¿Bajar de peso pero no hacer dieta? Esta podría ser la causa
La pérdida de peso significativa sin involucrar el proceso de la dieta generalmente ocurre como resultado de un evento estresante. Por ejemplo, divorcio, despido o pérdida de un ser querido.
Si es causado por cosas como esa, generalmente el peso volverá a la normalidad cuando se haya resuelto el problema en cuestión.
Sin embargo, si ocurre debido a otras cosas, como un desequilibrio hormonal o ciertas enfermedades, debe leer la siguiente información importante.
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¿Cuánta pérdida de peso debería preocuparle?
Naturalmente, el peso siempre subirá y bajará con regularidad. Sin embargo, esto es algo que debe tenerse en cuenta, si continúa y no sucede a propósito.
Especialmente si la pérdida ha alcanzado más del 5 por ciento de su peso corporal durante los últimos 6 a 12 meses.
Perder tanto peso puede ser un signo de desnutrición, donde se considera que la dieta que vives no contiene la cantidad adecuada de nutrientes.
Causas de una pérdida de peso drástica sin dieta
Reportado desde Mayoclínica, la pérdida de peso significativa sin hacer dieta, puede ser causada por muchas cosas.
Algunos provienen de factores médicos, otros son causados por factores no médicos. Pero, en general, algunas de las posibles causas incluyen:
1. Pérdida de músculo
El cuerpo está hecho de masa grasa y masa libre de grasa, que incluye músculos, huesos y agua. Si pierde músculo, perderá peso automáticamente.
Si ocurre de manera drástica, esto puede causar desgaste muscular que se caracteriza por una extremidad que parece más pequeña que el resto.
Esto es más común en personas que no hacen ejercicio o simplemente están postradas en cama debido a una enfermedad.
Para que su peso vuelva a la normalidad, generalmente solo necesita hacer ejercicio y consumir la nutrición adecuada.
2. Una tiroides hiperactiva
El hipertiroidismo, o tiroides hiperactiva, ocurre cuando la glándula tiroides produce demasiada hormona tiroidea. Esta hormona juega un papel importante en el control de muchas funciones corporales, incluido el metabolismo.
Si su tiroides es hiperactiva, quemará calorías muy rápidamente incluso si come mucha comida. Como resultado, sin saberlo, experimentará una "pérdida de peso involuntaria".
3. Artritis reumatoide
La artritis reumatoide (AR) es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico ataca el revestimiento de las articulaciones provocando inflamación.
Esta inflamación es crónica y puede acelerar el metabolismo, reduciendo así el peso corporal total.
Hasta ahora, la causa exacta de la AR no se conoce con certeza. Sin embargo, los investigadores dicen que puede estar relacionado con:
- Edad creciente
- Genética
- Cambios hormonales
- El hábito de fumar
- Conviértase en un fumador pasivo y
- Tener un peso corporal por encima del límite normal.
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4. Diabetes
Otra causa de pérdida de peso drástica sin hacer dieta es la diabetes tipo 1.
Esta enfermedad hace que el sistema inmunológico ataque las células del páncreas que producen insulina. Sin insulina, el cuerpo no puede utilizar la glucosa para obtener energía y esto provoca niveles elevados de glucosa en sangre.
Durante este proceso, los riñones excretarán la glucosa no utilizada a través de la orina. Bueno, cuando el azúcar abandona el cuerpo, las calorías del cuerpo también se eliminan.
5. Depresión
Los casos de pérdida de peso en grandes cantidades, incluso cuando no está a dieta, también pueden ser un efecto secundario de la depresión.
Este es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por sentimientos de tristeza, pérdida o vacío durante al menos dos semanas o más.
La depresión afecta la misma parte del cerebro que controla el apetito. Así que no se sorprenda si este trastorno puede causar falta de apetito y, en última instancia, perder peso drásticamente.
6. Enfermedad inflamatoria intestinal
La pérdida de peso inesperada también puede ser un síntoma de trastornos inflamatorios crónicos del tracto digestivo. Los dos tipos más comunes de enfermedad son la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.
Cuando tiene la enfermedad, su cuerpo se encuentra en un estado catabólico, lo que significa que utiliza energía constantemente. También interfiere con la grelina, la hormona del hambre y la leptina, la hormona de la saciedad.
La interrupción de estas hormonas puede provocar una disminución del apetito y del peso.
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