hunterpage.net

La superación de los esguinces de piernas hinchados debe hacerse correctamente para no empeorar la afección. Un esguince de pie suele ser una lesión en la banda de tejido duro o ligamento que rodea y conecta los huesos del pie con el pie.

Las lesiones pueden ocurrir al torcerse accidentalmente el tobillo de una manera incómoda. Bueno, para descubrir cómo lidiar con los pies hinchados y torcidos, veamos una explicación más completa a continuación.

Lea también: ¿Sigue confundido con los cálculos urinarios y los cálculos renales? ¡Comprendamos la diferencia!

Causas del esguince de pies hinchados

Informado por Healthline, los esguinces de tobillo a menudo ocurren cuando de repente se retuerce o se fuerza a la articulación a salir de su posición normal. Durante la actividad física, el tobillo puede girar hacia adentro debido a movimientos repentinos o inesperados.

Esta afección puede hacer que uno o más de los ligamentos alrededor del tobillo se estiren o desgarren. Algunas partes del cuerpo, como los tendones, los cartílagos y los vasos sanguíneos, también pueden resultar dañadas por los esguinces.

La hinchazón de las piernas debido a esguinces puede ocurrir en cualquier persona de cualquier grupo de edad. Participar en deportes, caminar sobre superficies irregulares o incluso usar calzado inadecuado puede provocar este tipo de lesión.

¿Cómo lidiar con los pies hinchados y torcidos?

El tratamiento de un esguince de pierna hinchado puede ayudar a promover la recuperación y prevenir más molestias. Por lo tanto, es importante no sobrecargar el área lesionada durante el período de recuperación de un esguince de tobillo.

Por lo general, hay varias formas de tratar los pies hinchados y torcidos. Las formas recomendadas para tratar el esguince de pies hinchados son evitar complicaciones más graves, incluidas las siguientes:

Primeros auxilios

Las piernas hinchadas debido a los esguinces necesitan primeros auxilios, uno de los cuales es sentarse en una posición cómoda o levantar los tobillos. Este método se realiza para prevenir o reducir la hinchazón.

Después de eso, se pueden administrar medicamentos antiinflamatorios no esteroides o AINE, como el ibuprofeno, para ayudar a aliviar la hinchazón y el dolor. Si es posible, use un aparato ortopédico o vendaje temporal para sostener la articulación y evitar que se mueva.

Algunas personas también pueden usar muletas si están disponibles para ayudar con el equilibrio y la movilidad mientras permiten que el tobillo descanse.

Es difícil diagnosticar un esguince de tobillo en función de los síntomas, por lo que es importante consultar a un médico de inmediato.

Cuidados en el hogar

La forma de lidiar con los pies hinchados y esguinces se puede hacer de forma independiente en casa, especialmente si la lesión es bastante menor. Algunos de los remedios caseros recomendados para tratar los pies hinchados incluyen la aplicación de hielo en el área para ayudar a reducir la hinchazón.

El primer día, debe aplicar hielo cada 20 a 30 minutos de tres a cuatro veces al día. Después de eso, aplique hielo cada tres o cuatro horas durante los próximos dos días.

Para los esguinces leves, la recuperación completa puede llevar de una semana a 10 días. Sin embargo, si el esguince es lo suficientemente grave, por lo general, tarda varias semanas en sanar por completo.

Cirugía o cirugía

La cirugía para los tobillos torcidos o torcidos es realmente poco común.

Por lo general, la cirugía solo se realizará cuando el daño al ligamento sea severo y haya evidencia de inestabilidad o si la lesión no mejora con un tratamiento no quirúrgico. Opciones quirúrgicas que se pueden realizar, a saber:

• atroscopia. El cirujano observará el interior de la articulación para determinar si se ha desprendido algún fragmento de hueso o cartílago.
• Reconstrucción. Por lo general, el cirujano reparará el ligamento desgarrado con puntos de sutura.

Después de la cirugía, la rehabilitación es una parte importante del proceso de recuperación. Según la extensión del esguince de tobillo y el tipo de cirugía, la rehabilitación puede llevar semanas o meses.

¿Existe alguna prevención contra la hinchazón de los pies debido a los esguinces?

Hay varias actividades que hacen que una persona se tuerza o lesione el tobillo con facilidad. Por este motivo, es necesario realizar una prevención para reducir el riesgo de esguinces, concretamente de las siguientes formas.

• Evite usar tacones altos.
• Calienta antes de hacer ejercicio.
• Use calzado resistente y de calidad.
• Preste atención a la superficie sobre la que camina.

Llame a su médico de inmediato si cree que se ha torcido el tobillo debido a varias afecciones que podrían desencadenar una lesión. Si no se tratan, los esguinces de tobillo pueden provocar dolor e inestabilidad a largo plazo para sostener el cuerpo por sí solo.

Lea también: ¿Pueden los pacientes diabéticos comer alimentos dulces? Sí, esta es una serie de menús.

Asegúrese de controlar su salud y la de su familia con regularidad a través de Good Doctor las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Cuide su salud y la de su familia con consultas periódicas con nuestros médicos asociados. Descargue la aplicación Good Doctor ahora, haga clic en este enlace, ¡de acuerdo!