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Los pies hinchados debido a la diabetes son una de las enfermedades provocadas por los niveles altos de azúcar en sangre. Esta condición se conoce como edema, donde se acumula líquido en las piernas, lo que las hincha.

Además de los pies, el edema también puede ocurrir en otras partes del cuerpo, como las muñecas. En las personas con diabetes, el edema se presenta más en las piernas.

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¿Qué causa la hinchazón en las piernas durante la diabetes?

El edema se produce debido al daño de los capilares. Esto puede deberse a la presión que hace que el líquido de los capilares se filtre hacia el tejido circundante, lo que hace que esa parte del cuerpo se hinche.

Cuando tiene diabetes, tiene problemas de circulación en su cuerpo, lo que dificulta o imposibilita la curación de las heridas. Esta condición también facilita que el líquido quede atrapado en una parte del cuerpo, una de las cuales son las piernas.

Los pies hinchados debido a la diabetes suelen estar influenciados por los siguientes factores:

• Obesidad
• Mala circulacion
• Venas que no funcionan correctamente.
• Problemas en el corazon
• Problemas de riñon
• Efectos secundarios del tratamiento que se está realizando.

Signos de pies hinchados debido a la diabetes

Al igual que con el edema en general, los signos de hinchazón en los pies debido a la diabetes también tienen los siguientes síntomas:

• Piel visiblemente estirada y radiante en pies hinchados
• Hinchazón en las piernas
• Aumento de peso
• Hipertensión.

¿Es peligrosa la hinchazón en las piernas debido a la diabetes?

Básicamente, el edema que no se maneja adecuadamente tendrá los siguientes efectos:

• Doloroso
• Difícil de mover y el movimiento es limitado.
• Depresión
• Exceso de gasto, por ejemplo para comprar zapatos o calzado con una nueva talla.

¿Cómo lidiar con los pies hinchados debido a la diabetes?

Los siguientes son consejos en los que puede confiar si experimenta hinchazón en las piernas debido a la diabetes:

usar calcetines de compresión

Usar calcetines de compresión o los calcetines de compresión pueden mantener la presión sobre sus pies. Así, estos calcetines pueden mejorar la circulación sanguínea en las piernas y reducir la hinchazón de los pies debido a la diabetes que padeces.

Trate de usar calcetines de compresión que no sean demasiado ajustados para aplicar menos presión para acostumbrarse. Después de eso, el nivel de presión se puede aumentar si es necesario.

Asegúrese de no usar calcetines demasiado ajustados, ya que pueden obstruir la circulación. También debe asegurarse de que el uso de estos calcetines no cubra las heridas abiertas.

Use estos calcetines de compresión todo el día y quítelos antes de acostarse.

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Levanta los pies

Elevar los pies puede ser una forma de reducir la hinchazón en los pies debido a la diabetes. Por lo tanto, este método puede devolver al cuerpo el líquido acumulado en las piernas.

Puede elevar las piernas sentado en el sofá o acostado en la cama. Use almohadas para apoyar sus pies, almohadas especiales para levantar los pies o montones de libros gruesos.

Si está sentado en una silla y no puede levantar las piernas por encima del nivel del corazón, usar un respaldo también puede ayudar a aliviar la sensación de pies hinchados.

También puedes practicar las siguientes posturas de yoga:

• Acuéstese boca arriba y mantenga las nalgas lo más cerca posible de la pared
• Mientras está acostado, levante las piernas y deje que se apoye contra la pared.
• Mantenga esta posición durante unos 5-10 minutos.

Mucho movimiento

La falta de movimiento puede aumentar la hinchazón en las piernas debido a la diabetes, ¡ya sabes! Por eso, agrega más intención y entusiasmo para moverte lo más posible todos los días.

Incrementar la actividad física y el ejercicio no solo ayudan al organismo a regular el peso, sino también a regular los niveles de azúcar en sangre. Esto tendrá un efecto sobre el aumento de la circulación sanguínea y la reducción de la hinchazón en las piernas.

Si desea hacer ejercicio, elija deportes que no supongan una gran carga para el cuerpo, como nadar, andar en bicicleta y caminar. Trate de hacer 30 minutos de movimiento o ejercicio todos los días.

Perder peso

Bajar de peso puede ayudarlo a reducir la hinchazón en la parte inferior de su cuerpo. Además, otros beneficios de mantener un peso saludable son la reducción del dolor en las articulaciones, un menor riesgo de enfermedad cardiovascular y el mantenimiento de niveles normales de azúcar en sangre.

Eso es todo acerca de la hinchazón en los pies durante la diabetes que debe comprender. Mantenga siempre su nivel de azúcar en sangre para evitar otras enfermedades.

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