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Durante el embarazo, es muy importante satisfacer todas las necesidades nutricionales y nutricionales para la salud de la madre y el bebé. El hierro no es una excepción, que durante el embarazo necesita aumentar. El peligro de la deficiencia de hierro en las mujeres embarazadas puede conllevar graves riesgos.

Este riesgo puede afectar a la madre o al feto que está siendo concebido. ¿Quiere saber más sobre los peligros de la deficiencia de hierro en mujeres embarazadas? ¡Mira la reseña a continuación!

¿Por qué es importante el hierro?

¿Se ha sentido cansado últimamente, cansado a pesar de estar en buena forma física? Si es así, es posible que tenga deficiencia de hierro, especialmente si es una mujer embarazada.

El hierro es un componente importante de la hemoglobina, la sustancia de los glóbulos rojos que transporta oxígeno desde los pulmones para transportarlo por todo el cuerpo.

La hemoglobina representa aproximadamente dos tercios del hierro del cuerpo. Si no tiene suficiente hierro, su cuerpo no puede producir suficientes glóbulos rojos para transportar oxígeno saludable.

El hierro también es necesario para mantener las células, la piel, el cabello y las uñas sanos.

¿Cuáles son los peligros de la deficiencia de hierro en mujeres embarazadas?

Muchas mujeres atraviesan el embarazo sin ingerir una cantidad adecuada de hierro. A menudo, esta es la razón por la que el peligro de deficiencia de hierro en mujeres embarazadas a veces es inevitable.

Durante el embarazo, el cuerpo produce más sangre para el crecimiento del bebé. Por lo tanto, al menos el cuerpo debe consumir el doble de hierro de lo habitual.

En general, las mujeres embarazadas con deficiencia de hierro no presentan síntomas. Solo sienten síntomas leves, como cansancio fácil y sueño a menudo.

Entonces, ¿la deficiencia de hierro es perjudicial para su salud durante el embarazo? Si no se maneja adecuadamente, esta condición, por supuesto, puede tener efectos negativos. Éstos son algunos de los peligros de la deficiencia de hierro en mujeres embarazadas.

1. Anemia

La deficiencia de hierro está estrechamente relacionada con la anemia. Porque el hierro es la sustancia más influyente en la formación de hemoglobina. Cuando el hierro se concentra en el crecimiento del bebé, es muy probable que las mujeres embarazadas experimenten anemia.

La anemia también puede tener un impacto negativo en las mujeres embarazadas. La falta de sangre durante el parto es bastante arriesgada si no se maneja adecuadamente. Entonces, los bebés que nacen pueden experimentar desnutrición.

Para prevenir la anemia, las mamás pueden consultar a un médico para tomar vitaminas y suplementos. Además, multiplica el consumo de verduras, frutas y agua mineral.

2. Aumentar el riesgo de muerte fetal elevada.

La deficiencia de hierro durante el embarazo puede tener un impacto negativo en la salud y el crecimiento del feto. Debido a que la madre no tiene suficiente hierro, el feto corre riesgo de infección y sangrado. Como resultado, el feto en el útero es más susceptible a la muerte.

Aun así, no tiene que preocuparse por tener un aborto espontáneo. Los bebés que mueren en el útero generalmente no solo se deben a la falta de hierro en la madre. El factor muerte también está respaldado por otros problemas o trastornos de salud.

3. Bebés nacidos prematuramente

Uno de los peligros de la deficiencia de hierro en las mujeres embarazadas es dar a luz a bebés prematuros. Cuando tiene una deficiencia de hierro, es probable que el crecimiento del plasma en su bebé se vea afectado. Como resultado, los bebés nacen con un peso más liviano o prematuramente.

Además, el nacimiento prematuro también puede deberse a que el bebé no recibe suficiente sangre mientras está en el útero. La necesidad de sangre y el crecimiento del bebé deben satisfacerse cuando la madre no tiene deficiencia de hierro.

4. Los bebés tienen deficiencia de hierro al nacer

Es muy probable que los bebés que nacen también tengan deficiencia de hierro. Generalmente, los bebés experimentan esta condición hasta la edad de un año.

Si todavía tiene deficiencia de hierro durante la lactancia, debe consultar inmediatamente a un médico. Esto se debe a que la leche materna que reciben los bebés tiene poco valor nutricional.

Además, la falta de hierro que reciba el bebé también afectará el metabolismo y el neurodesarrollo.

¿Cómo prevenir los peligros de la deficiencia de hierro durante el embarazo?

Si siente deficiencia de hierro, acuda inmediatamente al médico para que lo revise. El diagnóstico adecuado de un médico puede al menos reducir el peligro de deficiencia de hierro en mujeres embarazadas. Además, el médico también determinará la mejor medicación y tratamiento.

Sin embargo, existen al menos dos formas de prevenir la deficiencia de hierro durante el embarazo. Es decir, consumir alimentos ricos en hierro y suplementos.

1. Consuma alimentos ricos en hierro

Aumentar la ingesta de alimentos nutritivos es una forma natural de prevenir la deficiencia de hierro. Si no desea la deficiencia de hierro, por supuesto, la comida que debe consumir es una fuente de alimentos ricos en hierro. Este método natural es perfecto para las mamás a las que no les gusta consumir drogas.

En general, el hierro se encuentra en carnes rojas y aves, legumbres, panes, cereales y pastas. Las verduras y frutas con vitamina C también contienen alto contenido de hierro, a saber, frutas cítricas, fresas, kiwi, melones, verduras, tomates y pimientos.

2. Tomar suplementos

En general, se necesitan varios meses a un año para restaurar los niveles de hierro en el cuerpo. Entonces, las mamás pueden tomar suplementos para aumentar el hierro.

Sin embargo, tomar suplementos durante el embarazo requiere la recomendación de un médico. Porque, el médico le proporcionará el tipo de suplemento que se adapte a su condición corporal.

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