¡No llegues tarde! Aquí le mostramos cómo revisar sus senos (BSE) Detección temprana de enfermedades

Para todas las mujeres, la salud de los senos es muy importante e importante de mantener. Para que no sea demasiado tarde para saber si hay síntomas de una enfermedad peligrosa, ¡entendamos cómo examinarse los senos correctamente!

Cómo examinarse sus propios senos (BSE)

Cómo examinarse las mamas usted mismo. Foto: pitapink-ykpi.or.id

En general, el autoexamen de las mamas se suele realizar en casa para averiguar si hay bultos como tumores, quistes u otras enfermedades.

Por lo general, el autoexamen de los senos se realiza mejor unos días después del final del ciclo menstrual o el primer día del mes.

Aquí le mostramos cómo autoexaminarse los senos que puede hacer, que incluyen:

enfrente del espejo

  • Asegúrese de haberse quitado toda la ropa superior, luego párese frente al espejo con las manos a los lados.
  • No se preocupe si el tamaño o la forma de los dos no es el mismo porque generalmente son diferentes. Observe cualquier cambio anormal en los senos o los pezones.
  • Colóquese sobre sus caderas y presione firmemente para tensar los músculos del pecho debajo de los senos. Gire su cuerpo de lado a lado para poder examinar el exterior de sus senos.
  • Inclínese frente al espejo con los hombros rectos. Los senos colgarán hacia adelante. Luego, busque cualquier cambio anormal en sus senos mirándolos y palpándolos.
  • Intente poner las manos detrás de la espalda y presionarlas. Gire hacia atrás de un lado a otro para examinar el exterior del seno. Recuerde revisar también la parte inferior del seno.
  • También revise sus pezones, si hay secreción o no. Coloque el dedo y el índice sobre el tejido alrededor del pezón, luego masajee hacia afuera hacia la punta del pezón para ver si hay líquido.
  • Haz lo mismo en el otro lado del pecho.

hora del baño

  • Intente colocar una mano en su cadera y la otra para verificar. Puede usar los tres dedos (índice, medio y anular) para palpar los bultos.
  • Sería mejor si usara agua y jabón para que sea más fácil encontrar grumos.
  • Primero, revise el área alrededor de las axilas. Cuando haya terminado en un lado, hágalo en el otro lado.
  • En segundo lugar, sostenga su seno con su mano izquierda, mientras su mano derecha busca bultos en el seno. Use sus dedos para presionar suavemente toda el área de los senos. Repita en el otro lado del pecho.

Al acostarse

  • Colóquese acostado y coloque una toalla enrollada o una almohada pequeña debajo de los hombros.
  • Coloque su mano derecha debajo de su cabeza. Cubra su mano izquierda con loción y use sus dedos para sentir su seno derecho.
  • Como el pecho como la esfera de un reloj. Inicie el movimiento desde el punto de las 12 en punto hasta el número 1 con un movimiento circular.
  • Después de un círculo, deslice el dedo y comience de nuevo hasta que sea palpable toda la superficie del seno hasta el pezón.

Qué hacer si encuentra un bulto en el pecho

Hay varias cosas que debe hacer si encuentra un bulto en el seno, que incluyen:

  • No entre en pánico cuando sienta un bulto en su seno por primera vez.
  • Puede llamar a su médico si ve o siente un bulto. Especialmente si resulta que el bulto no desaparece y se agranda durante más de un ciclo menstrual.
  • Realice una ecografía mamaria (ecografía) para comprobar si hay bultos en las mamas en mujeres menores de 30 años.
  • Mientras tanto, para las mujeres mayores de 30 años, los médicos recomendarán mamografías y resonancias magnéticas de mama.

Debe realizarse un autoexamen de los senos (BSE) con regularidad al menos una vez al mes. Esto es para que sepa cómo son la condición, la textura y los senos para mantenerse saludable.

¡No dejes que sea demasiado tarde para descubrirlo!

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