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La felicidad es lo que la mayoría de la gente quiere. Pero, ¿y si uno evita sentirse feliz y teme las consecuencias de la felicidad? Esta condición se llama Cherophobia.

El miedo a ser feliz puede parecer imposible, pero es cierto. Sin darse cuenta, esto puede ser más común de lo que cree.

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¿Qué es la querofobia?

La querofobia es una fobia en la que una persona tiene una aversión irracional a la felicidad. El término proviene de la palabra griega "chairo" que significa "me regocijo".

Cuando una persona experimenta la querofobia, a menudo tiene miedo de participar en actividades que muchos encuentran agradables o que las hacen felices.

Básicamente, las personas que tienen querofobia no siempre temen los sentimientos agradables que trae la felicidad.

Sin embargo, están más preocupados por los posibles sentimientos negativos, como la decepción, la tristeza o incluso la soledad que pueden ocurrir cuando lo que causa la felicidad se detiene.

¿Qué causa la querofobia?

A veces, la querofobia puede provenir de la creencia de que si algo muy bueno le ocurre a alguien, entonces está destinado a suceder un evento malo.

Por lo tanto, una persona con esta condición tiene miedo a las actividades relacionadas con la felicidad, porque cree que puede evitar que suceda algo malo.

Los introvertidos son más propensos a experimentar querofobia. Porque pueden sentirse incómodos con lugares llenos de gente y lugares con mucha gente. En algunos casos, la querofobia puede desencadenarse o exacerbarse por un evento traumático.

Además, las personas perfeccionistas también pueden tener más probabilidades de desarrollar esta afección. Porque, sienten que la felicidad solo es propiedad de personas que son perezosas o improductivas.

Los síntomas de la querofobia

Algunos expertos clasifican la querofobia como una forma de trastorno de ansiedad. En el caso de la querofobia, esta ansiedad está relacionada con la participación en actividades que se sienten para hacerte feliz.

Debe saber que alguien con esta condición no es necesariamente una persona que experimenta tristeza, sino más bien una persona que evita actividades que pueden conducir a la alegría. Los siguientes son algunos ejemplos de síntomas de querofobia.

• Experimentar ansiedad ante la idea de ir a una reunión social divertida, como una fiesta, un concierto o incluso otro evento divertido.
• Rechazar oportunidades que cree que puede traer cambios positivos en la vida por temor a que suceda algo malo
• Negarse a participar en actividades que le agradan

Algunos de los principales pensamientos que puede tener una persona con querofobia incluyen:

• Sentirse feliz puede significar que sucederá algo malo
• La felicidad puede convertirlo en una mala persona o incluso peor
• Demostrar que es feliz no es bueno para él ni para su familia.
• Tratar de ser feliz es una pérdida de tiempo y energía.

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Miedo a la felicidad y la conexión cultural.

A partir de Happiness.com, la felicidad se evalúa de manera diferente según cada trasfondo cultural.

Mohsen Joshanloo, científico de Universidad Nacional de Chungbuk en Corea del Sur realizó un estudio global sobre el miedo a la felicidad en 2014.

Esta investigación se llevó a cabo en 2.700 estudiantes de varios países, incluidos Irán, Rusia, Japón, Estados Unidos, los Países Bajos y otros 10 países.

Los resultados muestran que las personas de todos estos países (excepto los participantes de Kenia e India) mostraron miedo a la felicidad.

¿Cómo lidiar con la querofobia?

A partir de Healthline, aquí hay algunos tratamientos que podrían ayudar a superar la Cherophobia.

• Terapia de conducta cognitiva (TCC), esta terapia puede ayudar a una persona a identificar conductas y líneas de pensamiento defectuosas que pueden ayudarla a cambiar
• Relajación, como hacer técnicas de respiración profunda. También se puede llevar un diario y hacer ejercicio
• Hipnoterapia
• Trate de participar en actividades que le den alegría. Se utiliza como un medio para ayudar a una persona con esta afección a identificar que la felicidad no desencadena efectos nocivos.

Básicamente, el tratamiento de la Cherophobia se realiza cambiando la forma de pensar. Si los síntomas de Cherophobia están relacionados con un trauma pasado, el tratamiento de la condición subyacente puede ayudar a superar Cherophobia.

Si la cherophobia interfiere con la vida diaria, se recomienda encarecidamente consultar a un médico o psicólogo.

Aunque se necesita tiempo para cambiar su forma de pensar para lidiar con los problemas, pero con tratamiento definitivamente puede superar sus miedos, para que pueda disfrutar de la felicidad.

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