hunterpage.net

Asegúrese de controlar su salud y la de su familia regularmente a través de Good Doctor 24/7. Consulta sobre trastornos de la función corporal con nuestros socios médicos especialistas. Descargue la aplicación Good Doctor ahora, haga clic en este enlace, ¡de acuerdo!

Algunas personas creen que algunos puntos de la reflexología podal pueden hacer que el cuerpo esté más relajado. No solo eso, también se considera que los beneficios de la reflexología podal ayudan a lidiar con el estrés. También se cree que ayuda a mantener la salud de los órganos del cuerpo.

Pero, ¿qué es exactamente la reflexología podal, en qué se diferencia de otros masajes y cómo se guía la reflexología? Para responder a estas preguntas, veamos la explicación completa a continuación.

Lea también: ¿El dolor de muelas llega de repente? ¡Alivie los síntomas con reflexología en este momento!

¿Qué es un punto de reflexología podal?

La reflexología es una técnica de masaje corporal. A diferencia de otros tipos de masajes, la reflexología tiene puntos específicos en el cuerpo. Es necesario conocer el punto antes de masajearlo, para dar los máximos resultados a ciertos órganos del cuerpo.

Reportado desde WebMD, la reflexología ejerce una influencia sobre los órganos o partes del cuerpo mediante la estimulación del sistema nervioso. Luego, este estímulo se enviará al sistema nervioso central.

El resultado hará que el cuerpo esté más relajado. También se considera que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, la respiración y las respuestas inmunitarias que afectarán los órganos del cuerpo.

La reflexología se puede realizar en varias partes del cuerpo, pero uno de los beneficios más famosos es la reflexología podal. Aunque el masaje se realiza en los pies, los beneficios se pueden sentir en diversas partes y órganos del cuerpo.

Comprender la teoría de la reflexología podal.

Aunque la reflexología vino originalmente de Egipto y la antigua China, un médico del oeste, William H. Fitzgerald desarrolló la teoría de la reflexión e introdujo la zonificación de la reflexión en 1915.

Luego se volvió a desarrollar esta teoría de la zona de reflexión, hasta ahora se la conoce como reflexión moderna. Aunque continúa creciendo, hay cuatro puntos de zonificación para la reflexología podal que son ampliamente conocidos.

4 zonas de reflexología podal derecho e izquierdo

La división de los puntos de reflexología podal y su efecto sobre los órganos del cuerpo. (Fuente: reflexologyinstitute.com)

El punto de reflexión del pie izquierdo o derecho es como un mapa que muestra una imagen de todos los órganos en las partes del pie. A grandes rasgos, existen 4 zonas de puntos reflejos en el pie derecho o izquierdo que producen diferentes beneficios, a saber:

1. Zona de la cabeza

Puede encontrar reflexología podal para los dolores de cabeza en la punta del pie, desde los dedos hasta el borde del arco de los dedos.

Presione la ubicación de reflexología podal para este dolor de cabeza para aumentar efectivamente la circulación en el cuello y reducir su dolor de cabeza.

Según lo informado por Doctoroz.com, hay dos formas de maximizar la reflexología podal para este dolor de cabeza, a saber:

• Puede masajear con movimientos circulares en los dedos de los pies.

• Moje una toalla en agua muy tibia, escúrrala y deslícela entre los dedos de los pies. Haga un balancín para estimular los nervios entre los dedos de los pies y activar los reflejos de la cabeza y el cuello durante 30 segundos de 2 a 3 veces al día.

2. Zona del pecho

Sentirá los beneficios de la reflexología en los órganos que rodean el pecho. Incluidos los beneficios para el corazón y los pulmones, si masajea los puntos de la parte inferior de los dedos hasta la mitad de la planta del pie.

3. Zona del estómago

Mientras que el punto de reflexología del pie medio tendrá un efecto sobre los órganos del abdomen. La reflexología de esta sección puede afectar a órganos como los riñones, el páncreas y otros órganos del sistema digestivo.

4. Zona pélvica

Finalmente, si la reflexología se realiza alrededor del talón, tendrá un efecto sobre el cuerpo o los órganos alrededor de la pelvis. Si tiene problemas de cintura, recto, piernas, necesita reflexología en esta zona.

Variación de la reflexología del pie izquierdo y la reflexología del pie derecho

Mapa más detallado de los puntos de reflexión del pie derecho e izquierdo. Foto: //www.foot-pain-explored.com

Puede encontrar un mapa de los puntos de reflexión en el pie derecho o izquierdo que es más detallado que el descrito anteriormente.

A primera vista, este punto de reflexión en el pie izquierdo o derecho puede parecer el mismo, la ubicación de los órganos puede ser similar, pero algunos mapas pueden mostrar órganos más detallados en el pie.

