangre

Aunque tiene un sabor dulce, los dátiles no provocan un aumento del azúcar en sangre. Debe saber que el agua de Nabeez puede mantener estable el azúcar en la sangre porque tiene un índice glucémico bajo.

Por tanto, el agua de Nabeez es muy buena para el consumo como alternativa para aquellos que quieran limitar la ingesta de azúcar. Sin embargo, para mantenerse saludable, el agua nabeez que consume no debe tener azúcar agregada ni edulcorantes adicionales.

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