¿Es cierto que el ejercicio cerebral puede aumentar la concentración y la creatividad de los niños?

El ejercicio cerebral es una serie de ejercicios sencillos que pueden ayudar a mejorar la función cerebral. Aunque originalmente fueron diseñados para niños, estos ejercicios también han demostrado ser efectivos para adultos.

Tenga en cuenta que los niños que rutinariamente hacen ejercicios cerebrales pueden aumentar la inteligencia para que ayude a su desarrollo mental. Bueno, para saber más sobre el ejercicio cerebral, veamos la información completa.

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¿Puede el ejercicio cerebral mejorar la inteligencia de los niños?

Según un informe de Stylecraze.com, el ejercicio cerebral puede ayudar a mejorar las habilidades cognitivas para que los niños sean superiores a sus amigos.

La mayor parte del desarrollo del cerebro de un niño ocurre en los primeros años de vida, por lo que la práctica de ejercicios cerebrales a una edad temprana puede ayudar.

Al igual que otros ejercicios que se realizan para fortalecer los músculos, el ejercicio cerebral puede estimular la actividad cerebral. Estos ejercicios generalmente contienen movimientos que ayudan a los oídos, los ojos, la cabeza y la coordinación general del cuerpo del niño.

Algunos de los otros beneficios del ejercicio cerebral que los niños hacen a una edad temprana incluyen:

  • Ayudando a que la memoria sea más nítida y superior.
  • Incrementa la confianza en ti mismo.
  • Restaura la salud y la armonía.
  • Mejorar la creatividad y las habilidades comunicativas.
  • Brinde aliento cuando se enfrente a la decepción o al rechazo.

Brain Gym tiene una variedad de movimientos para que el desarrollo de los niños pueda ocurrir de manera significativa. Además, asegúrese de hablar primero con su médico para averiguar los ejercicios cerebrales más apropiados que puede enseñarle a su hijo.

¿Cuáles son los movimientos del ejercicio cerebral?

El ejercicio cerebral contiene movimientos que pueden ayudar a mejorar la concentración, la coordinación, los aspectos académicos, las habilidades organizativas y la responsabilidad personal. Algunos de los movimientos de ejercicio cerebral recomendados son los siguientes:

Doodle doble

Este ejercicio cerebral es un ejercicio de dibujo bilateral en el que los niños lo hacen con ambas manos. Los beneficios de este ejercicio pueden ayudar a mejorar algunas habilidades específicas, como el aprendizaje de la precisión ortográfica, la escritura, el reconocimiento de símbolos y el cálculo.

Rastreo cruzado

El crol cruzado o la explicación cruzada es un ejercicio que consiste en mover el brazo izquierdo y la pierna derecha lentamente. Los movimientos lentos pueden mejorar la coordinación mental y la atención de un niño para ayudar a liberar el estrés y concentrarse más en los estudios.

ocho perezosos

Este ejercicio requiere que el niño dibuje la figura del ocho en una hoja de papel o en el aire a mano.

Los ocho perezosos pueden ayudar a relajar los músculos de los brazos y las muñecas, activar el lado creativo de los niños y mejorar la coordinación de los músculos oculares o la visión periférica.

El búho

El búho o búho es un ejercicio que permite al niño sentarse cómodamente y llevar una mano al hombro opuesto.

Deje que el niño sostenga la mano firmemente y pellizque ligeramente el hombro cerca del músculo trapecio, luego gire la cabeza lentamente y luego respire profundamente.

conexiones

Para este ejercicio, pídale al niño que se pare, se siente o se acueste. Deje que el niño cruce su tobillo derecho, luego coloque su mano con los dedos entrelazados sobre su pecho y respire profundamente.

Este ejercicio permite que la mente y el cuerpo del niño se relajen y ayuda a reducir el estrés.

Planeador gravitacional

Este movimiento o ejercicio se realiza haciendo que el niño se siente derecho en una silla y luego pida que estire las piernas. Deje que el niño cruce la pierna derecha sobre el tobillo izquierdo. A continuación, pídale al niño que respire profundamente y se incline hacia adelante para alcanzar sus pies.

El gorro de pensar

En este ejercicio, se requiere que el niño se sujete las orejas con el pulgar y el índice y luego ruede y desenrolle la parte exterior de las orejas. La tapa del pensamiento puede ayudar a mejorar la memoria a corto plazo, la audición y la visión periférica de un niño.

¿Quién necesita aplicar la gimnasia cerebral?

Estos ejercicios cerebrales son excelentes para aprender y desarrollar el equilibrio postural. Además, otros beneficios que se pueden sentir son la mejora de la atención, el habla, la memoria y la función cognitiva.

Por lo tanto, el ejercicio cerebral lo realizan de manera efectiva los niños desde la infancia hasta los adultos. Para obtener más información sobre los beneficios del ejercicio cerebral, hable con un terapeuta o médico y comience a entrenar su cerebro con estos ejercicios.

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