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Indonesia es un país donde pueden prosperar muchas plantas y frutas tropicales, una de las cuales es matoa. No solo tiene un sabor distintivo, hay muchos beneficios de la fruta matoa que son buenos para la salud.

Entonces, ¿cuáles son los beneficios que se pueden obtener al comer fruta matoa? Para obtener más información sobre los beneficios de matoa, ¡veamos la revisión completa a continuación!

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Descripción general de la fruta matoa

Matoa es el fruto de los árboles tropicales de Papúa. Fruta de nombre latino Pometia pinnata esto es en la familia Sapindaceae y todavía tiene una relación con rambután, lichi y longan.

La fruta de textura suave y jugosa tiene muchos tipos, incluidos el rojo, el morado y el verde. Matoa es una fruta única, porque tiene forma de longan, pero tiene un sabor dulce que se asemeja a un durian.

La piel de la fruta es fina o más bien gruesa y lisa y encierra parcialmente una semilla grande con un embrión curvo. Las semillas tienen forma de huevo, lados desiguales de hasta 2,5 cm de largo y 1,5 cm de ancho, de color marrón y cubiertas de blanco.

Los beneficios de la fruta matoa para la salud

No solo es delicioso y refrescante, el matoa también tiene muchos beneficios para el cuerpo, tanto como apoyo para la salud como para la prevención de enfermedades. El alto contenido de vitaminas C y E puede proporcionar varios beneficios y efectos positivos, que incluyen:

1. Menjcual es el casomiprotección de la piel

El primer beneficio de la fruta matoa es ayudar a mantener una piel sana. La vitamina E en matoa puede mantener la hidratación y elasticidad de la piel.

Junto con los compuestos fitoquímicos presentes, la vitamina E puede incluso ayudar al proceso de regeneración de la piel. Este proceso es muy importante para mantener la piel con un aspecto brillante y no opaco.

2. Prevenir los trastornos mentales

No solo es buena para la piel, la vitamina E en la fruta de matoa también puede ayudar a prevenir varios problemas mentales, ya sabes. Según un estudio en Revista India de Psiquiatría, La falta de ingesta de vitamina E a menudo se asocia con un estrés prolongado.

No solo eso, el riesgo de algunos trastornos del estado de ánimo también puede aumentar, como la depresión y los trastornos de ansiedad.trastorno de ansiedad).

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3. Aumenta la resistencia y la resistencia.

¿Suele sentirse cansado fácilmente en el trabajo? Si es así, la fruta matoa puede ser la solución. Citado de Tiempos de beneficios para la salud, El contenido de azúcar natural en matoa puede ser digerido y convertido por el cuerpo en energía.

Esto le dará más energía al hacer algo. De hecho, si se consume con regularidad, la matoa también puede ayudar a aumentar la resistencia del cuerpo para que no sea susceptible a enfermedades.

4. Prevención del cáncer

El cáncer es una enfermedad potencialmente mortal. Algunos tipos son difíciles de detectar al principio, por lo que solo se conocen cuando se han extendido y son graves. Puede prevenirlo consumiendo matoa con regularidad.

El contenido de vitaminas C y E actúa como un antioxidante que puede proteger al cuerpo de la exposición a los radicales libres. Las sustancias extrañas dañinas del exterior pueden interferir con las células sanas y luego desencadenar el desarrollo de células anormales que se convierten en cáncer.

5. Mantener la salud del corazón

Uno de los beneficios de la fruta matoa que pocas personas conocen es su capacidad para mantener la salud del corazón. La vitamina C tiene un papel importante en la prevención de diversas enfermedades cardiovasculares.

Según un estudio de 2016 publicado en Revista Internacional de Ciencias Moleculares, La vitamina C es bastante eficaz para reducir el colesterol malo al aumentar los niveles de colesterol bueno en la sangre. Los niveles altos de colesterol malo pueden desencadenar la formación de placa.

La placa puede estrechar las cavidades de los vasos sanguíneos e interferir con la circulación en ellos. Como resultado, la presión arterial se eleva y el corazón se ve obligado a trabajar más duro. Por supuesto, esto puede reducir la mejor función y capacidad del órgano.

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6. Incrementar la fertilidad

El último beneficio de la fruta matoa es que puede ayudar a aumentar la fertilidad masculina y femenina. Nuevamente, la vitamina E juega un papel importante en esto.

Según una publicación de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, la vitamina E puede optimizar la ovulación en las mujeres, el proceso mediante el cual los óvulos maduros se liberan de los ovarios a las trompas de Falopio para la fertilización.

Mientras que en los hombres, como se cita de línea de salud, La vitamina E puede aumentar la cantidad de espermatozoides y aumentar su agilidad para encontrarse con el óvulo más rápidamente.

Bueno, esa es una revisión de los beneficios de la fruta matoa para el cuerpo que necesita conocer. Para obtener los mejores beneficios, equilibre este ejercicio con ejercicio regular y un estilo de vida saludable.

Otros hechos de matoa

Matoa o fiji longan es un árbol de hoja perenne que crece a una altura de aproximadamente 12 a 40 metros y un ancho de 10 a 20 metros. El tallo es cilíndrico, recto hasta 7 metros de altura y hasta 30 metros de diámetro con corteza de color marrón amarillento a rojizo.

