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Si ha seguido varios métodos de dieta pero no ha logrado perder peso, tal vez sea hora de que pruebe la dieta transgénica. ¿Alguna vez has oído hablar de la dieta transgénica?

GM significa General Motors, que es el nombre de una empresa. Esta dieta se llama así porque se creó originalmente para mantener en forma a los empleados de la empresa GM. Para saber más sobre esta dieta, veamos la explicación completa a continuación.

¿Qué es la dieta transgénica?

Como se explicó anteriormente, esta dieta se creó originalmente para mantener la condición física y la salud de los empleados. Siguiendo esta dieta, una persona puede perder peso hasta 6,8 kilogramos.

Lo interesante es que solo necesitas siete días para hacer esta dieta. El tiempo de esta dieta es más corto que la dieta de la mayonesa, que toma dos semanas y puede perder hasta 4.5 kilogramos de peso corporal.

¿Cómo funciona la dieta transgénica?

La dieta transgénica le ayuda a perder peso de varias formas, como por ejemplo:

• Haga que las personas coman frutas y verduras más saludables y que consuman alimentos bajos en calorías.
• El menú de la dieta GM no usa azúcar agregada y tampoco está permitido consumir alimentos procesados.
• Si sigue esta dieta, tampoco se le permite incluir carbohidratos refinados en el menú de la dieta GM.
• Esta dieta también reduce la ingesta diaria de calorías, lo que puede ayudarlo a perder peso.

Entonces, ¿cómo hacer la dieta GM correcta?

Solo necesita ajustar su dieta durante los próximos siete días. Todos los días comerás un tipo de comida diferente. Además de hacer cosas como:

• Bebe suficiente agua. Reportado desde HealthlineSe recomienda beber de 8 a 12 vasos de agua todos los días mientras esté a dieta.
• También se le recomendará que no haga ejercicio en los primeros tres días de la dieta. Aunque suene extraño, esta es la dieta transgénica que debes seguir.
• Una forma más de la dieta transgénica que debe seguir, es decir, consumir sopa mágica transgénica. Este menú de dieta transgénica debe consumirse todos los días, hasta dos o tres tazones.

La sopa mágica de GM está hecha de repollo, apio, tomates, cebollas y pimientos. Si puede preparar esa sopa mágica, entonces todo lo que necesita hacer es seguir las recomendaciones del menú de la dieta GM a continuación.

Guía de dieta transgénica en 7 días

Al mantener el menú durante 7 días, puede perder peso y, además de eso, también se afirma que esta dieta es un proceso de desintoxicación para el cuerpo. Aquí está el menú de la dieta GM que debe seguirse:

Primer día

• Está permitido comer frutas con sabor dulce.
• Las frutas como naranjas, fresas y manzanas pueden ser una opción.
• El melón también puede ser una opción porque puede hacerte sentir satisfecho por más tiempo.
• Mientras que el melón o la sandía también es muy bueno para ayudar a perder peso.
• No hay límite para la cantidad de consumo, siempre que no sea excesivo.
• El primer día evita comer plátanos.

El segundo día

• Puede elegir batatas o papas al horno como aperitivo para el día. Solo se permiten patatas en el menú de desayuno.
• A continuación, puede comer verduras como lechuga, tomates, repollo, col rizada, alcachofas, espinacas y brócoli.
• No hay límite para comer verduras el segundo día.

El tercer día

• Este tercer día se recomienda combinar frutas y verduras.
• Pero debes evitar los plátanos y las papas.
• Elija verduras hervidas y beba suficiente agua para mantener el cuerpo hidratado.

El cuarto dia

• Aquí se pondrá a prueba su poder para ponerse a dieta. Porque solo se permite comer ocho plátanos medianos y tres vasos de leche desnatada durante el día.
• Pero no te preocupes, todavía puedes comer sopa mágica.

Quinto día

• Después de ser desafiado al cuarto día, al quinto día recibirás un soplo de aire fresco porque puedes comer cualquier tipo de carne.
• Puede elegir carne de res, pollo o pescado, con una porción de 20 onzas para dos comidas.
• Además, debe comer seis tomates como guarnición para la carne.
• Si eres vegetariano, puedes reemplazar la carne con queso o arroz integral.
• No olvide beber mucha agua para no sentirse letárgico.

Sexto día

• Este sexto día también puedes comer 20 onzas de carne en dos comidas.
• También puede comer una variedad de verduras, excepto las patatas.
• Para los vegetarianos, puede reemplazar la carne con requesón.

Séptimo día

• El último día, debe comer muchas frutas y verduras.
• También puedes comer arroz integral en este último día.
• Puedes consumir fruta en forma de jugo, sin azúcar.

Aparte de la dieta transgénica de 7 días, ¿hay algo más que deba saber?

Hay varios alimentos que deben evitarse durante la dieta, a saber:

• Tipos de frutos secos. Se dice que las nueces tienen un alto contenido calórico y pueden provocar aumento de peso.
• Se permite el café o el té verde, pero no se deben agregar edulcorantes.
• No debe haber refrescos, alcohol ni otras bebidas con alto contenido calórico.
• Finalmente, si no puede beber leche descremada, puede reemplazarla con leche de soja.

Beneficios de seguir la dieta GM

Al seguir la dieta GM, además de perder peso y desintoxicarse, también se cree que brinda beneficios como:

• Piel más sana y radiante
• Impulso de humor
• Mente tranquila
• Las emociones son más estables
• Ayuda al metabolismo del cuerpo.
• Cura los problemas del intestino irritable y el estreñimiento.
• Además de aumentar la confianza en uno mismo después de la pérdida de peso.

Sin embargo, es mejor consultar primero con su médico sobre la dieta que hará, para que no se equivoque con la dieta ni dañe el cuerpo.

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