Aquí hay una guía de puntos de reflexología podal que puede probar en casa

Hay muchos tipos de reflexología que se pueden realizar en los pies. Pero los siguientes tres tipos de masajes los puedes probar tú mismo en casa y puedes sentir los beneficios para la salud.

Reflexología podal para aliviar los dolores corporales

La forma más fácil es sentarse en una silla y luego poner la pelota debajo de las plantas de los pies. Puede utilizar pelotas de tenis o golf. Luego, puede rodar la pelota con las plantas de los pies. Tómese unos minutos para ayudar a aliviar el dolor general.

Reflexología podal para el dolor lumbar

Presione y masajee los bordes de las plantas de los pies. Puedes masajearlo desde la parte inferior del dedo hasta el talón. Hágalo varias veces para aliviar el dolor lumbar.

Reflexología podal para superar la ansiedad

Aún con puntos de masaje en las plantas de los pies. Pero esta vez solo necesitas masajear la parte debajo del pulgar, hasta la mitad de la planta del pie. Este punto le ayudará a superar su ansiedad.

Reflexología podal para reducir el dolor debido al síndrome premenstrual o Síndrome premenstrual

Hacer reflexología en los pies no solo alivia el dolor en los pies, también se puede realizar para tratar el dolor debido al síndrome premenstrual.

El método es bastante fácil, lo has hecho, presiona una de las curvas del pie, precisamente en el borde de la superficie del pie. Luego, presione el centro del dedo gordo del pie con la otra mano.

Los beneficios de los puntos de masaje como este son poder relajar los ovarios, el útero y las glándulas del hipotálamo en el cerebro.

Reflexología podal para dormir bien

¿Suele tener problemas para dormir? Hacer reflexología podal presionando ambos dedos gordos del pie podría ser la solución, ya sabes. Presiona en la parte inferior de la punta del dedo gordo del pie. Después de eso, masajee el resto de la superficie del pulgar para relajar el cuerpo.

Debe saber que este método puede dar una sensación de calma y relajación a algunas personas que sufren de insomnio.

Lea también: No es necesario ir a un spa, este método de masaje para bebés se puede hacer en casa

Beneficios de la reflexología

Se cree que la reflexología podal puede superar la ansiedad, el dolor general y el dolor de espalda. Además, también se sabe que la reflexología tiene muchos otros beneficios.

Aquí hay una lista amplia de los beneficios de la reflexología:

• Alivia los dolores de cabeza y las migrañas.
• Indigestión
• Artritis
• Insomnio
• Desequilibrio hormonal
• Lesion deportiva
• Desórdenes menstruales
• Problemas digestivos
• Además de la esclerosis múltiple.

Beneficios de la reflexología podal

En cuanto a la reflexología podal, algunos de los posibles beneficios son:

• Reducir el estrés y la ansiedad.
• Reducir el dolor o el dolor
• Mejorar el estado de ánimo
• Mejorar la condición corporal general

Un estudio de la Universidad de East California, Estados Unidos, encontró los beneficios de la reflexología podal para pacientes con cáncer de mama y pulmón.

Uno de los beneficios que resulta del reflejo de las plantas de los pies es la reducción de la sensación de inquietud en los participantes después de realizar un masaje de reflexología durante 30 minutos.

La diferencia entre masaje y reflexología podal

Aunque suenen similares, el masaje y la reflexología podal son diferentes, ya sabes. Aquí están las diferencias:

Reflejo del pie

En reflexología podal, un reflexólogo o reflexólogo trabajará en el área del pie para mejorar la salud de los órganos específicamente conectados a la zona del punto de masaje.

Masaje de pies

Mientras tanto, para un masaje de pies regular, el masajista solo manipula los músculos y los tejidos blandos alrededor de los pies para aumentar la circulación, aliviar el dolor y curar las lesiones que se producen en la zona.

¿Existe un momento específico para evitar la reflexología podal?

Si bien este método se considera seguro, debe conocer ciertas condiciones, sí. Si experimenta algunas de las cosas a continuación, debe evitar hacer reflexología podal por un tiempo:

• Se está recuperando de una lesión en la pierna.
• Tiene antecedentes de gota.
• Tiene antecedentes de bloqueo del flujo sanguíneo debido a trastornos de la coagulación sanguínea.
• Esta embarazada.
• Tiene antecedentes de enfermedades crónicas que dañan las piernas y artritis.

Si quieres probarlo como tratamiento, asegúrate de hacerlo con los expertos, ¡de acuerdo! Por lo tanto, alguna información sobre los puntos de reflexología podal.

Asegúrese de controlar su salud y la de su familia regularmente a través de Good Doctor 24/7. Consulta sobre trastornos de la función corporal con nuestros socios médicos especialistas. Descargue la aplicación Good Doctor ahora, haga clic en este enlace, ¡de acuerdo!