Las plantas de Matoa se encuentran creciendo generalmente en bosques de tierras bajas, bordes de bosques, flujos de lava y, a menudo, se cultivan en aldeas. Matoa prospera en una variedad de tipos de suelo ligeramente ácidos a neutros.

Esta planta tiene hojas compuestas alternas, de tallo, de más de 1 metro de largo. Cada hoja consta de 4 a 15 pares de folíolos y no tiene folletos terminales.

Cuando son jóvenes, las hojas son de color rojo brillante y se vuelven de color verde oscuro a medida que maduran. El par más bajo de folíolos es más pequeño, esférico, con una apariencia de mota con uno de los folíolos estrechándose.

Además, esta planta produce flores masculinas y femeninas. Las flores tienen un tamaño de 2 a 2,5 mm, generalmente de color blanco a verde amarillento y crecen en tallos de flores de 15 a 70 cm de largo.

Los beneficios de matoa para el cuerpo

Además de algunos de los beneficios anteriores, el consumo regular de fruta matoa también es beneficioso para la salud de otros cuerpos. Algunos otros beneficios que puede obtener de matoa son los siguientes:

Ayuda a controlar la presión arterial alta.

También se demostró que no solo los extractos de pulpa, semillas y hojas de matoa ayudan a reducir la presión arterial alta. El extracto de Matoa consiste en una diuresis, que aumenta la cantidad de líquido excretado del cuerpo.

Tenga en cuenta que si hay demasiado líquido en el cuerpo, automáticamente aumentará la presión arterial. Por lo tanto, si los niveles de líquido vuelven a la normalidad, puede hacer que la presión arterial disminuya.

Lucha contra la infección viral

Las infecciones virales rara vez provocan problemas de salud fatales, pero combatirlas no es un caso fácil. Lo mejor para combatir esta infección es asegurarse de que el sistema de conocidos esté en las mejores condiciones, uno de los cuales es comer fruta matoa.

Esta fruta es rica en vitamina C y antioxidantes, que son la protección perfecta contra las infecciones virales. Por lo tanto, asegúrate de consumir esta fruta con regularidad para que sus beneficios se puedan obtener al máximo.

Aumentar la resistencia

Durante el ejercicio físico, generalmente necesita resistencia para aumentar la productividad laboral. La resistencia está estrechamente relacionada con la resistencia y los compuestos de azúcar que se encuentran en ciertos alimentos.

Una forma de obtener suficiente azúcar es comer matoa. Esta fruta es un excelente refuerzo de energía para aumentar la resistencia.

Lucha contra los radicales libres

La fruta de Matoa es una excelente fuente de antioxidantes porque contiene vitamina C y vitamina E. La combinación de estas dos vitaminas proporcionará poderosos antioxidantes que el cuerpo necesita para combatir los radicales libres de manera efectiva.

¿Hay cosas que deben tenerse en cuenta antes de consumir matoa?

Antes de comer matoa, es bueno tener cuidado con las reacciones alérgicas porque este no es el tipo de fruta que se encuentra comúnmente en el mercado. Por lo tanto, si tiene alergia al lichi o la fruta longan, tal vez evitar la fruta matoa sea una decisión acertada.

Si no está familiarizado con esta fruta, no intente comerla. Esto se debe a que la fruta matoa puede provocar alergias que son más peligrosas para el organismo.

¿Cómo lidiar con las alergias a las frutas?

Las alergias a ciertas frutas a menudo se conocen como síndrome de alergia oral o SAO. Cuando una persona tiene este síndrome, puede desencadenar una reacción alérgica en la boca y la garganta porque la proteína tiene una estructura similar al polen.

Los síntomas de la SAO tienden a empeorar con el paso de los años. Por lo tanto, existen varias formas adecuadas de tratar las alergias a determinadas frutas, incluidas las siguientes:

Evite los alimentos desencadenantes

Lo primero que debe hacerse para superar una alergia a la fruta es evitar los alimentos desencadenantes. Algunas otras formas fáciles de reducir los síntomas de OEA incluyen:

• Cocine o caliente los alimentos antes de consumirlos.. La preparación de alimentos con calor puede cambiar la composición de las proteínas que contiene.
• Compra fruta enlatada. Si es alérgico a la fruta fresca, puede intentar comer fruta enlatada.
• Pelar la fruta antes de consumir. La proteína que causa el SAO se encuentra a menudo en la piel, así que asegúrese de pelar la fruta primero.

Tratamientos de venta libre o sin receta

Según un estudio de 1991, los bloqueadores de histamina o antihistamínicos de venta libre se pueden usar para tratar los síntomas de alergia oral.

No se ha demostrado que el consumo de medicamentos, incluidos los antihistamínicos antes de las comidas, sea completamente efectivo y requiere más investigación.

Inmunoterapia

Los medicamentos tratados con inmunoterapia para la OEA han tenido resultados mixtos. En un estudio clínico de 2004, los participantes pudieron tolerar pequeñas cantidades de alérgeno después de la inmunoterapia.

Sin embargo, se encontró que los participantes eran incapaces de superar por completo los síntomas de la OEA. Por lo tanto, si experimenta esto, tome inmediatamente más tratamiento con un médico para que los síntomas de alergia no empeoren.

Por lo general, los médicos primero harán un diagnóstico para saber cómo lidiar con las alergias. Asegúrese de seguir siempre las recomendaciones del médico para que los síntomas de las alergias que se sienten puedan disminuir de inmediato y desaparecer por completo.

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