No sea descuidado, aquí le mostramos cómo limpiar y cuidar sus oídos de manera segura

¿Te limpias los oídos con bastoncillo de algodón? El uso de bastoncillos de algodón no es la forma recomendada de eliminar el cerumen.

bastoncillo de algodón en realidad, puede empujar el cerumen o la cera hacia el canal auditivo.

Aunque se ve sucio y repugnante, el cerumen protege las orejas de los pequeños insectos y los escombros sólidos que ingresan. Entonces, ¿cuál es la forma correcta de limpiarse los oídos?

Función de cerumen

Ilustración de suero en el oído. Foto www.healthjade.net

La cera, también conocida como cerumen, es la forma que tiene el cuerpo de lubricar y proteger los oídos. El cuerpo produce cerumen a partir del cabello, una colección de células muertas de la piel y cera del exterior del oído.

Según la Academia Estadounidense de Otorrinolaringología-Cirugía de cabeza y cuello (AAO-HNS), el cerumen tiene propiedades antibacterianas naturales que pueden ayudar a proteger el oído de infecciones.

Muchas personas buscan formas de limpiar el cerumen que sean correctas y seguras para la salud. De hecho, el cerumen puede salir naturalmente al masticar y mover la mandíbula.

Cómo limpiar la cera de los oídos

Usar bastoncillo de algodón u otras herramientas pueden dañar el oído y empujar el cerumen hacia adentro. Como resultado, hay una acumulación y bloqueo de cera en el oído interno.

Entonces, ¿cómo limpiar los oídos que sean seguros para la salud? Aquí hay 4 formas en las que puede limpiar sus oídos.

1. Gotas para los oídos

Usar gotas para los oídos es la forma más fácil de limpiar los oídos. Actualmente, muchas farmacias venden gotas para los oídos que pueden ablandar la cera sólida en el oído.

Las gotas limpiadoras de oídos suelen contener aceite de bebé, aceite mineral, glicerina, peróxido, peróxido de hidrógeno y solución salina.

Ponga unas gotas de colirio con la cabeza inclinada y espere un rato.

Luego, enjuague las orejas con agua y un paño limpio. ¡No olvides prestar atención también a las instrucciones de uso!

2. Cómo limpiar los oídos con técnica de irrigación

Este método se realiza goteando el canal auditivo con agua limpia. Las gotas de agua se dejan en el oído inclinadas hacia un lado durante unos 15 a 30 minutos.

Aunque parece fácil de hacer, la irrigación de los oídos debe realizarse después de consultar a un médico. El médico primero verificará el estado del oído si es seguro para la irrigación.

Este método no se recomienda para personas que tienen una infección de oído, se han sometido a una cirugía de oído y tienen un tímpano desgarrado.

3. Consulte a un médico

No es raro, ir al médico es la forma más segura y menos riesgosa de limpiarse los oídos. Para limpiar los oídos, los médicos generalmente utilizarán herramientas esterilizadas especiales.

Por ejemplo, dispositivos de succión de cerumen, cucharas de cerumen, limpiadores del canal auditivo y otros. Si la acumulación de heces es demasiado severa, el médico le sugerirá tomar medicamentos.

El uso de medicamentos para limpiar los oídos debe ser el recomendado por un médico. Porque el uso de una dosis incorrecta puede dañar el tímpano.

Cómo cuidar los oídos

Además de limpiar tus oídos de la suciedad o el cerumen, también necesitas otras formas de tratar tus oídos.

Cuidar sus oídos es útil para mantener la limpieza, la salud y su capacidad auditiva.

Aquí hay algunas formas de cuidar sus oídos que son seguras y que puede hacer en casa:

1. Use tapones para los oídos

Se recomienda encarecidamente el uso de tapones para los oídos, especialmente cuando se encuentra en una zona ruidosa. Como salas de conciertos, cortadoras de césped, motosierras y otros ruidos.

2. Bajar el volumen

¿Te gusta escuchar música con auriculares? No uses un volumen demasiado grande. Se recomienda seguir la regla 60/60.

Es decir, escuchar con auriculares a un volumen no superior al 60 por ciento durante no más de 60 minutos al día.

