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Todo el mundo puede sufrir varios tipos de lesiones, independientemente de su edad, sexo o situación laboral. Esta condición generalmente causa un dolor insoportable en el área afectada.

¡Vamos, descubra más sobre varios tipos de lesiones y sus factores desencadenantes con la siguiente revisión!

Tipos de lesiones que ocurren con frecuencia

Hay muchos tipos de lesiones que a menudo experimentan muchas personas, desde las leves, como en la espalda, hasta las peligrosas, como las lesiones en la cabeza.

Las causas también varían, pueden deberse a deportes o actividades diarias. Estos son los tipos de lesiones más comunes:

1. Esguince de tobillo

Una de las lesiones menores que muchas personas experimentan a menudo es un esguince de tobillo. Esta lesión generalmente ocurre cuando el pie se ve obligado a girar hacia adentro. El giro puede estirar y luego desgarrar los ligamentos externos relativamente débiles de la muñeca.

El principal factor desencadenante de este tipo de lesiones es la pérdida de flexibilidad y fuerza en la zona afectada. Por lo tanto, para evitar esta situación, muévase con frecuencia y caliente antes de hacer ejercicio.

Aunque a veces ocurre en una escala leve, los esguinces pueden empeorar, ¿sabe? Si los huesos de la pierna se ven afectados, debe comunicarse con un médico para recibir tratamiento. Los procedimientos quirúrgicos pueden resultar útiles.

2. Lesión de rodilla

Hay dos tipos comunes de lesiones de rodilla: ligamentos desgarrados y síndrome femororrotuliano. Si lo que sucede es un ligamento desgarrado, entonces el problema es solo el músculo.

Mientras que el síndrome femororrotuliano, involucra el caparazón (rótula) que está directamente adyacente al fémur.

Ambos son problemas graves, pero el síndrome femororrotuliano es la afección más grave. El síndrome generalmente es causado por una técnica incorrecta en deportes como el baloncesto, el voleibol y la carrera. El dolor causado puede durar hasta seis semanas.

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3. Lesión en el muslo

Aún alrededor del área de la pierna, la siguiente lesión que a menudo experimentan muchas personas es en el muslo. Esta lesión afecta a tres músculos de la parte posterior del muslo llamados isquiotibiales. Las carreras de portería y las patadas bruscas son causas comunes de esta lesión.

De hecho, el dolor aparecerá, pero según WebMD, continuar moviéndose activamente, como caminar, puede ayudar a reducir la presión o el estrés en los tejidos o músculos afectados.

Por el contrario, si no se está moviendo activamente, la lesión puede durar más. Este tipo de lesión requiere de 6 a 12 meses de recuperación.

4. Lesión en el hombro

Las lesiones de hombro generalmente son causadas por la dislocación del hueso de la parte superior del brazo, desprendiéndose o desplazándose de la cavidad del hombro. A diferencia de otras articulaciones, el hombro es una parte del cuerpo que puede ser muy activa. Puede moverlo en cualquier dirección, a diferencia del codo limitado.

Desafortunadamente, demasiado movimiento puede dislocar la parte superior de su brazo. Los ligamentos que conectan las clavículas y los omóplatos también pueden romperse. Es casi seguro que se produce un dolor insoportable cuando experimenta esta afección.

Aunque puede ocurrir debido a las actividades diarias, el ejercicio es uno de los principales factores desencadenantes, como el hockey, la escalada y el voleibol.

5. Lesión en el codo

Una lesión en el codo ocurre cuando hay inflamación del tendón que conecta el antebrazo con la articulación en el medio del brazo. El dolor se centra en la prominencia ósea del codo, puede irradiarse hacia abajo.

La afección generalmente mejora con el descanso suficiente. Además de levantar objetos pesados, las lesiones en el codo pueden ser causadas por deportes como golf, tenis, béisbol y lanzamiento de jabalina. También se pueden producir estas lesiones al barrer y pintar.

6. Lesión de espalda

Las lesiones de espalda son uno de los tipos de lesiones más comunes que experimentan muchas personas. Esta condición puede ocurrir desde debajo del cuello hasta el área de la cintura. De las diversas lesiones que existen, las lesiones de espalda tienen factores desencadenantes más diversos.

Puede sufrir esta lesión simplemente por permanecer de pie demasiado tiempo o realizar actividades extenuantes sin descanso. En casos leves, el descanso adecuado puede restaurar la condición física a su condición original. Las compresas frías o el hielo también suelen ser útiles.

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7. Lesión en la cabeza

De los diversos tipos de lesiones que existen, las lesiones en la cabeza son las afecciones más graves y peligrosas y, por lo general, requieren una atención médica intensa. Las lesiones en la cabeza se pueden dividir en varios tipos, a saber:

• Concusión: El tipo más común de lesión en la cabeza que causa traumatismo en el cerebro. Esta afección generalmente se desencadena por un golpe o impacto muy fuerte en la cabeza. En casos graves, esta afección puede dañar varias partes del cerebro.
• Contusiones: En casos leves, una lesión en la cabeza puede provocar sangrado e hinchazón. Sin embargo, si no recibe tratamiento de inmediato, su afección puede empeorar.
• Hematoma intracraneal (HIC): Afección caracterizada por sangrado dentro del cráneo debajo del cerebro. Esta situación debe abordarse de inmediato, porque la sangre que sale puede formar coágulos peligrosos.
• fractura de cráneo: Condiciones que causan daño a ciertas estructuras o partes del cráneo.

Las causas más comunes de lesiones en la cabeza son los accidentes automovilísticos o de motocicleta, las caídas desde una altura y los golpes. En los deportes, golpear la pelota con fuerza con la cabeza también puede causar una conmoción cerebral.

Bueno, ese es el tipo de lesiones que ocurren comúnmente debido a las actividades diarias o factores deportivos. ¡Vamos, siempre preste atención al movimiento cuando realice actividades para minimizar la ocurrencia de lesiones!

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