hunterpage.net

Uno de los pasos preparatorios para el trabajo de parto que debe aprenderse es cómo desencadenar las contracciones de forma natural.

Esto es importante para que el nacimiento del bebé pueda tener lugar de forma segura. Bueno, aquí hay seis formas en que puede tener contracciones de forma natural.

Deporte

Según informes de whattoexpect.com, caminar con regularidad durante el embarazo puede ayudar al bebé a posicionarse en el canal de parto.

Esto se debe a que la fuerza de la gravedad y el balanceo de sus caderas mientras camina empujarán la cabeza del bebé más cerca de la pelvis.

Cuando el bebé está en esta posición, cualquier presión que se ejerza sobre él hará que las contracciones sean más fuertes indirectamente y que el cuello del útero esté listo para ser utilizado para el parto.

Las mamás no necesitan preocuparse si este truco no produce el efecto de contracción deseado. Sin embargo, este método seguirá siendo útil para preparar físicamente a las mamás para el proceso de parto.

Tener relaciones sexuales también puede ser una forma de desencadenar contracciones de forma natural

¿Sabía que los espermatozoides contienen la hormona prostaglandina, que puede hacer que el cuello uterino se adelgace y se ensanche?

Sí, la presencia de esta hormona facilitará la apertura y desgarro del cuello uterino, cuando tiene que ser el canal de parto del bebé.

No es de extrañar que los expertos aconsejen a las parejas casadas que tengan relaciones sexuales regulares en el último trimestre del embarazo. El objetivo es facilitar el proceso de parto.

Pero recuerden, mamás, no tengan relaciones sexuales si el líquido amniótico se ha roto porque será muy peligroso tanto para usted como para su pequeño.

Estimula los pezones

Sostener, girar y masajear los pezones de las mujeres embarazadas también hará que el proceso de parto sea más rápido de forma natural.

Según informes de healthline.com, esto se debe a que cuando se masajea el pezón, el cuerpo producirá la hormona oxitocina que puede hacer que el útero se contraiga.

No solo eso, esta hormona también juega un papel muy importante en la producción de leche materna (ASI) y en la restauración del tamaño del útero después del parto.

Aceite de castor

Aceite en botella para beber. Fuente de la foto: Pexels.com

¿Qué tiene que ver este aceite de origen vegetal con el proceso de contracción natural?

La respuesta es que cuando se toma, este aceite puede hacer que los intestinos experimenten espasmos. Como resultado, el útero se irritará y comenzará a contraerse.

Solo necesita beber alrededor de 30 a 50 ml de aceite de ricino y el cuerpo producirá hormonas prostaglandinas que pueden estimular las contracciones.

Tenga en cuenta que este aceite no debe consumirse si no ha entrado en su último trimestre y está mostrando signos de dar a luz. Esto es para que las mamás eviten el riesgo de diarreas y efectos secundarios que pongan en peligro la salud.

Acupresión

Durante mucho tiempo se ha creído que las técnicas de tratamiento similares a la acupuntura pueden tratar varios trastornos de la salud. Uno de ellos es ayudar a las mujeres embarazadas a experimentar las contracciones de forma natural.

Generalmente, este método se realiza presionando ciertos puntos del cuerpo que se cree que están directamente relacionados con el proceso de nacimiento. Por ejemplo, entre el pulgar y el índice, o ligeramente por encima del hueso interno del tobillo.

Si desea probar esta forma natural de desencadenar contracciones, asegúrese de utilizar los servicios de profesionales con licencia oficial, sí.

Masaje corporal

Hay momentos en los que el proceso de contracción no sale como se esperaba porque estás demasiado estresado por el trabajo de parto. Si este es el caso, debes relajarte un rato haciendo un masaje de cuerpo completo.

Varios estudios dicen que las técnicas de masaje que se realizan correctamente pueden hacer que el cuerpo produzca la hormona oxitocina. Como se explicó anteriormente, esta hormona juega un papel muy importante en la contracción del útero.

Además, masajear el cuerpo también puede ayudar a que la mente se calme. Esto es muy importante para que el proceso de entrega pueda ejecutarse de forma segura y sin problemas.

Consulta tus problemas de salud y tu familia a través del servicio Good Doctor 24/7. Nuestros socios médicos están listos para brindar soluciones. Vamos, descarga la aplicación Good Doctor aquí!