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Sentirse ansioso es normal. Pero si la ansiedad que sientes es excesiva, podría ser que tengas un trastorno de ansiedad..

En los trastornos de ansiedad, la preocupación persistirá y los sentimientos de ansiedad empeorarán con el tiempo. La siguiente es una explicación completa de qué es un trastorno de ansiedad:

¿Qué es un trastorno de ansiedad?

Muchas personas que experimentan ansiedad excesiva, pero que no comprenden los trastornos de ansiedad. ¿Qué es la ansiedad y en qué se diferencia la ansiedad normal de los trastornos de ansiedad?

Si la ansiedad ordinaria aún puede controlarse y superarse en poco tiempo, se aplica lo contrario a los trastornos de ansiedad. El trastorno de ansiedad es una sensación de ansiedad que se experimenta durante mucho tiempo y que empeora con el tiempo.

Las actividades diarias de las personas que lo experimentan pueden verse interrumpidas, si se encuentra en una etapa bastante severa. Hay varios tipos de trastornos de ansiedad que debe conocer, a saber:

Trastorno de ansiedad generalizada

El trastorno de ansiedad generalizada es una sensación excesiva de ansiedad que interfiere con las actividades diarias.

Entonces puede ir acompañado de síntomas físicos. Como tensión muscular o problemas para dormir, dificultad para concentrarse, fatiga e inquietud.

A menudo, la ansiedad surge debido a cosas que suceden a su alrededor, como responsabilidades laborales, salud familiar. U otras cosas como pensar en un vehículo que necesita reparación.

Trastorno de pánico (trastorno de pánico)

Una persona experimenta ataques de pánico o ataques de pánico si tiene ataques de pánico repetidos. Suele surgir debido a una combinación de estrés físico y psicológico.

Una persona que tiene un ataque de pánico mostrará síntomas como palpitaciones, temblores, dificultad para respirar, dolor en el pecho, mareos.

También puede incluir entumecimiento u hormigueo, náuseas o dolor de estómago y una sensación de miedo a perder el control.

Debido a que los síntomas son tan graves, las personas que los experimentan a menudo piensan que tienen una enfermedad potencialmente mortal, como un ataque cardíaco.

Los ataques de pánico pueden ocurrir debido a otros trastornos mentales como la depresión. También podría deberse a un trastorno de estrés postraumático. (Trastorno de estrés postraumático) o trastorno de trauma después de presenciar un evento desagradable.

fobia

Una fobia es un miedo excesivo y persistente a ciertos objetos, situaciones o actividades que pueden no parecer peligrosas para otros.

La persona que lo experimenta es consciente de esto, pero por otro lado no puede vencer su miedo. En algunos casos, esto puede interferir con el trabajo.

Por ejemplo, para las personas que tienen miedo de volar, será difícil si tienen que realizar trabajos de larga distancia que requieran vuelos en avión como medio de transporte.

Trastorno de ansiedad social (trastorno de ansiedad social)

Implica miedo, ansiedad y la persona que los experimenta. Las personas con trastorno de ansiedad social evitarán situaciones sociales debido a sentimientos de vergüenza y miedo a ser juzgadas.

Personas que experimentanEl trastorno de ansiedad social también tendrá miedo de ser visto de forma negativa por los demás. Este problema duró al menos seis meses.

Agorafobia

Es el miedo a quedar atrapado en una situación de la que es difícil escapar o en una situación embarazosa y es difícil conseguir ayuda.

Esta condición permite que alguien que la experimenta sienta un pánico excesivo.

¿Cuáles son los síntomas de un trastorno de ansiedad?

Los síntomas de ansiedad en algunas personas pueden variar según el tipo. Pero, en general, algunos síntomas generales de ansiedad que deben conocerse incluyen:

• Sentirse inquieto, tenso o nervioso.
• Sintiendo que se acerca el peligro o la perdición
• Latidos del corazón
• Respira rapido
• Transpiración
• Tembloroso
• Débil o cansado
• Difícil de concentrarse
• Dificil de dormir
• Tener problemas gastrointestinales.
• Difícil de controlar las preocupaciones
• Tratando de evitar cosas que pueden desencadenar ansiedad.

¿Qué causa los trastornos de ansiedad?

Reportado Clínica Mayo, se comprenden completamente las causas de los trastornos de ansiedad o los ataques de ansiedad. Sin embargo, los eventos traumáticos tienen un efecto sobre la aparición de los trastornos de ansiedad.

