Conozca la diabetes y cómo tratarla
El peligro de la diabetes mellitus o comúnmente llamada diabetes ha causado la mayor muerte en el mundo. La diabetes es una enfermedad metabólica crónica causada por la incapacidad del páncreas de producir suficiente insulina.
En 2016, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señaló que el 70% del total de muertes en el mundo fueron causadas por diabetes. Aproximadamente el 90-95% de los casos de diabetes son diabetes tipo 2, la cual es causada principalmente por un estilo de vida poco saludable.
Diabéticos en Indonesia
Indonesia también enfrenta la amenaza de una enfermedad similar. El informe Atlas 2017 de la Federación Internacional de Diabetes (FID) informa que la epidemia de diabetes en Indonesia sigue mostrando una tendencia creciente.
Indonesia es el sexto país clasificado en el mundo después de China, India, Estados Unidos, Brasil y México con el número de personas con diabetes de entre 20 y 79 años o alrededor de 10,3 millones de personas.
El desarrollo de un mundo cada vez más avanzado en términos de tecnología hace que la mayoría de la gente lleve un estilo de vida incorrecto, como hacer ejercicio raramente y consumir alimentos con alto contenido de azúcar en exceso.
Dos tipos de diabetes
Los peligros de la diabetes se dividen en varios tipos, pero en general se suelen dividir en 2 tipos:
- La diabetes mellitus tipo 1 es la diabetes que se produce debido al daño de las células beta del páncreas, por lo que el páncreas no puede producir suficiente insulina para que los niveles de azúcar en el cuerpo sean excesivos.
La diabetes tipo 1 a menudo afecta a los jóvenes, que tienen menos de 12 años y quienes la padecen necesitan absolutamente inyecciones de insulina.
- La diabetes mellitus tipo 2 es la diabetes causada por la incapacidad del cuerpo para usar o responder a la insulina, lo que resulta en niveles excesivos de azúcar en sangre.
La diabetes mellitus tipo 2 también se conoce como Diabetes mellitus no insulinodependiente (NIDDM) porque la diabetes tipo 2 no requiere absolutamente insulina.
La causa de la diabetes tipo 2 son errores en el estilo de vida, como comer demasiado y no hacer suficiente ejercicio.
Los siguientes son factores de riesgo de diabetes.
- No se puede modificar
Raza, edad, sexo, origen étnico, antecedentes familiares de diabetes mellitus, antecedentes de dar a luz a un bebé que pesó más de 4000 gramos y antecedentes de nacimiento con un peso corporal inferior a 2500 gramos.
- Se puede modificar
Sobrepeso, obesidad, falta de actividad física, hipertensión, dislipidemia, dieta poco saludable / equilibrada.
Pasos que deben seguir los diabéticos
La diabetes mellitus no se puede curar aunque a veces el valor del azúcar en sangre se normalice (GDA <200) porque el valor del azúcar en sangre para los diabéticos puede volver a aumentar cuando el estilo de vida no está equilibrado.
Esto es lo que se debe hacer con los diabéticos.
- Controle su salud con regularidad y siga los consejos del médico.
- Supere la enfermedad con un tratamiento adecuado y regular.
- Mantenga una dieta saludable con una nutrición equilibrada.
- Esfuércese por realizar una actividad física segura y regular.
- Evite fumar, el alcohol y otras sustancias cancerígenas.
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