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Tiempo boca abajo Es un momento que las mamás no deben perderse en el proceso de crecimiento y desarrollo del bebé. Se trata de una actividad de juego para bebés en estado de decúbito prono.

La siguiente es una explicación completa de tiempo boca abajo bebé, ¡escuchemos!

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Que es eso tiempo boca abajo?

Tiempo boca abajo Esta es una de las fases más importantes por las que atravesarán los bebés. En este momento, los bebés aprenderán muchas cosas, como el equilibrio y la coordinación entre las partes del cuerpo.

Este período también es un paso importante hacia otros logros de desarrollo. Pero no es fácil para los bebés tiempo boca abajo, por lo que necesita el apoyo de las mamás.

Cuando tiempo boca abajo ¿puede empezar?

Según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP), básicamente tiempo boca abajo debe hacerse cuando el bebé está despierto y supervisado por la madre o el cuidador.

Para iniciar el proceso tiempo boca abajo, Trate de tener a su bebé en decúbito prono sobre su pecho o regazo durante unos minutos. Déjelo adaptarse.

Pero tenga en cuenta, evite hacer esta posición después de que el bebé esté amamantando porque existe el riesgo de que vomite. Lo más apropiado es que esta actividad se realice cuando el bebé está realmente despierto, por ejemplo, después de cambiar pañales o despertarse.

Beneficio tiempo boca abajo para el crecimiento del bebé

Tiempo boca abajo Esto es algo importante porque puede reducir el riesgo de dolores de cabeza debido a que el bebé se acuesta demasiado.

Además, estas actividades también pueden ayudar a fortalecer el proceso de desarrollo de los músculos del cuello, porque el bebé aprenderá a rotar y levantar la cabeza.

Los bebés también practicarán movimientos de pecho y brazos que afectarán otros desarrollos motores como gatear, sentarse y caminar.

Algunos de los beneficios derivados de tiempo boca abajo, entre otros:

1. Ejercitar la fuerza del cuello

El estómago puede ayudar a aumentar la fuerza del cuello porque el bebé puede levantar la cabeza y girarla de lado a lado.

2. Entrena tu fuerza central

Los bebés necesitan fuerza central para prepararse para gatear, sentarse y caminar.

Haciendo tiempo boca abajo, los bebés pueden desarrollar la fuerza central al tener que empujar hacia arriba con las manos o tirar de las rodillas sobre el estómago, y fortalecerán los hombros, los músculos abdominales, las caderas y la espalda.

3. Evite las cabezas de peyang

Tiempo boca abajo También es útil para evitar bebés de cabezas de peyang. La mayoría de los bebés que se acuestan boca abajo suelen tener una hermosa cabeza redonda.

4. Apoya las habilidades sensoriales

Los bebés que a menudo se acuestan boca abajo suelen tener una mejor capacidad sensorial que los bebés en general. Los bebés sentirán las sensaciones y texturas de alfombras, pisos y mantas.

5. Previene la tortícolis

Bebés que a menudo lo hacen tiempo boca abajo tienden a evitar la tortícolis o la tensión de los músculos del cuello, lo que dificulta que los bebés giren la cabeza.

Consejos para hacer de forma segura tiempo boca abajo en bebé

Hay algunos consejos seguros para hacer tiempo boca abajo en bebés, que incluyen:

1. Encuentra el momento adecuado

Tiempo boca abajo debe hacerse 2-3 veces al día, cada una durante 3-5 minutos. Si su bebé parece feliz con esta actividad, puede aumentar la duración.

Realice esta actividad cuando el niño esté feliz o feliz, como a la hora de jugar antes de acostarse o después de dormir.

2. No lo hagas tiempo boca abajo después de comer

Mejor no lo hagas tiempo boca abajo en la condición después de comer porque puede causar vómitos. Es bueno si quieres enseñar tiempo boca abajo, espere de 45 minutos a 1 hora después de comer.

3. Limpiar el área para estar a salvo de objetos peligrosos

Tiempo boca abajo Se puede hacer en muchas áreas, desde el colchón, el piso cubierto de alfombra, hasta la barriga de la madre o el padre.

Sin embargo, a lo que debe prestar atención es al área que lo rodea. No dejes que tu pequeño lo haga tiempo boca abajo en una zona llena de mercancías. Es una buena idea limpiar el área a su alrededor para que el bebé no golpee ni aplaste nada que pueda dañarlo.

4. Regale juguetes interesantes

Debido a hacer tiempo boca abajo No es fácil, las mamás pueden burlarlo dándole varios juguetes que le gustan. Deje uno o más juguetes de colores brillantes y definitivamente intentará alcanzarlos.

Ahí es cuando las mamás pueden retirar el juguete para que su pequeño continúe avanzando usando sus músculos abdominales y sus manos.

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