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Hasta ahora, la mayoría de la gente sabe que las bacterias solo causan enfermedades. ¿Pero sabías que en realidad las bacterias también tienen un buen papel para el cuerpo?

Sí, existen varios tipos de bacterias que pueden ser beneficiosas para la salud. ¡Mira la explicación!

¿Qué son las bacterias?

Explicación de la página de inicio Saludable, las bacterias son organismos microscópicos que son invisibles a simple vista. Estas bacterias se encuentran tanto dentro como fuera del cuerpo.

Las bacterias pueden vivir en una variedad de ambientes, desde agua caliente hasta hielo. Pero necesita saber que algunas bacterias son buenas para su salud, mientras que otras pueden enfermarlo.

Las bacterias son organismos unicelulares o simples. Aunque pequeñas, las bacterias son fuertes, complejas y pueden sobrevivir en condiciones extremas. Las bacterias tienen una capa protectora fuerte que aumenta su resistencia a los glóbulos blancos en el cuerpo.

Algunas bacterias tienen una cola llamada flagelo. Los flagelos ayudan a las bacterias a moverse. Otras bacterias tienen apéndices como pelos pegajosos que ayudan a adherirse entre sí, superficies duras y células del cuerpo humano.

Hay muchas bacterias en el cuerpo humano, especialmente en el estómago y la boca. Las bacterias se encuentran en superficies y sustancias como el agua, el suelo y los alimentos.

¿Cuáles son los tipos de bacterias y su función en el organismo?

Bacterias malas para el cuerpo

Como se informó Healthline, las bacterias siempre se consideran malas para la salud. Pero en realidad no todas las bacterias son así. Las siguientes son algunas de las bacterias que causan enfermedades:

• Neumonía (Steotococos neumonia)
• Meningitis (Haemophilus influenzae)
• Dolor de garganta (Estreptococo del grupo A)
• Comida envenenada (Escherichia coli y Salmonela)

Sin embargo, no todas las bacterias son malas. De hecho, el cuerpo alberga alrededor de 100 billones de bacterias "buenas", muchas de las cuales residen en el intestino.

Lea también: Trabajando contra bacterias y virus, ¡así es como funciona el sistema inmunológico en el cuerpo!

Buenas bacterias para el cuerpo

Las bacterias buenas ayudan al cuerpo a digerir los alimentos, absorber nutrientes y producir varias vitaminas en el tracto intestinal, incluidos el ácido fólico, la niacina y las vitaminas B6 y B12.

Según una investigación publicada en la revista Gastroenterología clínica de mejores prácticas e investigación como se informa en la página Healthline, las bacterias beneficiosas también pueden proteger contra enfermedades nocivas.

Cuando las bacterias buenas se multiplican en el cuerpo, actúan como protectoras. Pero a veces dañamos la población de bacterias beneficiosas.

Esto puede causar un desequilibrio de bacterias en el cuerpo que puede desencadenar diarrea y otros problemas digestivos.

Aquí hay algunos tipos de bacterias buenas o también conocidas como probióticos:

Lactobacillus

En el cuerpo, las bacterias lactobacillus generalmente se encuentran en los sistemas digestivo, urinario y genital. También puede encontrarlo en yogur, suplementos dietéticos y supositorios. Los siguientes son algunos tipos de bacterias lactobacillus:

Lactobacillus acidophilus

Uno de los probióticos más utilizados. Estas bacterias se encuentran en el yogur y los productos de soja fermentados, como el miso y el tempeh. Además, se utiliza (en forma de supositorios) para tratar infecciones bacterianas de la vagina. En forma de píldora, se puede tomar por vía oral para prevenir y tratar la diarrea, incluida la diarrea en adultos y la diarrea causada por rotavirus en niños.

Lactobacillus rhamnosus GG

Ayuda a tratar la diarrea causada por bacterias. Clostridium difficile o por antibióticos en niños. También se ha descubierto que esta bacteria ayuda a prevenir el eccema en los bebés.

Lactobacillus salivarius

Ayuda a bloquear el crecimiento Helicobacter pylori, bacteria que causa úlceras de estómago.

Lactobacillus plantarum

Aumenta la defensa del sistema inmunológico contra las bacterias que causan enfermedades.

Otros usos de lactobacillus incluyen:

• Previene la diarrea por antibióticos e infecciones.
• Previene los cólicos en los bebés
• Reducir el riesgo de infecciones pulmonares en los niños.
• Tratar afecciones intestinales como el síndrome del intestino irritable (SII) y la colitis ulcerosa.

Bifidobacterias

Las bifidobacterias constituyen la mayoría de las bacterias "buenas" que viven en el intestino. Estas bacterias comienzan a colonizar el sistema gastrointestinal después de que nace. Las bifidobacterias tienen alrededor de 30 cepas diferentes, cada una de las cuales tiene su propia función.

Streptococcus thermophilus

Estas bacterias producen la enzima lactasa, que el cuerpo necesita para digerir los azúcares de la leche y otros productos lácteos. Varios estudios muestran Streptococcus thermophilus puede ayudar a prevenir la intolerancia a la lactosa.

Saccharomyces boulardii

Tipos de bacterias Saccharomyces boulardii en realidad es un tipo de hongo, pero actúa como probiótico. Varios estudios han encontrado beneficios para prevenir y tratar la diarrea en movimiento, así como la diarrea causada por antibióticos.

También puede ser útil para tratar el acné y reducir los efectos secundarios del tratamiento con antibióticos para las bacterias. Helicobacter pylori.

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