¿Puede el estrés causar vértigo? Echa un vistazo a 6 datos interesantes sobre esto

El estrés puede tener un impacto dramático en la salud física de cualquier persona. No solo desencadena la aparición de síntomas de diversas enfermedades, el estrés también puede empeorar diversos problemas de salud.

Uno de los problemas de salud que a menudo se asocia con el estrés es el vértigo. ¿Pero es cierto que el estrés puede desencadenar problemas de salud marcados por este dolor de cabeza?

¿Qué es el vértigo?

de acuerdo a HealthlineEl término vértigo se refiere a un tipo de mareo que da la sensación de que usted, o el mundo que lo rodea, está dando vueltas.

Esto se debe a que el sistema vestibular, que incluye el cerebro y el oído interno, está afectado.

En realidad, el vértigo en sí no es un trastorno médico. Esto conduce más a síntomas de otras afecciones que van desde una infección viral hasta la formación de cristales de carbonato de calcio en el oído interno.

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Cómo el estrés puede desencadenar vértigo

Cuando estás bajo estrés, la producción de la hormona adrenalina aumenta en respuesta a este tipo de situaciones.

La adrenalina en sí misma funciona para activar el sistema nervioso autónomo, que prepara al cuerpo para escapar o luchar contra una situación amenazante si es necesario.

Esta condición puede acelerar la frecuencia cardíaca, la respiración, abrir los ojos y hacernos más alertas. Si dura demasiado, puede provocar efectos secundarios como vértigo.

Por lo que se puede concluir que tipos de emociones como el estrés, la ansiedad o la depresión, pueden desencadenar vértigo.

Síntomas comunes de vértigo

Los términos vértigo y mareo a menudo se usan indistintamente. Sin embargo, es diferente del mareo que se refiere a una sensación general de desequilibrio. El vértigo es un cierto tipo de mareo que te hace sentir como si estuvieras dando vueltas cuando no lo estás.

Los síntomas comunes que suelen acompañar al vértigo son los siguientes:

  1. Siente el cuerpo balanceándose
  2. Mareado
  3. Desmayarse
  4. Dolor de cabeza
  5. Nauseabundo
  6. Mordaza
  7. Escuchando problemas
  8. Coordinacion pobre
  9. Dificultad para ver al moverse
  10. Movimientos anormales de los ojos

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Cómo prevenir el vértigo causado por el estrés

Trate de eliminar las fuentes de estrés si es posible, por ejemplo, tomándose más tiempo para relajarse o pidiendo a su familia que le ayude con su tarea.

Remedios caseros que se pueden hacer

La terapia en el hogar solo debe realizarse si le han diagnosticado vértigo y está bajo la supervisión de un médico.

  1. Coma alimentos nutritivos y haga ejercicio con regularidad.
  2. Siéntese o recuéstese si el vértigo reaparece
  3. Meditación
  4. Escuchando musica que te calma

Si el vértigo no mejora, visite a un médico para un examen y obtenga tratamiento.

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