¿Cuál es más apropiado para el desarrollo infantil? ¿Leche de vaca o soja?
La mayoría de los niños reciben leche de fórmula para satisfacer sus necesidades nutricionales diarias. Sin embargo, ¿cuál es más apropiado entre la leche de vaca o la leche de soja? ¡Mira la reseña completa a continuación!
Diferencia entre la leche de vaca y la leche de soja
En general, después de beber leche materna, se aconseja a los niños en crecimiento que beban leche de vaca si no tienen alergias como la intolerancia a la lactosa.
Sin embargo, si el niño tiene una intolerancia, se puede cambiar a consumir leche de soja o leche de soja.
Las diferencias entre la leche de vaca y la leche de soja que debe conocer incluyen:
La leche de vaca contiene más proteínas que la leche de soja
La leche de vaca contiene altas proteínas y calcio para el crecimiento de los huesos de los niños. Un vaso de leche de vaca puede proporcionar el 30% del requerimiento diario de calcio y 8 gramos de proteína.
Mientras tanto, la leche de soja derivada de la soja se puede utilizar como sustituto de la leche de vaca. Esto se debe a que la cantidad de proteína que contiene la leche de soja es casi la misma que la de la leche de vaca, que es de 6 gramos.
La leche de vaca contiene más grasa que la leche de soja
El contenido de grasa de la leche de soja es menor que el de la leche de vaca. Básicamente, los bebés y los niños pequeños también necesitan grasa como fuente de energía en las primeras etapas de su crecimiento.
La leche de vaca puede causar alergias, pero la leche de soja no
La mayoría de la leche de vaca puede causar alergias debido a su contenido de proteínas. Dos proteínas que causan alergias son la caseína y suero.
La caseína, también conocida como cuajada, se encuentra en la porción sólida de la leche. Temporal suero que se encuentra en la leche líquida y condensada. Ambas proteínas se encuentran en la leche de vaca, pero no en la leche de soja.
Por lo general, los síntomas comunes que se producen cuando un niño tiene alergia a la leche de vaca son una reacción a la diarrea, sarpullido, ojos llorosos y dificultad para respirar. Esta reacción suele aparecer varias horas después de que el niño ingiera leche de vaca.
Si desea darle leche de soya a su bebé debido a una alergia a la leche de vaca, debe agregar nutrientes de otros alimentos. Esto se debe a que el contenido de fitato en la leche de soja puede inhibir la absorción de calcio.
Beneficios de la leche de vaca y la leche de soja
Leche de vaca
En general, la leche de vaca es la leche de fórmula más común que los bebés consumen como sustituto de la leche materna. La leche de vaca contiene calcio que es muy bueno para el crecimiento de los huesos y dientes de los niños.
Además, la leche de vaca también es rica en vitamina D que puede ayudar a la absorción de calcio en el cuerpo y al crecimiento de los huesos. No solo eso, las proteínas y los carbohidratos de la leche de vaca también aumentan el sistema inmunológico de su pequeño.
leche de soja
Mientras que la leche de soja tiene un alto contenido de proteínas porque está hecha de nueces y también contiene mucha más fibra que la leche de vaca.
Los mejores beneficios de la leche de soja son las isoflavonas. Las isoflavonas son sustancias químicas similares a la hormona estrógeno. Las isoflavonas están relacionadas con problemas de salud y son responsables de prevenir muchos cánceres, enfermedades cardíacas, osteoporosis y muchas otras enfermedades.
Pero hay que recordar que la leche de soja contiene fitato, que es una sustancia que puede interferir con la absorción de calcio.
Por lo tanto, si elige leche de soya para su hijo, asegúrese de que su hijo coma o beba mucha vitamina C junto con leche de soja para ayudar a absorber el calcio en el cuerpo.
Entonces, básicamente, la elección de la leche de vaca o de soja para los niños depende de varias consideraciones. Por ejemplo, la edad del niño, la presencia de alergia a la leche de vaca, la dieta del niño, etc.
Debido a estas consideraciones, elija la leche que sea adecuada para el bebé, de modo que el crecimiento y el desarrollo del niño sean óptimos.
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