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Se puede elegir el tipo de dieta adecuado según el tipo de sangre. Para la dieta del tipo de sangre B, por supuesto, será diferente del tipo de sangre A, O o AB.

La idea de desarrollar una dieta basada en el tipo de sangre fue desarrollada por el naturópata Peter J. D'Adamo. Según él, cada alimento consumido puede interactuar químicamente con el tipo de sangre.

Si sigue una dieta de tipo sanguíneo, su cuerpo digerirá los alimentos de manera más eficiente.

Bueno, aquí hay una guía de dieta para aquellos de ustedes que tienen el tipo de sangre B:

Alimentos para el tipo de sangre B

Si tiene sangre tipo B, puede comer plantas y todo tipo de carne, excepto pollo y cerdo. También puedes comer productos lácteos.

Mientras tanto, los alimentos que se deben evitar son el trigo, el maíz, los frijoles y los tomates.

Alimentos para subir de peso

Para el grupo sanguíneo B, para aumentar de peso se puede comer maíz, trigo, trigo sarraceno, frijoles, tomates, nueces y semillas de sésamo.

Cada uno de estos alimentos afecta la efectividad de los procesos metabólicos que resultan en fatiga, retención de líquidos e hipoglucemia, lo que resulta en una caída drástica del azúcar en sangre.

El azúcar en sangre anormal indica si el alimento no es adecuado para el tipo de sangre B. El alimento correcto mantendrá el nivel de azúcar en sangre normal después de ingerirlo.

Evita el pollo

Otro alimento que debe evitarse para el tipo de sangre B es el pollo. Porque esta carne contiene lectinas que se agrupan y se unen entre sí en el tejido muscular.

Aunque esta carne de pollo es carne que contiene un poco de grasa, lo que debe tenerse en cuenta es la capacidad de las lectinas para atacar el torrente sanguíneo y su potencial para causar accidentes cerebrovasculares y trastornos inmunológicos.

Alimentos para adelgazar

Una vez que sepa qué alimentos pueden aumentar de peso, los siguientes son alimentos que pueden ayudarlo a perder peso.

Uno de los más efectivos son las verduras, los huevos y los productos lácteos bajos en grasa. La dieta se maximizará si consume estos alimentos.

Alimento optimo

Para más detalles, aquí hay algunos alimentos que pueden optimizar su dieta y también lo que debe evitar para el tipo de sangre B:

Carne y aves de corral

Los tipos de alimentos que son beneficiosos para usted son el cordero y el conejo, mientras que la carne de res y el pavo son neutrales para usted.

Mientras tanto, el cerdo, el pollo y el pato son carnes peligrosas y no deben ser consumidas por el grupo sanguíneo B.

Mariscos

El bacalao, el pescado plateado, la caballa, el salmón y las sardinas son alimentos apropiados y beneficiosos para el grupo sanguíneo B.

Mientras que la carpa, el arenque, la trucha, el calamar y el pescado blanco son tipos de alimentos neutros para ti.

Manténgase alejado de anchoas, mejillones, cangrejos, langostas, pulpos, mejillones, ostras, camarones y caracoles, que son alimentos peligrosos para el grupo sanguíneo B.

Huevos y leche

Los alimentos recomendados son el requesón, el queso regular, el queso feta, la leche de cabra, el kéfir, la mozzarella y el queso ricotta.

Mientras que la mantequilla, el suero de leche, el queso cheddar, el queso crema, el queso edam, el queso gouda, el queso parmesano, el queso provolone, los productos de soja, el suero y la leche entera son alimentos que no producen ningún efecto para el grupo sanguíneo B.

Lo más importante es que debe evitar el queso americano, el queso azul y los helados porque estos alimentos no son adecuados para el grupo sanguíneo B.

Fruta

Los plátanos, arándanos, uvas, papaya, piña y ciruelas son muy recomendables para el grupo sanguíneo B.

Mientras que las manzanas, bayas, pasas, dátiles, higos, pomelo rojo, kiwi, limones, mangos, melones, naranjas, melocotones, peras y limas no tuvieron un impacto particular. Mientras tanto, frutas como el coco, la granada y el ruibarbo son frutas que debes evitar.

Verduras

La remolacha, el brócoli, el repollo, la zanahoria, la coliflor, la berenjena, los hongos shiitake, el perejil, los pimientos, las batatas y las coles de Bruselas son muy beneficiosos para el grupo sanguíneo B.

Mientras que los espárragos, el bok choy, el apio, el pepino, el hinojo sowa, el ajo, el jengibre, el rábano picante, la lechuga, los champiñones, las cebollas, las patatas, las algas, las espinacas, la calabaza y el calabacín no tienen un impacto especial en ti.

Manténgase alejado de los aguacates, el maíz, las aceitunas, la calabaza, los rábanos, el tofu y los tomates porque estos alimentos son peligrosos para el grupo sanguíneo B.

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