Los audífonos son muy peligrosos porque encajan justo al lado del tímpano. Si es posible, elija auriculares para colocar sobre las orejas.

3. Dale un descanso a tus oídos

La forma de cuidar la siguiente oreja es darle tiempo para que descanse. Si está expuesto a ruidos fuertes durante mucho tiempo, como en un concierto o en un bar, sus oídos necesitan tiempo para sanar.

Además, los investigadores han descubierto que sus oídos necesitan un promedio de 16 horas de silencio para recuperarse de una noche ruidosa.

4. Deja de usar bastoncillos de algodón

Los bastoncillos de algodón se utilizan comúnmente para limpiar el cerumen del canal auditivo. Pero esto claramente no se recomienda, como se discutió en el punto anterior.

El oído es un órgano capaz de autolimpiarse y el cerumen o cera del oído Evite que el polvo y otras partículas nocivas entren en el conducto.

Además, al insertar cualquier cosa en el canal auditivo se corre el riesgo de dañar órganos sensibles como el tímpano. Si quieres limpiarte los oídos, haz el método adecuado en el punto anterior, sí.

5. Tome los medicamentos solo según las indicaciones.

Ciertos medicamentos, como los antiinflamatorios no esteroideos (AINE), como la aspirina, el ibuprofeno y el naproxeno, a veces pueden causar pérdida de audición en el oído.

Asegúrese de consultar con su médico antes de tomar este tipo de medicamento para que obtenga la dosis correcta y no se lastime los oídos.

6. Mantenga sus oídos secos

El exceso de humedad permite que las bacterias entren e invadan el canal auditivo. Esto puede provocar infecciones de oído y comprometer la capacidad auditiva.

Después de bañarse o nadar, no olvide secarse los oídos con una toalla. Si siente agua en el oído, incline la cabeza hacia un lado y tire suavemente del lóbulo de la oreja para eliminar el agua.

Mientras nada, también puede asegurarse de que sus oídos se mantengan secos y saludables utilizando tapones para los oídos especiales para nadadores, que impiden que el agua ingrese al canal auditivo.

7. Levántate y muévete

La siguiente forma de mantener sus oídos sanos es hacer ejercicio. ¿Quién hubiera pensado que el ejercicio también puede tener un impacto en la salud del oído?

Los ejercicios cardiovasculares como caminar, correr o andar en bicicleta hacen que la sangre se bombee a todas las partes del cuerpo, incluidos los oídos. Esto ayuda a que el oído interno se mantenga saludable y funcione de la mejor manera.

8. Manejar el estrés

La forma de cuidar la salud del oído que no es menos importante es controlar los niveles de estrés. El estrés y la ansiedad se han relacionado con tinnitus (zumbidos en los oídos) temporal y permanente.

Los altos niveles de estrés hacen que el cuerpo entre en modo batalla, que es una reacción instintiva que llena el cuerpo de adrenalina para ayudar a luchar o huir del peligro.

Este proceso ejerce mucha presión sobre los nervios, el flujo sanguíneo, el calor corporal y más. Por lo general, se cree que esta presión y estrés se irradia al oído interno y contribuye a los síntomas del tinnitus.

9. Hágase chequeos regulares

Para tratar la salud del oído y la audición, la mejor manera es realizar un tratamiento regular con un otorrinolaringólogo.

La pérdida de audición generalmente ocurre gradualmente. Con chequeos regulares puede prevenir trastornos más graves.

¿Por qué hay que limpiar los oídos?

Limpiar los oídos con demasiada frecuencia puede hacer que los oídos se sequen y piquen. Sin embargo, el cerumen puede acumularse y afectar la audición. Muchas personas no se limpian el cerumen en mucho tiempo.

Por supuesto, esto es peligroso porque puede hacer que la cera se endurezca en el oído. Como resultado, provocará una infección en el canal auditivo. Hay muchos síntomas de cera endurecida en el oído. Algunos de ellos son dolor de oído, sensación de oído lleno y sonido en el oído.

Por eso, es importante saber cómo limpiar los oídos que sean seguros para la salud. Acuda al médico cuando escuche si comienza a sentirse perturbado.

El médico puede examinar el estado de su canal auditivo interno y determinar si la pérdida auditiva se debe a una acumulación de cera u otras enfermedades.