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Después de someterse con éxito a un programa de dieta para perder peso, muchas personas se preocupan por otra cosa, es decir, la flacidez de la piel en ciertas partes.

Pero que no cunda el pánico, sigue algunos de estos consejos para tensar la piel flácida después de perder peso.

Consejos para tensar la piel flácida debido a la pérdida de peso

Perder mucho peso es un logro impresionante que reduce significativamente el riesgo de diversas enfermedades.

Sin embargo, las personas que han perdido mucho peso a menudo experimentan mucha piel flácida. Esta condición puede incluso tener un impacto negativo en la apariencia y la calidad de vida.

Explicación de la página de inicio HealthlineHay dos formas de tensar la piel flácida debido a la pérdida de peso, a saber, la forma natural y el tratamiento médico:

Formas naturales de tensar la piel flácida debido a la pérdida de peso.

¿Cuáles son algunas formas naturales y caseras que se pueden hacer para tensar la piel flácida?

Hacer entrenamiento de resistencia

Este ejercicio de resistencia es uno de los movimientos que tiene como objetivo aumentar la fuerza muscular moviéndose contra la fuerza que proviene del propio cuerpo.

Hacer ejercicios que aumenten la fuerza muscular es una de las formas más efectivas de desarrollar masa muscular tanto en adultos jóvenes como mayores.

Además de ayudarlo a quemar más calorías, aumentar la masa muscular también puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel flácida.

Consumo de colágeno

El colágeno hidrolizado es muy similar a la gelatina. Es una forma procesada de colágeno que se encuentra en el tejido conectivo animal.

Aunque no se ha probado en personas con piel flácida asociada con la pérdida de peso, en un estudio publicado Healthlinemostró que el hidrolizado de colágeno tenía un efecto protector sobre el colágeno de la piel.

Consumo de nutrientes para mantener la piel sana.

Ciertos nutrientes que son importantes para la producción de colágeno y otros componentes de una piel sana son:

• Proteína, es esencial para una piel sana, y los aminoácidos lisina y prolina juegan un papel directo en la producción de colágeno.
• Vitamina C, es necesario para la síntesis de colágeno y también ayuda a proteger la piel del daño solar
• Ácidos grasos omega-3, puede ayudar a mejorar la elasticidad de la piel
• Agua, mantenerse bien hidratado puede mejorar la apariencia de la piel

Use una crema reafirmante para la piel

Muchas cremas para tensar la piel se venden gratuitamente y son seguras de usar; esta crema también es una parte importante en el tratamiento de la piel flácida porque contiene colágeno y elastina.

Tratamiento médico para tensar la piel flácida.

Además de los remedios caseros, también existen varios tratamientos médicos que se pueden realizar para tensar la piel flácida. Aquí está la reseña:

Haciendo operación

Aquellos que han perdido una cantidad significativa de peso, ya sea mediante cirugía bariátrica u otros métodos de pérdida de peso, a menudo solicitan cirugía. Esto es principalmente para eliminar el exceso de piel que la hace lucir floja.

En la cirugía de contorno corporal, se hace una gran incisión y se elimina el exceso de piel y grasa. La incisión se sutura con suturas finas para minimizar las cicatrices de la piel.

Las cirugías específicas de modelado del cuerpo incluyen:

• Abdominoplastia (tummy tuck): Eliminación de la piel del estómago.
• Tonificación de la parte inferior del cuerpo: estiramiento de la piel desde el abdomen, las nalgas, las caderas y los muslos
• Lifting de la parte superior del cuerpo: lifting de piel desde el pecho y la espalda
• Lifting medial de muslos: estiramiento de la piel desde la parte interna y externa de los muslos
• Braquioplastia (estiramiento de brazos): estiramiento de la piel desde la parte superior del brazo

Por lo general, se realizan varias cirugías en diferentes partes del cuerpo durante un período de uno a dos años después de una pérdida de peso importante.

La cirugía de contorno corporal generalmente requiere una estadía en el hospital de uno a cuatro días, con un período de recuperación de dos a cuatro semanas en el hogar.

No obstante, la mayoría de los estudios han encontrado que la cirugía de contorno corporal mejora la calidad de vida en personas que anteriormente eran obesas.

Lea también: A menudo crece en los pliegues de la piel, estas son las causas y cómo deshacerse de las etiquetas de la piel

¿Qué causa la flacidez de la piel después de la pérdida de peso?

La piel es el órgano más grande del cuerpo y forma una barrera protectora contra el medio ambiente. La capa más interna de la piel está formada por proteínas, como colágeno y elastina.

El colágeno, que constituye el 80 por ciento de la estructura de la piel, proporciona firmeza y fuerza. Mientras que la elastina aporta elasticidad y ayuda a que la piel se mantenga firme.

Durante el aumento de peso, la piel se expande para dejar espacio para un mayor crecimiento en el abdomen y otras partes del cuerpo.

Cuando la piel se ha estirado significativamente y ha permanecido así durante un largo período de tiempo, las fibras de colágeno y elastina se dañan. Como resultado, pierden parte de su capacidad de retractarse.

Bueno, cuando una persona pierde mucho peso, el exceso de piel cuelga del cuerpo. En general, cuanto mayor es la pérdida de peso, más pronunciado es el efecto de la piel flácida.

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