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Alcanzar un clímax prematuramente es algo que todas las parejas en el sexo evitan. Esto puede hacer que el sexo sea insatisfactorio.

Sin embargo, se cree que existen varios tipos de alimentos que pueden ayudar a superar la eyaculación precoz. Esto se debe al contenido nutricional que contiene. Cualquier cosa, ¿eh? ¡Veamos la reseña completa a continuación!

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz es la incapacidad de un hombre para controlar su eyaculación durante las relaciones sexuales. La eyaculación ocurre más rápido de lo que desea su pareja.

Aunque es inofensivo, esto puede hacer que la pareja se sienta avergonzada y pierda la autoestima. Esta disfunción sexual generalmente ocurre cuando un hombre experimenta ansiedad excesiva, depresión, desequilibrio hormonal o está sufriendo una lesión.

Causas de la eyaculación precoz

La causa de la eyaculación precoz también puede deberse a varios factores, como:

Factores psicologicos

Por factores psicológicos, la eyaculación precoz puede ocurrir porque:

• Sin experiencia en asuntos sexuales.
• Tener problemas de imagen corporal.
• Demasiado emocionado
• Estrés o depresión
• Experiencias traumáticas relacionadas con el sexo

Factor medico

Por factores médicos, la eyaculación precoz puede ocurrir debido a:

• Diabetes
• enfermedad de la próstata
• Problemas tiroideos
• Consumo de drogas
• Alcohol excesivo

Alimentos que se cree que tratan la eyaculación precoz

Algunos alimentos pueden ser una solución para tratar la eyaculación precoz debido al contenido en ellos, este tipo de alimentos incluyen:

1. Espárragos

Los espárragos están llenos de grandes cantidades de vitamina A y pueden regular la testosterona. No solo eso, los espárragos también son ricos en vitamina C, que se sabe que aumenta el recuento de espermatozoides y aumenta la presión arterial.

Por tanto, consumir espárragos puede ayudarte a controlar mejor la función de los músculos del pene.

2. Zanahoria

Las zanahorias contienen antioxidantes y betacaroteno, que pueden aumentar el flujo sanguíneo a los genitales durante las relaciones sexuales.

También mezcla zanahorias hervidas con miel y huevos para obtener los mejores resultados.

3. Avena

Los niveles de testosterona en el torrente sanguíneo pueden aumentar si consume avena con regularidad. No solo eso, la avena también es eficaz para relajar los músculos del pene.

4. Sandía

La sandía contiene un phytonurien llamado citrulina, que puede ayudar a aumentar la libido y tratar la eyaculación precoz. Además de poder consumirse directamente, también puedes utilizar la sandía como mezcla de ensalada para obtener sus beneficios.

5. Jengibre y miel

El jengibre y la miel se consideran un tipo de alimento afrodisíaco, que puede aumentar la libido y la energía. Para obtener los beneficios del jengibre, puedes rallarlo y agregarlo en varios tipos de platos.

6. cebolla

Los puerros también son afrodisíacos y pueden ayudar a reducir los síntomas de la eyaculación precoz. No solo eso, consumir puerros también puede aumentar la resistencia y la energía en el cuerpo.

7. Ajo

El ajo tiene un alto contenido de alicina. La alicina es un componente que puede ayudar a aumentar el deseo sexual en los hombres.

Este ingrediente, que se utiliza a menudo como especia para cocinar, también tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas. Esto puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea y reducir sus posibilidades de eyaculación precoz.

8. Plátano

Los plátanos, ricos en potasio, pueden ayudar al cuerpo a regular el flujo sanguíneo. Esta fruta también contiene una enzima conocida como bromelina.

La bromelina en sí misma puede ayudar a aumentar la libido y reducir las posibilidades de eyaculación precoz. Comer plátanos con regularidad no solo aumenta la resistencia, sino que también puede aumentar la resistencia y los niveles de testosterona, e incluso puede aumentar el recuento de espermatozoides.

9. Aguacate

Se sabe que el aguacate tiene muchos beneficios para la salud. Esto se debe a que esta fruta verde es rica en vitaminas y puede ayudar a regular el flujo sanguíneo en el cuerpo.

Los aguacates también contienen muchas grasas saludables y ácido fólico, que ayudan a aumentar la energía y el metabolismo.

10. Ostras

Las ostras tienen sustancias que pueden estimular la libido o comúnmente llamadas afrodisíacas. Tipo de comida mariscos También es rico en nutrientes y alto contenido de zinc.

Los beneficios no solo pueden ayudar a aumentar la resistencia, sino que también se sabe que reducen la eyaculación precoz y ayudan a superar la disfunción eréctil.

11. Pescado

Se sabe que el pescado es rico en ácidos grasos y omega-3, que pueden ayudar con la depresión y la ansiedad. Ambos problemas son una de las causas de la disfunción eréctil.

Aparte de eso, también tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a mejorar el flujo sanguíneo. Pescados que son ricos en ácidos grasos omega-3 y son, salmón, caballa y atún.

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