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Por el bien de la salud de los niños, por supuesto, todos los padres quieren que su bebé coma vorazmente. No solo eso, proporcionar la mejor ingesta nutricional también es lo principal. Sin embargo, hay algunos alimentos no saludables para los niños que debe conocer. Mira la explicación.

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Tipos de alimentos no saludables para niños

Todos los padres quieren brindar alimentos nutritivos y deliciosos a sus hijos. Sin embargo, a veces hay otras cosas que se olvidan, como qué ingesta de alimentos es saludable y no para la salud de los niños.

Los siguientes son alimentos no saludables para los niños, lanzando una explicación de Ser el padre:

1. Papas fritas y papas fritas

Las papas fritas son un alimento muy popular entre los niños, incluso a los adultos también les gusta preparar estos alimentos como bocadillos.

Sin embargo, las mamás deben recordar que estos alimentos se cocinan friendo. Lo mismo ocurre con las patatas fritas. Aunque recientemente se han promocionado las variedades tostadas, la comida todavía tiene un alto contenido de grasas trans y sal.

La gran cantidad de grasas saturadas aumenta el colesterol malo y aumenta el riesgo de obesidad, presión arterial alta, problemas respiratorios y osteoporosis en los niños.

Aparte de eso, acrilamida es decir, las toxinas que causan cáncer se acumulan en los alimentos con almidón cocinados a altas temperaturas.

2. Rosquillas y dulces fritos

Las rosquillas de chocolate o crema de doble capa contienen mucha azúcar y sabores artificiales. Estos aditivos alimentarios se utilizan para realzar el sabor, añadir color, como conservantes o como edulcorantes artificiales.

El MSG o glutamato monosódico ya está prohibido por la mayoría de las autoridades alimentarias. Otros aditivos alimentarios contienen sustancias químicas que provocan dolores de cabeza, obesidad, daño tisular y cáncer.

Si el niño realmente quiere alimentos dulces, dele fruta que pueda procesarse como pan de frutas o crema de frutas con yogur como ensalada.

3. Salchichas y perros calientes

Textura suave y resbaladiza en salchichas y salchichas debido al aceite o salsa. Estos dos tipos de alimentos tienen el potencial de asfixiar a los niños menores de 10 años.

Más frecuente en los países occidentales, en febrero de 2010, la Academia Estadounidense de Pediatría nombró específicamente a los perros calientes como uno de los principales alimentos asociados con la asfixia fatal en los niños.

Además del riesgo de asfixia, estos alimentos contienen conservantes y no aportan nutrientes al organismo.

5. Huevos y carne crudos

Como padre, debe saber que los huevos y la carne crudos contienen la bacteria de la salmonela. Aunque es inofensiva, la afección puede volverse grave cuando las bacterias ingresan al torrente sanguíneo.

Esto puede ocurrir en niños pequeños, cuyo sistema inmunológico está débil y en etapas de desarrollo.

Así que asegúrese de que la carne y los huevos que le dé estén bien cocidos, es decir, bien cocidos. Ni un poco rosa y elija huevos duros.

7. Dulces y piruletas

Los alimentos que contienen mucha azúcar, colorantes y sabores artificiales, caramelos duros, chicles, piruletas, jaleas, etc. pueden causar caries y otros problemas dentales.

No solo problemas dentales, el valor nutricional es nulo, sino que el sabor es muy del agrado de muchas personas.

8. Cacahuetes crudos

Los cacahuetes no son aptos para todos y pueden provocar alergias. Ya sea hervido o tostado, el tamaño y la textura finos de los granos aumentan el riesgo de que se traguen directamente o se atasquen en la garganta o la tráquea.

Esto puede causar asfixia fatal en una persona y mucho menos consumida por niños.

9. Palomitas de maíz

Las clásicas palomitas de queso, caramelo o saladas ahora se pueden hacer incluso en casa gracias a los envases listos para usar.

Este refrigerio suele ser el preferido porque no está frito y se presenta como una alternativa saludable. Sin embargo, la textura y la forma es lo que los convierte en uno de los alimentos poco saludables para los niños.

Las palomitas de maíz no solo se pegan fácilmente a los dientes. Sin embargo, sus partículas diminutas y ligeras se pueden aspirar fácilmente a la tráquea mientras se ríe o traga.

Por supuesto, estas condiciones pueden causar asfixia y dificultad para respirar. Aún más peligroso si un poco de palomitas de maíz se esparce a los pulmones, puede causar infecciones pulmonares, ¿sabe?

10. Semillas de frutas

Servir frutas frescas a los niños es una parte muy importante de una dieta equilibrada.

Sin embargo, también hay que tener cuidado porque es muy recomendable comer frutas que solo contengan pequeñas piedras o semillas como cerezas, manzanas, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc.

Las semillas contienen amigdalina, que produce cianuro. El cianuro es un veneno muy peligroso y cuando se consume en grandes cantidades causa envenenamiento.

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