hunterpage.net

Los espermatozoides sanos son un factor importante para que las parejas produzcan descendencia. Las características de los espermatozoides sanos son los que los espermatozoides tienen de buena calidad.

Tener espermatozoides de calidad es un signo de buena fertilidad para los hombres. Además, la buena calidad del esperma también es un factor determinante para la salud del bebé durante el embarazo.

¡Vamos, mira las siguientes reseñas sobre las características de los espermatozoides sanos!

¿Qué es el esperma?

Los espermatozoides son células reproductoras masculinas durante la eyaculación. El recuento promedio de espermatozoides está entre 40 millones y 300 millones de espermatozoides por mililitro. Un médico puede informarle a un hombre sobre su recuento de espermatozoides mediante una prueba llamada análisis de semen.

Para probar el recuento de espermatozoides, el médico le pedirá a la persona que eyacule en un recipiente para muestras.

Enviarán esta muestra a un laboratorio, donde el personal del laboratorio evaluará la muestra para medir el recuento estimado de espermatozoides y otros factores.

Examen y diagnóstico de espermatozoides

Para saber si los resultados de su análisis de semen son saludables o normales, la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha proporcionado pautas para el tipo de esperma de buena calidad a través de los resultados del análisis de semen realizado.

Las siguientes referencias para el análisis de semen normal de la OMS:

• El número total de espermatozoides en una eyaculación es de 39-928 millones.
• El volumen de esperma en una eyaculación es de 1,5 a 7,6 ml.
• La concentración de espermatozoides en una eyaculación es de 15 a 259 millones por ml.
• La motilidad total, tanto progresiva como no progresiva, alcanzó del 40 al 81 por ciento.
• La morfología de los espermatozoides alcanza del 4 al 48 por ciento

La motilidad progresiva se refiere a los espermatozoides que pueden moverse y nadar en línea recta sobre un área muy grande. Mientras tanto, la motilidad de los espermatozoides no progresiva se refiere a los espermatozoides que pueden moverse, pero no pueden nadar en áreas grandes y estrechas.

Factores que afectan la calidad del esperma

Hay varios factores que afectan la calidad del esperma, como:

• Factor de edad
• Factores psicologicos
• Factores del consumo de drogas
• Factores del uso de esteroides anabólicos
• Factores de estilo de vida, como si el hombre fuma o no
• Factores de trauma como si el hombre ha tenido una lesión
• Factores de salud, como si el hombre tiene una infección de transmisión sexual.
• Factor de peso, porque el sobrepeso puede reducir la calidad del esperma de un hombre y causar problemas relacionados con la erección.

Debe saber que no todos los hombres tienen espermatozoides sanos, algunos de ellos también tienen espermatozoides acuosos.

Características de los espermatozoides sanos

El esperma sano y de calidad tiene las siguientes características:

Color de esperma saludable

Los espermatozoides de calidad suelen ser de color blanco o gris. Si bien la textura de los espermatozoides sanos suele ser espesa, después de 30 minutos, los espermatozoides se derretirán.

Cantidad (volumen)

Un espermatozoide sano contiene alrededor de 15 millones o más por cada mililitro (ml) de semen. Cuanto más tenga, más probabilidades tendrá de que pasen por el sistema reproductivo femenino.

Movimiento (motilidad)

No todos los espermatozoides se mueven con eficacia. Sin embargo, se necesita alrededor del 40 por ciento de los espermatozoides que pueden moverse y nadar correctamente hacia el óvulo.

Forma (morfología)

Los espermatozoides sanos tienen una cabeza redonda y una cola larga y fuerte, si desea obtener espermatozoides para un programa de embarazo.

Diluir las características de los espermatozoides

Textura líquida

Necesita saber si el esperma es aguado, significa que el esperma no está sano. Y el esperma diluido tiene una textura que no es espesa ni pegajosa, incluso tiende a ser líquida.

