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Ver el crecimiento y desarrollo del pequeño es sin duda la felicidad de los padres. Incluso cuando ves que sigue creciendo. No es infrecuente que los padres descubran que sus hijos menores pueden llegar a ser más altos que sus hermanos mayores.

De hecho, la altura de cada niño se ve afectada por muchas cosas durante el período de crecimiento. Entonces, ¿cuáles son los factores que afectan la altura de un niño? Aquí está la explicación.

Factores que afectan la altura de un niño

Factores genéticos

Los factores genéticos son los principales determinantes de la altura de un niño. Según la investigación, al menos los factores genéticos tienen una influencia del 60 al 80 por ciento en la altura. De modo que en las familias altas, sus hijos también pueden tender a tener un cuerpo alto.

Los trastornos genéticos como el síndrome de Down y el síndrome de Marfan también pueden afectar la altura. La estatura promedio de los niños también diferirá en cada país debido a los diferentes orígenes y diferencias de ADN.

Factor hormonal

Varias hormonas en el cuerpo tienen un papel en el crecimiento y la formación de nuevos huesos, aquí están las hormonas en cuestión:

• Hormona de crecimiento. Esta hormona se produce en la glándula pituitaria y es la hormona más importante para el crecimiento. Algunas condiciones de salud, como la deficiencia hormonal y los trastornos genéticos, pueden limitar la cantidad de hormona del crecimiento que produce el cuerpo, lo que puede afectar la altura.
• Hormona tiroidea. La glándula tiroides produce hormonas que afectan el crecimiento.
• Hormonas sexuales. Tanto la testosterona como el estrógeno son esenciales para el crecimiento durante la pubertad.

Género

El género también es un factor que afecta la altura de un niño. De hecho, los hombres tienden a ser más altos que las mujeres. Los niños también pueden seguir creciendo más que las niñas. Sin embargo, la genética es el factor principal.

Factores nutricionales

Desde que está en el útero hasta que se hace mayor, la ingesta nutricional juega un papel importante en el desarrollo del cuerpo del niño. Incluida la cuestión de la altura.

Por esta razón, una nutrición equilibrada es importante para que los niños crezcan bien. La razón es que en las zonas menos prósperas, muchos niños presentan retraso del crecimiento.

Condiciones ambientales

Las condiciones ambientales geográficas pueden ser un factor que afecte la altura de un niño. De hecho, en las zonas montañosas, la gente tiende a ser más baja.

Además, el entorno del niño mientras aún está en el útero también tiene un efecto. ¿La madre del niño fuma o está expuesta a sustancias nocivas? ¿Se alcanzó el estado nutricional mientras estaba en el útero?

Los niños que están bien alimentados, sanos y activos tienden a ser más altos en la edad adulta que los niños que comen mal, tienen enfermedades infecciosas o tienen una atención médica deficiente.

Actividad física

El ejercicio puede estimular la producción de células óseas que ayudan a desarrollar huesos fuertes y saludables. Algunos tipos de deportes también pueden ayudar a los niños a crecer, como el baloncesto.

Consejos para aumentar la altura de los niños sin problemas

En general, los niños dejarán de crecer después de la pubertad. Para eso, las mamás deben hacer un buen uso de la niñez hasta la adolescencia para que su crecimiento corporal se estimule adecuadamente.

Aquí hay algunos pasos que puede aplicar a su hijo para que su altura aumente con más suavidad:

• Come una dieta balanceada. Durante el período de crecimiento, los niños necesitan obtener muchos nutrientes de frutas, verduras, proteínas, cereales integrales y leche. Los niños también deben estar limitados al consumir alimentos con azúcar y grasas malas.
• Aumenta las proteínas y el calcio. Las proteínas y el calcio son esenciales para el crecimiento óseo. Satisfaga sus necesidades con fuentes alimentarias de proteínas como carne, huevos, mariscos y frutos secos. Para la ingesta de calcio, consígalo de fuentes como yogur, leche, queso, brócoli y otros.
• Toma suplementos. Existen varios suplementos que pueden ayudar a aumentar la estatura de un niño. Elija y use de acuerdo con la dosis indicada.
• Asegúrese de que su hijo duerma lo suficiente. El sueño adecuado puede ayudar al cuerpo a producir hormonas que ayudan al crecimiento. Por lo tanto, asegúrese de que su hijo duerma de acuerdo con sus necesidades.
• Practica la postura. Una mala postura, como encorvarse, puede hacer que un niño parezca más bajo de lo que realmente es. También preste atención a la condición del niño mientras duerme, está de pie o sentado para que la postura sea la correcta.
• Hacer ejercicio regularmente. Los niños deben tener al menos una hora de ejercicio al día. Además de estar en forma, también se sabe que el ejercicio regular mejora la calidad de los huesos, fortalece los músculos y aumenta la producción de la hormona del crecimiento.

Eso es todo, mamás, los factores que pueden afectar la altura de un niño. Aunque la genética es el factor principal, otros factores no son menos influyentes. Asegúrese de que el crecimiento y el desarrollo de su pequeño siempre se controlen adecuadamente, mamás.

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