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Además de las náuseas y el dolor de espalda, las mujeres embarazadas también son propensas a experimentar mareos. Hay muchas razones por las que las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza. Si bien la mayoría de los desencadenantes son inofensivos, no debe ignorarlos.

Entonces, ¿cuáles son los factores que hacen que las mujeres embarazadas a menudo tengan dolores de cabeza? ¿Cuándo cuidarlo? ¡Vamos, mira la reseña completa a continuación!

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¿Por qué las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza?

Hay muchas razones por las que las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza. En general, estos dolores de cabeza no son motivo de preocupación. Algunos de los factores que pueden provocar mareos durante el embarazo son:

1. Cambios hormonales

Uno de los principales factores por los que las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza son los cambios hormonales. Cita de Healthline, Durante el embarazo, hay una inestabilidad de hormonas en el cuerpo, como el estrógeno. Los niveles de estrógeno se elevarán a extremos, suprimiendo la producción de otras hormonas.

Como resultado, el cuerpo reaccionará en forma de mareos. Sin mencionar, de acuerdo con Asociación Estadounidense del Embarazo, El aumento excesivo de los niveles de estrógeno puede afectar el volumen y la circulación de la sangre en el cuerpo, incluida la cabeza.

Esta situación puede agravarse si la embarazada está estresada o tiene estrés mental.

2. Cansado y cansado

Además de los cambios hormonales, la fatiga puede ser un factor de por qué las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza. Reportado desde Muy bien salud, La fatiga es una condición que puede estar relacionada física o mentalmente. Sin embargo, en las mujeres embarazadas, la fatiga y el cansancio están más influenciados por el físico.

Cuando el estómago sigue creciendo y continúas con tu rutina, el cuerpo se sentirá cansado y cansado fácilmente porque se gasta mucha energía. En la etapa leve, el dolor de cabeza se puede sentir solo en un lado (migraña).

Pero si no se controla, los dolores de cabeza pueden extenderse a otras partes. El descanso adecuado y la limitación de la actividad son las mejores formas de aliviar los dolores de cabeza debido a este factor.

3. Falta de líquidos

La falta de líquidos puede ser la razón por la que las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza. Tenga en cuenta que la cantidad de líquidos que ingieren las mujeres embarazadas es diferente a la de la gente común.

Las mujeres embarazadas necesitan más líquidos para apoyar el proceso de crecimiento y desarrollo fetal. Por día, se aconseja a las mujeres embarazadas que beban hasta 2,5 litros de agua.

El agua es necesaria para la formación y mantenimiento de la placenta, el órgano encargado de distribuir diversos nutrientes al feto en el útero. Cuando no hay suficiente líquido, el cuerpo lo tomará de otras partes que luego lo marearán.

Por lo tanto, los mareos durante el embarazo pueden indicar que está deshidratada o deshidratada.

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Causas de los dolores de cabeza a tener en cuenta

Aunque los dolores de cabeza en las mujeres embarazadas son normales, existen ciertas afecciones que deben tenerse en cuenta. Los mareos debido a los cambios hormonales, la falta de líquidos y la fatiga generalmente no causan ningún daño. Pero si la causa es la diabetes gestacional, no puede quedarse quieto.

Citas Clínica Mayo, La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que a menudo experimentan las mujeres embarazadas. Esta condición está influenciada por el proceso de absorción de glucosa en la sangre que no es óptimo. La diabetes gestacional no debe subestimarse, ya que puede causar preeclampsia.

La preeclampsia es una afección en la que la presión arterial aumenta intensamente durante el embarazo. El síntoma más común es el mareo. La preeclampsia puede interferir con el proceso de crecimiento y desarrollo fetal, aumentando el riesgo de aborto espontáneo, defectos de nacimiento y parto prematuro.

Controle su presión arterial con regularidad para estar seguro. La presión arterial durante el embarazo no debe exceder 140/90 en unidades de mmHg.

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Cómo lidiar con los dolores de cabeza durante el embarazo

Básicamente, los dolores de cabeza son afecciones que pueden desaparecer por sí solas. Pero en las mujeres embarazadas no se debe subestimar esta situación, pues puede ser síntoma de enfermedades graves como la preeclampsia.

Los medicamentos como ibuprofeno, acetaminofén y aspirina pueden ayudar. Sin embargo, se debe considerar su consumo para no causar efectos adversos en el feto. Además de consumir drogas, también puede aliviar los dolores de cabeza de varias formas, como:

1. Encuentra una posición cómoda

Encuentre una posición que sea cómoda para su cuerpo. Relájese sentándose, recostándose o simplemente estirando las piernas. Si es posible, puede dormir o descansar unas horas. El sueño puede aliviar los dolores de cabeza, incluso eliminarlos por completo.

2. Compresa fría

Cuando se siente mareado, los vasos sanguíneos de la cabeza cambian de tamaño y pueden agrandarse o encogerse. El agua fría puede calmar los vasos sanguíneos y luego devolverlos a su tamaño normal.

Use una toalla o paño limpio, sumérjalo en un recipiente con agua fría, escúrralo y luego colóquelo en la frente o en la parte de la cabeza que está mareada. Alternativamente, envuelva un cubito de hielo en una toalla o paño y colóquelo en el área palpitante de la cabeza.

3. Masaje de cabeza

Masajear desde el cuello hasta la parte superior de la cabeza puede aliviar los mareos. Fuente de la foto: www.canyonranch.com

Mientras espera el efecto de la compresa, puede masajear su cabeza y hombros. Intente masajear la base del cráneo alrededor del cuello hasta la parte superior del cabello. Si es posible, pídale a alguien cercano a usted que le dé este masaje.

Bueno, esa es la razón por la que las mujeres embarazadas suelen tener dolores de cabeza y cómo superarlos. Nunca ignores los dolores de cabeza durante el embarazo, para que no suceda algo que te perjudique a ti y al feto. ¡Mantente saludable, sí!

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