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Los dolores son una queja común que a menudo sienten las mujeres embarazadas. Sin embargo, a muchas mujeres embarazadas les preocupa que los masajes, especialmente en el abdomen, puedan afectar al feto. Entonces, ¿se puede realizar un masaje abdominal durante el embarazo?

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Conociendo el masaje durante el embarazo

El masaje o el masaje durante el embarazo es un tipo de terapia de masaje diseñado específicamente para su uso durante el embarazo. El masaje durante el embarazo también se conoce como masaje prenatal.

Un masaje durante el embarazo suele durar una hora y debe ser realizado por un profesional competente y con experiencia.

Debe saber que el masaje durante el embarazo tiene varios beneficios, por ejemplo, puede ayudar a aliviar los dolores o molestias que ocurren durante el embarazo. Sin embargo, esta terapia tiene algunos riesgos y no es adecuada para algunas personas o para ciertos períodos de embarazo.

Beneficios del masaje durante el embarazo

El crecimiento fetal durante el embarazo puede ejercer presión sobre la espalda, el cuello, los músculos abdominales o incluso los hombros. Hay varios beneficios del masaje para el embarazo que incluyen:

1. Alivia el dolor

A medida que el vientre se agranda durante el embarazo, la postura cambia para volver al centro de gravedad por encima de las caderas. En algunas mujeres embarazadas, la presión sobre las articulaciones y los músculos puede provocar dolor en la zona lumbar, el cuello y los hombros.

Bueno, el masaje durante el embarazo realizado por un profesional puede ayudar a aliviar el dolor experimentado durante el embarazo.

2. Reducir la hinchazón

Lanzamiento desde la página Asociación Estadounidense del Embarazo, edema o hinchazón de las articulaciones durante el embarazo, a menudo causado por la falta de circulación sanguínea y el aumento de la presión sobre los vasos sanguíneos principales por el crecimiento del útero.

El masaje puede ayudar a estimular los tejidos blandos para reducir la acumulación de líquido en algunas articulaciones.

3. Mejor calidad del sueño

La dificultad para dormir es un problema que a menudo experimentan las mujeres embarazadas. Puede ser causado por malestar físico o ansiedad. El masaje durante el embarazo puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio que ocurre durante el embarazo.

4. Relajación

El beneficio final del masaje prenatal es que puede mejorar el estado de ánimo y relajarlo en general.

En un estudio que midió los niveles de estrés de las mujeres embarazadas y la función del sistema inmunológico, se demostró que las mujeres que recibieron masajes prenatales tenían niveles significativamente reducidos de hormonas del estrés, así como una mejor función del sistema inmunológico.

¿Cuándo se debe evitar el masaje durante el embarazo?

Antes de hacer un masaje durante el embarazo, hable primero con su médico. Porque, hay varias condiciones que deben tenerse en cuenta, como si experimenta:

• Náuseas o vómitos
• Alto riesgo de aborto espontáneo
• Tener un embarazo de alto riesgo, como desprendimiento de placenta (la placenta está ligeramente desprendida de la pared uterina) o trabajo de parto prematuro
• Preeclampsia o presión arterial alta
• Trastornos de la coagulación sanguínea

¿Está permitido el masaje abdominal durante el embarazo?

El masaje durante el embarazo o el masaje prenatal tienen muchos beneficios. Sin embargo, no se pueden masajear todas las partes del cuerpo. Los miembros del cuerpo que no deben recibir masajes durante el embarazo incluyen:

Tobillo

Los puntos de presión cerca de los tobillos están contraindicados durante el embarazo. Si se realiza un masaje en esta zona, se teme que pueda provocar la contracción del útero. Las contracciones que ocurren mucho antes del momento del parto pueden provocar un parto prematuro.

Varias áreas de la mano

hegu. Fuente de la foto: //www.medicalnewstoday.com/

Hay dos puntos en el área de la mano que no deben tocarse durante una sesión de masaje o acupresión. El primer punto se llama punto Hegu (LI4), que es el punto entre el pulgar y el índice.

Citado de Hello Motherhood, según la acupunturista Diane Joswick, el punto hegu puede causar contracciones en mujeres embarazadas si se masajea o manipula. Otro punto a evitar es la muñeca.

Al hacer masajes en las puntas de la muñeca, se teme que pueda provocar contracciones uterinas inseguras en las primeras etapas del embarazo.

Estómago

A partir de la página del NHS, el masaje abdominal durante el embarazo no debe realizarse durante los primeros 3 meses de embarazo. No solo eso, el masaje abdominal durante el embarazo puede causar graves complicaciones durante el embarazo.

En su lugar, frote suavemente con aceite de vitamina E para obtener un efecto calmante. También puede ayudar a prevenir estrías.

Además, el Dr. Deborah Lee, de Dr Fox Online Pharmacy, según lo informado por Net Doctor, dijo que también se deben evitar los puntos de presión en la pelvis.

En los pies, tampoco se permiten todo tipo de masajes profundos. Esto se debe a que existe un riesgo potencial de estimular la formación de coágulos sanguíneos.

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¿Cuáles son los peligros de hacer masajes durante el embarazo?

En el primer trimestre, muchos masajistas no darán masajes durante el embarazo, debido a la posibilidad de un aborto espontáneo.

Debido a que el riesgo de aborto espontáneo es mayor en el primer trimestre, algunos masajistas y médicos recomiendan evitar los masajes en el primer trimestre para evitar este riesgo. Según lo informado por WebMD.

El masaje de estómago durante el embarazo no debe realizarse en los primeros 3 meses de embarazo.

Sin embargo, el Dr. Ashfaq Khan, consultor y fundador de Harley Street Gynecology, dijo que, en el tercer trimestre, especialmente después de la semana 34, se debe evitar el masaje abdominal durante el embarazo.

Esto se debe a que masajear la parte superior del útero puede desencadenar contracciones y provocar una sensación de incomodidad en la madre.

Por ello, es muy recomendable que antes de realizar un masaje abdominal durante el embarazo o un masaje en cualquier parte del cuerpo, primero hable con su médico. Esto es útil para evitar cosas que no son deseables. Por lo tanto, se debe considerar la seguridad del futuro bebé.

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