La naturaleza innata de una persona también puede ser un factor. Mientras tanto, para algunas personas, los problemas de ansiedad pueden ocurrir porque están relacionados con una condición de salud que han experimentado.

Si un médico sospecha que alguien está teniendo un ataque de ansiedad debido a un problema médico, es posible que solicite ciertas pruebas para detectar el problema.

Algunos de los problemas médicos que pueden estar asociados con los trastornos de ansiedad incluyen:

• Enfermedad del corazón
• Diabetes
• Trastornos de la tiroides como hipertiroidismo.
• Problemas respiratorios como enfermedad pulmonar crónica o asma.
• Abuso de drogas
• Dolor crónico o síndrome del intestino irritable
• Tumores raros que producen ciertas hormonas.

Una persona puede experimentar trastornos de ansiedad debido a otras afecciones médicas, como las mencionadas anteriormente, si:

• No hay antecedentes familiares de trastorno de ansiedad.
• No experimentó trastornos de ansiedad cuando era niño.
• Aparición repentina de un trastorno de ansiedad no relacionado con acontecimientos de la vida y sin antecedentes previos de ansiedad

Además de surgir por determinados problemas médicos, también necesitas saber factores de riesgo que permiten que una persona experimente trastornos de ansiedad. Algunos de estos factores de riesgo incluyen:

• Trauma. Los niños que son testigos de un evento traumático pueden desarrollar un trastorno de ansiedad en algún momento de sus vidas. Los adultos también pueden experimentarlo
• Estrés debido a una enfermedad. Saber que tiene una enfermedad grave puede hacer que una persona se preocupe por su condición y puede provocar trastornos de ansiedad.
• Acumulación de estrés. Eventos severos que ocurren de manera continua como el estrés en el trabajo más la muerte de un miembro de la familia. Seguido de otros problemas puede ser un factor de riesgo
• Personalidad. Las personas con ciertos tipos de personalidad son más propensas a sufrir trastornos de ansiedad que otras
• Otros trastornos de salud mental. Las personas con otros trastornos de salud mental, como depresión, a menudo también tienen trastornos de ansiedad.
• Familia con antecedentes de trastornos de ansiedad.. Si hay familiares que lo experimentan, puede ser un factor de riesgo para otras familias.
• Drogas y alcohol. El uso de ambos puede ser un factor de riesgo o también puede empeorar la condición de personas con trastornos de ansiedad.

¿Cómo es el diagnóstico de un trastorno de ansiedad?

Al comienzo del examen, el médico preguntará el historial médico del paciente. El médico le hará algunas preguntas sobre las condiciones médicas que pueden afectar los ataques de ansiedad.

No existen pruebas de laboratorio específicas que puedan diagnosticar específicamente los trastornos de ansiedad.

Si el médico no encuentra ninguna asociación con otras enfermedades, el médico recomendará al paciente que consulte a un psiquiatra u otro especialista en salud mental.

En esta etapa avanzada, el paciente volverá a recibir una serie de preguntas. Esto se hace para evaluar si el paciente realmente tiene un trastorno de ansiedad o tiene otros trastornos.

El médico comprobará los síntomas y la intensidad del trastorno de ansiedad que experimenta el paciente. El médico también verá si los síntomas experimentados están interfiriendo con las actividades diarias del paciente.

Efectos experimentados por alguien con trastorno de ansiedad

Los trastornos de ansiedad o los trastornos de ansiedad pueden interferir con las actividades diarias. Por ejemplo, interfiere con la concentración.

Para los adolescentes, puede interferir con el aprendizaje de la concentración. Para los adultos, puede tener un impacto en el trabajo realizado.

Además de interferir con las actividades diarias, los trastornos de ansiedad también pueden causar complicaciones. Esto afecta la condición física y mental de una persona, como:

• Depresión, a menudo coexiste con trastornos de ansiedad u otros trastornos de salud mental.
• Alteraciones del sueño, insomnio
• Problemas digestivos o intestinales.
• Dolores de cabeza u otros dolores crónicos.
• Haciendo aislamiento social
• Problemas en la escuela o el trabajo y otros entornos sociales.
• Mala calidad de vida
• Suicidio

¿Cómo afrontar los trastornos de ansiedad?

