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Las náuseas durante el embarazo temprano son una condición normal. Esta condición es muy incómoda y puede durar todo el día. Pero no se preocupe, porque hay varias formas de lidiar con las náuseas durante el embarazo que puede hacer.

Las náuseas y los vómitos que se producen durante el embarazo también se conocen como náuseas matutinas. Sin embargo, las náuseas y los vómitos no solo ocurren por la mañana, sino que también pueden ocurrir durante el día y la noche.

¿Por qué las mujeres embarazadas a menudo sienten náuseas?

No se puede conocer la causa exacta de por qué las mujeres embarazadas a menudo sienten náuseas. Healthline menciona que varios profesionales médicos sospechan que las náuseas durante el embarazo son uno de los efectos secundarios de la gonadotropina coriónica humana (hCG) o comúnmente conocida como la hormona del embarazo.

Cuando esta hormona aumenta, como lo hace en el primer trimestre del embarazo, esta situación provoca náuseas y vómitos. Esta teoría también está respaldada por la noción de que las mujeres embarazadas con gemelos suelen experimentar náuseas más intensas.

En casos raros, las náuseas o los vómitos intensos son causados ​​por una afección médica no relacionada con el embarazo, como una enfermedad de la tiroides o del hígado.

Factores de riesgo de náuseas durante el embarazo temprano

Reportado Clínica MayoExisten varios factores de riesgo por los que las mujeres embarazadas a menudo sienten náuseas de la siguiente manera:

• Experimentó náuseas o vómitos por cinetosis, migrañas, ciertos olores o sabores, o incluso por exposición a estrógenos (como las píldoras anticonceptivas) antes del embarazo.
• Experimentó náuseas en un embarazo anterior.
• Las náuseas también pueden ser un riesgo si está embarazada de gemelos.

Esta afección generalmente no causa complicaciones para la madre y el bebé. Sin embargo, si no se tratan, las náuseas y los vómitos intensos pueden provocar deshidratación, desequilibrio electrolítico, disminución de la micción y requerir hospitalización.

¿Cuánto tiempo duran las náuseas durante el embarazo?

Las náuseas durante el embarazo temprano generalmente ocurren en las semanas 6 a 12 con un pico en las semanas 8 a 10.

Un estudio publicado por el American Journal of Obstetrics & Gynecology intentó averiguar el patrón y responder preguntas relacionadas con la duración de las náuseas durante el embarazo.

Como resultado, el 50 por ciento de las mujeres embarazadas experimentan esto hasta la semana 14 de embarazo o justo antes del segundo trimestre del embarazo.

Cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo

Hay varias formas de lidiar con las náuseas durante el embarazo temprano. Estos métodos son muy fáciles de realizar y también pueden ser beneficiosos para su salud.

A continuación, le mostramos cómo lidiar con las náuseas durante el embarazo, como se resume en Mustela.

1. Consumir alimentos con más frecuencia en porciones pequeñas.

La mayoría de la gente tiene el hábito de comer tres veces al día, desayuno, almuerzo y cena.

Cuando estás embarazada, todo es diferente. En lugar de comer tres comidas al día, es mejor comer menos, ya que esto puede reducir las náuseas.

Comer comidas pequeñas 5 o 6 veces al día puede ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en sangre. Esto puede ayudarlo a sentirse menos hambriento y lleno.

Ambos sentimientos pueden empeorar las náuseas. Por lo tanto, coma pequeñas cantidades de comida pero con más frecuencia.

2. Evite los olores fuertes

Los cambios hormonales que ocurren durante el embarazo pueden hacer que ciertos olores desencadenen náuseas desagradables o incluso insoportables.

Si siente que su sentido del olfato es más sensible, debe evitar los olores picantes como el tabaco, el perfume o el gas de los vehículos.

3. Descanse más

Las náuseas tienden a aumentar la fatiga y el estrés. Esto sucede porque tu cuerpo usa sus reservas de energía para mantenerte activo (cuando estás cansado) y para mantenerte calmado (cuando estás estresado).

Por lo tanto, puede superar esto durmiendo o descansando más.

4. Cumpla con su ingesta de líquidos

Mantener el cuerpo bien hidratado es muy importante para la salud tanto de la madre como del bebé.

El café y los refrescos tienen mucha cafeína que puede deshidratarlo. La leche también puede hacer que le duela más el estómago.

Por lo tanto, si desea mantener la ingesta de líquidos durante el embarazo, el agua mineral es la mejor opción.

5. Coma alimentos contra las náuseas

Las náuseas también se pueden prevenir evitando los alimentos que pueden causar náuseas y consumiendo alimentos contra las náuseas en su lugar.

Los alimentos como el jengibre, las verduras, las frutas, las sopas y las grasas saludables pueden proporcionar al cuerpo nutrientes para contrarrestar los efectos de las náuseas en sí.

Estos alimentos nutritivos son muy buenos para comer incluso si no está embarazada.

Lea también: Esta es una lista de alimentos saludables para mujeres embarazadas.

Medicina para las náuseas para mujeres embarazadas.

Si las náuseas son graves y duran mucho tiempo, debe consultar inmediatamente a un médico para recibir el tratamiento adecuado.

Los medicamentos para las náuseas para mujeres embarazadas son el último paso que generalmente recomiendan los médicos. Hay dos tipos de medicamentos para las náuseas para mujeres embarazadas, a saber, los que se pueden comprar en las farmacias sin receta médica y los que se deben comprar con receta médica.

Medicina para las náuseas para mujeres embarazadas en la farmacia.

Para obtener este medicamento, no necesita receta médica. Sin embargo, no debe tomarlo descuidadamente sin la guía de una partera o un médico de confianza, ya sabe.

Algunos de ellos son:

• Vitamina B6
• Medicamento para el reflujo (Pepcid)
• Emetrol
• Remedios a base de hierbas simples como el jengibre

Medicamento para las náuseas para mujeres embarazadas con receta médica.

Si los medicamentos de venta libre no funcionan, su médico puede recetarle los siguientes medicamentos:

• Diclegis
• Zofran
• Phenergan
• Compazine
• Reglan
• Corticosteroides como dexametasona

Lo que debe recordar, tomar medicamentos es el último paso que debe elegirse. Porque esta condición generalmente ocurre en el primer trimestre del embarazo, que es un momento vulnerable en el desarrollo del feto que está embarazada.

Por lo tanto, en la medida de lo posible, debe evitar consumir drogas tanto como sea posible, sin dejar de ser capaz de mantener la calidad de las actividades que realiza todos los días.

Pero si realmente tienes que tomar medicamentos, entonces esto no debería ser una carga para tu mente, ¡de acuerdo! Sigue creyendo que esta es la mejor decisión tomada y, como resultado, estarás libre de estas náuseas.

¿Existe leche para embarazadas para superar las náuseas?

El Director Asociado del Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Residencia de Medicina Familiar del Florida Hospital, D. Ashley Hill, M.D. alude al consumo de leche embarazada para tratar las náuseas.

Se dice que consumir leche en realidad no está mal. Sin embargo, a veces estos productos pueden causar náuseas.

Por lo tanto, si desea consumir leche embarazada para tratar las náuseas mientras mantiene la ingesta de calcio, aún puede hacerlo siempre que su digestión lo tolere.

De lo contrario, puede probar las formas de lidiar con las náuseas que se han mencionado anteriormente mientras come otros alimentos que pueden ser una fuente de calcio necesario durante el embarazo.

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