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La naranja Kasturi es un tipo de naranja que no debes dejar escapar por sus beneficios. La naranja Kasturi tiene un sabor agrio y refrescante. Eitss, pero no te equivoques, ¡esta naranja también contiene nutrientes importantes que conoces!

¿Quieres saber cuáles son los beneficios de las naranjas kasturi para la salud corporal? Veamos la revisión completa a continuación.

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Conozca las naranjas Kasturi y su contenido nutricional

Las naranjas Kasturi o también conocidas como naranjas kalamansi o limas almizcleras son naranjas originarias de China que también se cultivan ampliamente en el sudeste asiático, especialmente en Filipinas.

Fruta que tiene nombre latino citrofortunella microcarpa Crece en árboles pequeños similares a arbustos.

La fruta es pequeña, de unos 2-4,5 cm de diámetro y tiene un sabor amargo. Al principio, la cáscara de las naranjas almizcleras es verde y puede volverse amarilla, naranja amarilla o naranja oscura a medida que maduran.

Al igual que los tipos de naranjas en general, las naranjas almizcleras también son ricas en nutrientes importantes para el organismo. Lanzamiento desde la página Horticultura AggieEl siguiente es el contenido nutricional de una fruta de lima kaffir.

• Calorías: 12 calorías
• Fibra: 1,2 g
• Potasio: 37 magnesio
• Vitamina C: 7,3 magnesio
• Vitamina A: 57,4 mg UI
• Calcio: 8,4 magnesio
• Agua: 15,5 g
• Carbohidrato: 3,1 g

Básicamente, las naranjas kasturi se pueden consumir directamente, pero estas naranjas se consumen con mayor frecuencia en forma de jugo, procesadas en forma de mermelada y como ingrediente en mezclas de alimentos o bebidas.

Los beneficios de las naranjas kasturi para la salud

Aunque tiene un sabor amargo y es de tamaño pequeño, los beneficios de las naranjas almizcleras para la salud son numerosos, ¡ya sabes! Bueno, estos son algunos de los beneficios de las naranjas almizcleras que debes conocer.

1. Ayuda a perder peso

El beneficio más famoso de las naranjas almizcleras es que puede ayudarlo a perder peso. Porque, las naranjas kasturi no solo tienen la capacidad de aumentar el metabolismo, sino que también pueden ayudar al proceso de desintoxicación del cuerpo.

Al aumentar la tasa metabólica, las naranjas almizcleras pueden ayudar en el proceso de quema de grasa. Mientras tanto, el proceso de desintoxicación del cuerpo puede ayudar a que todos los sistemas de órganos del cuerpo funcionen correctamente. A su vez, esto contribuye al proceso de quemar calorías.

Sin embargo, se necesita más investigación sobre la efectividad de las naranjas almizcleras en la pérdida de peso.

2. Controlar los niveles de colesterol

Varios estudios han encontrado que el jugo de naranja almizclera puede ayudar a reducir los niveles de colesterol, que es un paso importante para ganar un peso saludable y prevenir el síndrome metabólico.

No solo eso, otros beneficios de esta fruta también pueden reducir el riesgo de ciertas afecciones, como aterosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

3. Estimula el sistema inmunológico

Además de los beneficios ya mencionados anteriormente, otro beneficio de la lima kaffir es que puede ayudar a estimular el sistema inmunológico. Este beneficio se debe al contenido de vitamina C y otros nutrientes que poseen las naranjas almizcleras.

Gracias a sus propiedades antioxidantes y antibacterianas, las naranjas almizcleras pueden ayudar a la producción de glóbulos blancos y combatir los efectos negativos de los radicales libres.

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4. Promueve la producción de colágeno

La vitamina C juega un papel importante en la producción de colágeno, que es un compuesto necesario para construir todos los tejidos, fibras musculares y células del cuerpo.

El jugo de naranja Kasturi puede suministrar ácido ascórbico que puede aumentar las capacidades del cuerpo y reparar el daño causado por ciertas lesiones o afecciones.

5. Controla la diabetes

Citado de Healthbenefittime.com, se han realizado varios estudios para determinar el efecto moderador del azúcar en sangre del jugo de lima kaffir. Las investigaciones han descubierto que las naranjas almizcleras pueden ayudar a regular la liberación de glucosa e insulina en la sangre.

6. Ayuda al proceso de desintoxicación.

Otro beneficio de la lima kaffir es que puede ayudar en el proceso de desintoxicación, fortalecer la función del hígado, los riñones y la vesícula biliar para eliminar las toxinas del cuerpo.

7. Beneficios de las naranjas kasturi para la piel

Además de los beneficios para la salud, resulta que las naranjas kasuti también son beneficiosas para la salud de la piel. Se cree que el jugo de naranja Kasturi ayuda a iluminar la piel y eliminar las imperfecciones del rostro.

No solo eso, las propiedades antioxidantes de las naranjas almizcleras también pueden ayudar a prevenir las arrugas y prevenir otros signos del envejecimiento.

Bueno, esos son algunos de los beneficios de las naranjas almizcleras para la salud, muchos, ¿verdad? Los beneficios de las naranjas kasturi son muchos, pero no te excedas, ¿de acuerdo?

Si tiene ciertas afecciones médicas, es una buena idea consultar primero a su médico antes de consumir naranjas almizcleras.

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