La mayoría de las personas con trastornos de ansiedad se someterán a una o más terapias. Los tipos de terapia que se utilizan comúnmente son:

Psicoterapia

Esta terapia tiene la forma de terapia de conversación, que se dirige a la ansiedad específica que experimenta una persona. Un tipo de psicoterapia que tiene como objetivo superar los trastornos de ansiedad se conoce como terapia cognitivo-conductual.

En terapia se enseñará a los pacientes a pensar, comportarse y reaccionar ante objetos y situaciones que les provoquen ansiedad o miedo.

Esta terapia también ayuda a las personas a aprender y practicar habilidades sociales que son esenciales para tratar el trastorno de ansiedad social.

Esta terapia se puede realizar de forma individual o en grupo. En un grupo le seguirán personas que experimenten un trastorno similar.

A menudo, en una sesión de grupo, los participantes de la terapia recibirán ejercicios para completar entre sesiones de terapia.

Terapia de drogas

Hay muchos tipos de antidepresivos que se pueden usar para tratar los trastornos de ansiedad. Algunos de estos medicamentos incluyen escitalopram y fluoxetina.

Los medicamentos que se usan comúnmente para ciertas epilepsias y los fármacos antipsicóticos en dosis bajas pueden ayudar a tratar los trastornos de ansiedad.

Los ansiolíticos también pueden reducir los síntomas de los trastornos de ansiedad, como el alprazolam y el clonazepam.

Todos estos medicamentos se pueden tomar solo si lo ha recetado un médico. Generalmente se usa para tratar trastornos de ansiedad como el trastorno de pánico y el trastorno de ansiedad social.

Además de estas dos terapias, también puedes hacer cosas naturales o cosas sencillas que puedes hacer controlar los síntomas del trastorno de ansiedad, como:

• Reducir los alimentos y bebidas que contienen cafeína.. La cafeína es una droga que altera el estado de ánimo y puede empeorar los síntomas de los trastornos de ansiedad.
• Deporte. El ejercicio puede ayudar a liberar sustancias químicas cerebrales que reducen el estrés
• Dormir lo suficiente. Los problemas y los trastornos de ansiedad van de la mano y, en ocasiones, hacen que las personas que los padecen se vean privadas de sueño. Priorizar el descanso
• Evite el abuso de alcohol y drogas. Ambos pueden empeorar los trastornos de ansiedad. Consulte a un médico para obtener más consultas sobre los trastornos de ansiedad.

Para determinar el tipo de terapia o el tipo de tratamiento se debe realizar bajo la supervisión de expertos. El tipo de terapia también se adaptará a la situación médica del paciente.

El tipo de tratamiento se puede cambiar varias veces hasta que sienta que ha recibido el correcto.

El médico generalmente hablará con el paciente y considerará varias cosas como:

• Qué tan bien funcionan los medicamentos que se han administrado para mejorar la condición del paciente
• Beneficios y efectos secundarios de cada tratamiento
• El riesgo de efectos secundarios graves que pueden ocurrir según el historial médico del paciente.
• Posibles cambios en el estilo de vida debido a los efectos secundarios de los medicamentos.
• Costos incurridos por cada tratamiento
• Otras opciones de tratamiento alternativas, como suplementos adicionales que ayudarán a maximizar el efecto del fármaco o la terapia.
• Cómo se interrumpirá el tratamiento. Porque hay algunos medicamentos que no se pueden suspender de repente. Es necesario reducir la dosis lentamente bajo la supervisión de un médico.

¿Se pueden prevenir los trastornos de ansiedad?

No hay forma de predecir con certeza qué causa que una persona desarrolle un trastorno de ansiedad. Porque también es difícil hacer prevención con certeza.

Pero puede hacer varias cosas para reducir los síntomas si los ha experimentado. Lo que puede hacer incluye:

• Busque ayuda lo antes posible

Los trastornos de ansiedad son similares a otros trastornos de salud mental. Puede ser más difícil lidiar con esto si espera. Ver a un psicólogo o psiquiatra para un diagnóstico inicial

• Mantenerse activo

Hacer actividades que le gusten y le hagan sentir cómodo puede reducir la ansiedad. Disfrutar de interacciones y relaciones sociales positivas también puede ayudar

• Cambiar estilo de vida

Esfuércese por una vida sana. Un estilo de vida poco saludable puede empeorar los síntomas de los trastornos de ansiedad. Evite el alcohol y las drogas. Y elija una comunidad que tenga una influencia positiva.

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