hunterpage.net

Los trastornos de vértigo a menudo hacen que el paciente no pueda realizar sus actividades normales. De hecho, no pocas veces, este dolor de cabeza puede poner en peligro la vida.

Por lo tanto, esta enfermedad debe tratarse de inmediato con el método de tratamiento adecuado. Uno de ellos es hacer ejercicios de Brandt-Daroff con regularidad.

Este ejercicio es una serie de movimientos que pueden ayudar con los síntomas de ciertos tipos de vértigo. Veamos una revisión más completa de este ejercicio aquí.

Lea también: ¿Puede el estrés causar vértigo? Echa un vistazo a 6 datos interesantes sobre esto

¿Qué es un ejercicio de Brandt-Daroff?

Reportado Uofmhealth.orgEl ejercicio Brandt-Daroff es una terapia para el vértigo que se administra comúnmente a pacientes con vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB). Este es un tipo de vértigo que provoca una repentina sensación de dar vueltas.

El VPPB ocurre cuando los diminutos cristales de carbonato de calcio que se forman en los órganos del otolito del oído se rompen y viajan hacia los canales semicirculares del oído. Este evento envía señales mixtas al cerebro sobre la posición del cuerpo, lo que lo hace sentir mareado.

Se sabe que los ejercicios de Brandt-Daroff liberan y rompen estos cristales y alivian los síntomas del mareo.

Cómo hacer el ejercicio Brandt-Daroff

Puesto de formación Brandt-Daroff. Fuente de la foto: Wsh.Nhs.Uk

Reportado desde Wsh.nhs.ukLos ejercicios de Brandt-Daroff deben realizarse durante dos o tres semanas con una duración de 5 repeticiones durante 10 minutos.

Cada uno se realiza por la mañana, por la tarde y por la noche. En cuanto al movimiento, puedes seguir estos pasos:

1. Siéntese cómodamente de costado en el centro de la cama (posición 1), luego gire la cabeza 45 grados hacia un lado.
2. Mantenga la cabeza en esa posición y acuéstese de lado en la cama en la dirección opuesta girando la cabeza.
3. Por ejemplo, si la cabeza gira hacia la izquierda, entonces el cuerpo debe acostarse hacia el lado derecho (posición 2).
4. Este movimiento puede provocar una breve sensación de mareo o vértigo.
5. Permanezca en esta posición durante 30 segundos o hasta que haya pasado el mareo.
6. Regrese a la posición sentada (posición 3) y permanezca así durante 30 segundos.
7. Gire la cabeza 45 grados en la dirección opuesta a la anterior y continúe con la misma rutina pero hacia el otro lado.
8. Esto significa que debe mantener la cabeza girada hacia un lado y acostarse de lado en la cama del lado opuesto.
9. Por ejemplo, si la cabeza gira hacia la derecha, acuéstese hacia el lado izquierdo (posición 4).
10. Este movimiento también puede provocar una breve sensación de mareo, pero permanezca en esta posición durante 30 segundos o hasta que haya pasado el mareo.
11. Vuelva a la posición sentada (posición 1), mantenga durante 30 segundos.
12. Repita de acuerdo con el horario que haya establecido.
13. Después de completar la serie de ejercicios, asegúrese de permanecer sentado al lado de la cama hasta que el mareo disminuya y se sienta seguro para ponerse de pie.

Lea también: Lea también: Alivie eficazmente los dolores de cabeza, realice masajes en estos 5 puntos del cuerpo

Beneficios del entrenamiento Brandt-Daroff y tasa de éxito

Un estudio ha intentado examinar la eficacia del ejercicio Brandt-Daroff en 60 pacientes con VPPB.

Los resultados encontraron el hecho de que este ejercicio tuvo una tasa de éxito en aproximadamente el 80 por ciento de los participantes, mientras que el 30 por ciento restante experimentó nuevamente síntomas de vértigo.

Estos hallazgos son suficientes para demostrar que, aunque no siempre es una cura, el ejercicio Brandt-Daroff es una forma bastante buena de controlar los síntomas del vértigo.

Los riesgos del ejercicio Brandt-Daroff

Por lo general, no existe ningún riesgo al realizar este ejercicio. Pero es importante recordar que, para evitar un golpe en la cabeza o una lesión menor en el cuello, tenga cuidado de no acostarse demasiado rápido.

Sin embargo, el ejercicio Brandt-Daroff también conlleva ciertos riesgos. Una de las quejas más comunes son los mareos, especialmente si nunca lo ha hecho antes.

Por lo tanto, trate de pedir ayuda a otras personas cuando realice este ejercicio por primera vez. El objetivo es estar en caso de que ocurra algo inesperado mientras realiza los ejercicios.

Efectividad del entrenamiento Brandt-Daroff en comparación con otros métodos

Además de los ejercicios de Brandt-Daroff, a las personas que sufren de vértigo también se les aconseja que utilicen las técnicas de Epley y Semont para tratar sus síntomas de vértigo. Cada uno, por supuesto, tiene ventajas y desventajas.

Cuando se ve desde el lado de la conveniencia, muchas personas encuentran que el ejercicio Brandt-Daroff es mucho más fácil de hacer en casa que otros ejercicios similares. Esta técnica también es relativamente más segura para personas con lesiones en la columna o la espalda.

Sin embargo, cuando se ve en términos de efectividad, reportado por Healthline, se sabe que las maniobras de Epley y Semont tienen un nivel de efectividad ligeramente más alto en comparación con el ejercicio de Brandt-Daroff en algunas personas.

Asegúrese de controlar su salud y la de su familia regularmente a través de Good Doctor 24/7. Descárguelo aquí para consultar con nuestros médicos asociados.