A menudo gruñón y se desanima fácilmente, podría ser que su colesterol esté bajo
El colesterol alto es una condición de salud común que escuchamos todos los días. Pero colesterol bajo, ¿lo escuchas a menudo? No menos peligroso que el colesterol alto, por lo que debes conocer los síntomas del colesterol bajo.
En la era actual, es más probable que las personas tengan niveles altos de colesterol en la sangre. Una de las razones es la comida rápida, que es muy fácil de encontrar, especialmente en las grandes ciudades.
Como resultado del consumo de comida rápida y la falta de actividad física debido al ajetreado trabajo en la oficina, muchas personas, incluidos los millennials, sufren de colesterol alto.
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El colesterol bajo es tan peligroso como el colesterol alto
No solo los niveles altos de colesterol en la sangre son perjudiciales para la salud del cuerpo, sino que los niveles bajos de colesterol también son peligrosos para quienes la padecen, especialmente la aparición de trastornos del estado de ánimo, a saber, la depresión.
Un estudio de 2001 publicado en Investigación en psiquiatría Al observar a los pacientes de atención primaria en Irlanda, se encontró que los niveles más bajos de colesterol se asociaron con calificaciones más altas en las escalas de calificación de la depresión.
Entonces, ¿qué tiene que ver la depresión con los niveles de colesterol en sangre?
¿Qué es el colesterol?
El colesterol bajo también es peligroso para la salud. Foto: //www.popsci.com/ El colesterol es una molécula de grasa que está cubierta de proteína y es producida por el hígado. Esta sustancia es un precursor importante en el cuerpo humano que afecta directa e indirectamente el estado de ánimo y la función cerebral óptima.
El colesterol es esencial para la síntesis de todos los esteroides y hormonas sexuales, incluida la DHEA, la testosterona y el estrógeno.
El colesterol también es necesario en la síntesis de vitamina D que ayuda al cuerpo a absorber calcio y también es importante en el crecimiento celular, especialmente el crecimiento de células en el cerebro. El colesterol es necesario para producir la hormona serotonina, que funciona para mejorar el estado de ánimo.
Hay dos tipos principales de colesterol:
- Lipoproteínas de baja densidad (LDL), que comúnmente se conoce como grasa mala que debe eliminarse del cuerpo, valor normal <100 mg / dL
- Lipoproteína de alta densidad (HDL) que comúnmente se llama grasa buena que transporta la grasa mala del torrente sanguíneo al hígado para ser eliminada, el valor normal es de 60 mg / dL o más
- Triglicéridos normal <150 mg / dL
- Colesterol total <200 mg? DL
La función del colesterol y las causas del colesterol bajo en sangre.
- Antioxidantes, hasta el 60% del cerebro es grasa, lo que lo hace susceptible al daño de los radicales libres, y el colesterol juega un papel importante como antioxidante para el cerebro.
- Las concentraciones más altas de colesterol se encuentran en la vaina de mielina, la capa aislante que encierra y protege cada célula nerviosa.
- Barreras, controlan qué sustancias pueden entrar y salir de la célula, y dan estructura a la célula.
- El colesterol asegura que los neurotransmisores funcionen correctamente entre las sinapsis de las células nerviosas.
- Se usa para producir hormonas sexuales y del estrés.
Causas del colesterol bajo en sangre.
- Historia familiar
- Uso de estatinas y medicamentos para la presión arterial alta.
- Patrón de mala dieta
¿Cuál es la relación entre los síntomas de niveles bajos de colesterol y los trastornos del estado de ánimo?
La depresión puede deberse a un nivel bajo de colesterol en sangre. Fuente de la foto: //www.health.harvard.edu/ Como se explicó anteriormente, el colesterol juega un papel importante en la producción de células en el cerebro y también produce la hormona serotonina. La función de esta hormona es controlar el estado de ánimo, prevenir la depresión y la ansiedad, y si esta producción se reduce automáticamente pueden producirse trastornos del estado de ánimo.
Síntomas de colesterol alto y bajo
Un estado de ánimo errático es un síntoma de colesterol bajo. Foto: //pixabay.com Para las personas con colesterol alto, el cuerpo a menudo presenta signos como dolor de pecho y dolores de cabeza.
Mientras que el colesterol bajo en sangre experimenta signos de trastornos del estado de ánimo como:
-fácil de desesperar
-nervioso
-confundido
-agitación
-dificultad para tomar decisiones
- cambios de humor
-difícil de dormir
patrones de alimentación alterados
-incluso ideación suicida
Por lo tanto, es mejor consultar a un médico y no hay nada de malo en solicitar una prueba de colesterol en la sangre para encontrar el manejador adecuado para el problema que está experimentando.
Aunque todavía es necesario realizar más investigaciones sobre la relación del colesterol bajo en sangre con los trastornos del estado de ánimo, muchos investigadores se han interesado en identificar marcadores biológicos que puedan asociarse con la depresión y la conducta suicida que puedan utilizarse como herramientas adicionales para la prevención.
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Otras complicaciones causadas por niveles bajos de colesterol en sangre incluyen:
- Hemorragia intracerebral primaria
- Bajo peso al nacer o riesgo de parto prematuro en mujeres embarazadas.
- Trastornos del estado de ánimo, suicidio o comportamiento violento.
Cómo lidiar con los niveles bajos de colesterol en sangre
Para saber con certeza si el cuerpo tiene niveles bajos de colesterol, una forma es controlar el colesterol en sangre con regularidad. Además, haz una dieta equilibrada si es necesario, consulta a un médico o nutricionista.
También se necesita un buen estilo de vida para evitar tomar estatinas.
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