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¿Alguna vez ha sentido dolor en la zona del coxis sin saber la causa? Aunque existen muchas causas del dolor de cóccix, incluidas las actividades diarias que solemos hacer, ya sabe. Uno de ellos se sentó durante mucho tiempo.

Además, ciertos hábitos de ejercicio, como el ciclismo, también pueden desencadenar dolor en la zona del coxis. Para obtener más detalles, veamos una revisión de las diversas causas del dolor en el coxis y las formas de superarlo.

8 causas del dolor de cóccix que necesitas saber

En lenguaje médico, el dolor o el dolor en el cóccix se llama coccidinia. Y esta condición generalmente es causada por varias cosas, que incluyen:

1. Lesión en el cóccix

Las colisiones, las caídas o los deportes pueden provocar dolor en el coxis. Si la lesión es leve, generalmente solo causa hematomas y dolor temporales. Pero las lesiones más graves pueden provocar grietas o fracturas, así como esguinces.

2. Lesión por esfuerzo repetitivo (RSI)

En indonesio se le llama lesión por esfuerzo repetitivo, que ocurre debido a un movimiento repetitivo que afecta los músculos y ligamentos alrededor del coxis. Algunas actividades que causan esta afección incluyen el ciclismo y el remo.

Esto, con el tiempo, hace que los músculos y ligamentos se dañen y ya no puedan sujetar correctamente el coxis. Hasta entonces se convirtió en una de las causas del dolor de cóccix y necesitaba tratamiento médico.

3. Posición sentada

Sentarse en una posición incómoda durante mucho tiempo también puede causar dolor en el coxis. Algunas condiciones, como conducir largas distancias o estar sentado todo el día en el trabajo, pueden causar dolor en el coxis.

4. Problemas de peso

Tener sobrepeso u obesidad ejerce una presión excesiva sobre el coxis al sentarse. Mientras tanto, si es demasiado delgado, el coxis puede rozar el tejido circundante y causar dolor. La fricción ocurre porque el cuerpo carece de grasa en el área de las nalgas.

5. El envejecimiento causa dolor en el coxis

A medida que envejecemos, los diminutos discos de cartílago que ayudan a mantener el coxis en su lugar pueden dañarse. Cuando esto sucede, la presión sobre el coxis se vuelve más pesada y causa dolor.

6. Embarazo o parto

Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer está preparado para pasar por el proceso de dar a luz. Uno de ellos es un proceso para flexibilizar el área entre el sacro (las cinco vértebras por encima del cóccix) y el cóccix.

Es un proceso natural, pero desafortunadamente, puede estirar los músculos y ligamentos alrededor del coxis. Esto es lo que se convierte en la causa del dolor de cóccix durante el embarazo y el parto.

7. Infección

Infecciones como un absceso pilonidal (una acumulación de líquido cerca del cóccix que se forma debajo de la superficie de la piel) pueden ser una causa de dolor en el coxis, aunque esto no es común.

8. El cáncer es una de las causas del dolor de cóccix

La última causa de dolor de huesos es el cáncer. Ésta es la causa más rara. Por lo general, causará dolor en el cóccix si se encuentra cáncer alrededor del cóccix, puede ser cáncer de hueso o cáncer que se disemina al hueso o se llama cáncer metastásico.

Superar el dolor en el coxis

Si es causado por una caída o un impacto, el dolor desaparecerá en unas pocas semanas. Si el dolor interfiere con sus actividades, intente tomar analgésicos de venta libre, como medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) hasta que mejore su afección.

Algunos de los medicamentos AINE que se usan comúnmente para tratar el dolor de cóccix incluyen:

• Ibuprofeno
• Naproxeno
• Paracetamol

Pero si el dolor persiste, es necesario un examen. El médico generalmente administrará una inyección de un anestésico local o un medicamento esteroide en el área dolorida. Además, según Healthline, al paciente se le pueden recetar antidepresivos y medicamentos anticonvulsivos.

Además de usar analgésicos de venta libre, aquí hay algunas opciones que puede hacer para tratar el dolor de coxis:

• Preste atención a la posición sentada: Siéntese con la espalda recta y los pies en el suelo para reducir la carga en el coxis. Además, también puede sentarse usando una almohada especial en forma de rosquilla para reducir la presión en las áreas sensibles.
• Terapia física: La fisioterapia puede fortalecer los músculos que sostienen el coxis, incluidos los músculos del piso pélvico y abdominal.
• Cirugía de coxis: este es un último recurso si varios métodos no superan también el dolor en el coxis del paciente. Este procedimiento se llama coccigectomía.

Mientras tanto, el tratamiento del coxis generalmente no puede ser instantáneo. Durante el proceso de curación, también debe estirarse regularmente.

El estiramiento puede ayudar a aliviar la presión que causa el dolor en el coxis. Las mujeres embarazadas también pueden hacer estiramientos para reducir el dolor en el área del coxis.

¿Es peligrosa esta condición?

Si experimenta dolor en el coxis, debe consultar inmediatamente a un médico. Si el médico cree que su afección se encuentra en una etapa grave o peligrosa, es posible que le pidan que realice más pruebas con imagen de resonancia magnética (Resonancia magnética).

Se realiza una resonancia magnética para determinar si el dolor se debe a una fractura, cambios degenerativos o, en casos raros, a un tumor o cáncer. Si es así, es una señal de que necesita atención médica más intensiva.

De ahí las diversas causas del coxis y las opciones para superarlas.

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