Esta condición puede ocurrir debido a condiciones médicas o estilo de vida que no es bueno.

Recuento de esperma

Cuando la eyaculación será ciertamente muy diferente de los espermatozoides sanos, la cantidad de espermatozoides diluidos tiende a ser menor.

La mayoría de los hombres se sienten inseguros porque tienen esperma que gotea, son fácilmente lentos y tienen una inmunidad disminuida.

Olor a esperma

No todos los hombres con esperma diluido tienen un olor desagradable a esperma. Si el esperma tiene un olor desagradable, consulte inmediatamente con un médico para identificar la presencia de ciertas enfermedades.

Cómo mantener los espermatozoides sanos

Según las pautas publicadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), los expertos en las pautas dicen que un recuento de espermatozoides saludables es de 15 millones por mililitro (ml), o 39 millones por eyaculado.

Por debajo de eso, se enfrentará al problema de la infertilidad. Puede hacer varias formas de mejorar la calidad del esperma. El factor más importante son los cambios en el estilo de vida, como:

Comer comida sana

Mantener una dieta saludable afectará en gran medida la calidad de los espermatozoides.

Maneja bien el estrés

Aprenda a manejar bien el estrés. Las condiciones de estrés que están empeorando afectarán en gran medida la calidad de los espermatozoides en los hombres. Consulte a un profesional si no puede manejar su estrés solo.

Deja de fumar y consumir alcohol

Si consume alcohol y cigarrillos con frecuencia, empeorará en gran medida la calidad del esperma en los hombres.

Debe saber que un estudio de 2016 de 20 estudios con más de 6,000 participantes encontró el hecho de que fumar puede reducir constantemente el recuento de espermatozoides.

Los investigadores encontraron el hecho de que los participantes que fumaban intensa y activamente tenían esperma de menor calidad que los que fumaban en pequeñas cantidades.

Haga ejercicio de forma regular y saludable

El ejercicio regular afectará en gran medida la calidad de un mejor esperma.

Evite consumir drogas. Los medicamentos que pueden reducir temporalmente la producción y el desarrollo de espermatozoides incluyen los siguientes:

• Antibióticos
• Antiandrógeno
• Antiinflamatorio
• Antipsicótico
• Antidepresivos
• Los esteroides anabólicos, incluso si deja de tomarlos, su efecto sobre el recuento de espermatozoides persistirá hasta por un año.
• Potenciador de testosterona
• Metadona

Debe consultar a un médico si cree que el medicamento que está tomando está interfiriendo con su conteo de espermatozoides o afectando su fertilidad.

Lea también: Esperma en forma de gelatina, ¿es normal? Conoce la causa aquí

Consume alimentos que contienen antioxidantes.

Debe saber que aumentar la ingesta de antioxidantes puede ser una forma de aumentar los espermatozoides. Esto se basa en un estudio realizado en Irán en 2019.

Los antioxidantes son moléculas que pueden debilitar componentes llamados radicales libres.

Algunas vitaminas y minerales pueden actuar como antioxidantes que pueden aumentar su esperma. Entre otros están:

• Betacaroteno
• Beta criptoxantina
• Luteína
• Vitamina C

Evite comer soja

Finalmente, debe recordar que algunos alimentos, especialmente los productos de soja procesados, contienen estrógenos de origen vegetal. Esto puede reducir la unión de testosterona y la producción de esperma.

Un estudio en China en 2019 de 1319 hombres encontró que las altas concentraciones de estrógenos de origen vegetal en el semen afectaron la disminución de la calidad del esperma.

De ahí información sobre las características de los espermatozoides y cómo mantener la calidad del esperma. Si encuentra algún problema relacionado con esto, acuda inmediatamente al médico, ¡sí!

Asegúrese de controlar su salud y la de su familia regularmente a través de Good Doctor 24/7. Descárguelo aquí para consultar con nuestros médicos asociados.