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Desde que los cigarrillos electrónicos ingresaron al mercado a principios de la década de 2000, su popularidad y uso se ha disparado, especialmente entre los adolescentes y los adultos jóvenes.

Una vez considerada una forma 'más segura' de fumar, vapear con cigarrillos electrónicos ahora reciben una advertencia peligrosa y deben ser reforzados por la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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Cigarrillos electrónicos de un vistazo

Un cigarrillo electrónico es un dispositivo que funciona con baterías y que se utiliza para fumar. Producen una niebla que se inhala profundamente en los pulmones, imitando la sensación general de fumar.

Al igual que los cigarrillos tradicionales, la mayoría de los cigarrillos electrónicos contienen nicotina. La cantidad exacta varía según la marca. Algunos tienen el mismo contenido o incluso más que los cigarrillos de papel.

También puede tener sabores añadidos y contener varios otros productos químicos.

¿Cuáles son los peligros para la salud de los cigarrillos electrónicos?

En general, estos son algunos de los riesgos para la salud del uso de cigarrillos electrónicos:

1. Adicción a la nicotina

La nicotina es muy adictiva y la mayoría de los cigarrillos electrónicos la incluyen como ingrediente principal.

Algunas etiquetas de cigarrillos electrónicos afirman que su producto no contiene nicotina, cuando en realidad todavía está contenida en el vapor.

2. Enfermedad pulmonar

Los cigarrillos electrónicos contienen sabores añadidos que suelen gustar a los jóvenes. Algunos de estos aditivos tienen riesgos para la salud, como: diacetilo que tiene un sabor mantecoso.

diacetilo Se ha descubierto que causa una enfermedad pulmonar grave similar a la bronquiolitis. Cinemaldehído, que sabe a canela, también es un sabor vapear otra droga popular que es potencialmente dañina para el tejido pulmonar.

3. Aumenta el riesgo de cáncer

Los cigarrillos electrónicos contienen muchas de las mismas sustancias químicas cancerígenas que los cigarrillos normales.

Reportado Healthline, un estudio de 2017 encontró que las altas temperaturas requeridas para formar niebla vapear consta de docenas de sustancias químicas tóxicas, como el formaldehído, que se dice que causan cáncer.

La última advertencia de la OMS sobre los cigarrillos electrónicos

Reportado CNBC IndonesiaLa Organización Mundial de la Salud (OMS) ha emitido una nueva advertencia sobre los cigarrillos electrónicos y dispositivos similares que son dañinos para la salud. Se dice que la circulación de los cigarrillos electrónicos aún debe reforzarse.

El director general de la OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, dijo que los cigarrillos electrónicos son una táctica de la industria tabacalera para hacer que los jóvenes se vuelvan adictos a la nicotina.

“La nicotina es muy adictiva. Los sistemas electrónicos de administración de nicotina (ENDS) son peligrosos y necesitan ser mejor regulados ", dijo el hombre de Etiopía. AFP.

Añadió que los ENDS deberían estar estrictamente regulados para una máxima protección de la salud pública. La razón es que esta relajación ha hecho que aumente el uso de los cigarrillos electrónicos entre los adolescentes.

La OMS confirma que fumar se ha convertido en la actualidad en una causa importante de muerte en el mundo. No solo para fumadores activos, sino también para fumadores pasivos.

¿Cómo dejar el hábito del cigarrillo electrónico?

Independientemente del motivo, aquí hay algunos consejos para que abandone con éxito los cigarrillos electrónicos:

1. Descubra por qué quiere dejar de fumar

Tómese un tiempo para pensar en su motivación para dejar de fumar. Este es un primer paso importante porque aumenta las posibilidades de dejar de fumar con éxito.

2. Fija la fecha límite

Tener una idea clara de por qué quiere dejar de fumar. Continúe con el siguiente paso, que es elegir una fecha de inicio.

Ciertamente no es fácil, así que considere elegir un momento en el que no esté bajo mucha presión adicional. Tenga en cuenta que es posible que necesite un poco de apoyo adicional durante este período.

3. Tener una estrategia para superar 'antojos’

Al comienzo del período te detienes vapear, puede experimentar una combinación de las siguientes condiciones:

1. Cambios de humor, como mayor irritabilidad, nerviosismo y frustración.
2. Sentimientos de ansiedad o depresión
3. Fatiga
4. Dificil de dormir
5. Dolor de cabeza
6. Dificultad para concentrarse
7. Aumento del hambre

También puede experimentar 'antojo', o una fuerte necesidad de hacer vape regreso. Para solucionar esto, intente algunas cosas como practicar la respiración profunda, caminar enérgicamente, salir para ver el paisaje o jugar. juegos.

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