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Si le gusta consumir bebidas que contienen cafeína, es posible que no crea que el contenido pueda causar una sobredosis. Sí, de hecho es posible una sobredosis de cafeína, incluso hasta el punto de aumentar el riesgo de muerte.

Aunque el caso es raro, puede ocurrir la muerte debido a la cafeína. Aquí hay una explicación completa de la cafeína y sus efectos si son excesivos en el cuerpo.

¿Qué es la cafeína?

La cafeína es una sustancia que se encuentra naturalmente en ciertas plantas, granos y legumbres. Generalmente, los fabricantes lo agregarán a algunos alimentos y bebidas.

Las personas que consumen alimentos o bebidas sentirán los efectos de la cafeína, como estar más alerta, concentrarse y suprimir el apetito.

Esto sucede porque la cafeína es un estimulante, que cuando se consume aumenta varios procesos corporales. Por ejemplo, los mensajes del cerebro a las extremidades llegan más rápido.

Esta es una de las razones por las que una persona puede sentirse más alerta y concentrada cuando consume cafeína.

Aunque algunos de los efectos se consideran buenos, la cafeína también tiene efectos negativos en el cuerpo si se consume en exceso. Principalmente porque puede provocar una sobredosis de cafeína.

Conociendo la sobredosis de cafeína

Puede sufrir una sobredosis si consume demasiada cafeína. Aunque es raro, una revista en 2018 identificó 92 informes de muertes por sobredosis de cafeína.

Entonces, ¿en qué medida una persona podría tener una sobredosis de cafeína?

Las concentraciones de 80 a 100 mg por litro de cafeína pueden ser fatales para el cuerpo. Porque la dosis de 15 mg por litro por sí sola puede afectar al organismo de la persona que la consume.

Los adolescentes de hasta 18 años no deben consumir más de 100 mg de cafeína por día. Healthline. Los niños menores que eso deberían incluso evitar la cafeína por completo.

¿Qué aspecto tiene una sobredosis de cafeína?

Es más probable que se produzca una sobredosis de cafeína cuando una persona consume bebidas energéticas o suplementos, en comparación con las personas que beben café.

Esto se debe a que los suplementos tienen niveles más altos de cafeína que los alimentos y las bebidas.

A diferencia de tomar café o incluso tomar suplementos que contengan cafeína, el uso de cafeína en polvo refinada es muy peligroso y es más probable que cause una sobredosis.

Una sobredosis de cafeína puede causar fibrilación ventricular, que es un desencadenante que interrumpe los latidos cardíacos normales y provoca un ataque cardíaco. Se sospecha fuertemente que este problema causa la muerte.

Los síntomas de la sobredosis de cafeína

Después de saber que los efectos de una sobredosis de cafeína pueden poner en peligro la vida, debe preguntarse si existe algún síntoma o característica de una sobredosis de cafeína. La respuesta es sí, y estos síntomas incluyen:

• Latidos cardíacos muy rápidos o irregulares
• Sensación de náuseas o vómitos
• Confundido
• Ataque de pánico
• Tembloroso

Cómo tratar la sobredosis de cafeína

Si nota algún síntoma de una sobredosis de cafeína, debe buscar atención médica de inmediato. La razón es que las personas que han tomado una sobredosis de cafeína requieren un tratamiento que incluye líquidos por vía intravenosa, suplementos o la administración de carbón activado.

Carbón activado (carbón activado) Se usa para evitar que la cafeína ingrese a los intestinos. Porque la cafeína que ingresa a los intestinos en grandes cantidades puede ingresar a la sangre y causar otros problemas de salud más graves.

Mientras tanto, si solo experimenta efectos secundarios leves de la cafeína, puede aliviarlos de la siguiente manera:

• Deje de consumir cafeína inmediatamente
• Beber mucha agua para hidratar el cuerpo.
• Salga a caminar o desperdicie energía para dejar de sentirse inquieto

¿Existe una prevención de la sobredosis de cafeína?

Generalmente, las personas sienten que consumir cafeína no causa problemas. Sin embargo, además de poder provocar una sobredosis, consumir altas dosis de cafeína de forma habitual puede provocar problemas de salud como:

• Indigestión
• Dificil de dormir
• Desórdenes de ansiedad
• Depresión

Para evitar estos diversos efectos negativos, la prevención que se puede hacer es limitar el consumo de alimentos o bebidas que contienen cafeína. Puede tomar un café pequeño o reemplazar su bebida con un tipo de café descafeinado.

También es una buena idea evitar las bebidas energéticas con alto contenido de cafeína, ya que es más probable que sean dañinas que el café.

Por lo tanto, información sobre la sobredosis de cafeína que puede ocurrir. ¡Ten más cuidado, sí, si quieres consumir bebidas que contengan cafeína!

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