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A pesar de estar embarazada, las exigencias del trabajo a menudo hacen que las mujeres embarazadas tengan que viajar en avión. ¿Cuáles son los consejos seguros para las mujeres embarazadas mientras viajan en avión?

Aplicar estos consejos es importante para que durante el vuelo aún pueda sentirse seguro y no anular la salud del feto.

¡Vamos, mira los siguientes consejos!

¿Es seguro que las mujeres embarazadas viajen en avión?

Viajar en avión durante el embarazo es realmente seguro y no daña al bebé si el embarazo es saludable.

Sin embargo, la mayoría de las aerolíneas no permiten que las mujeres embarazadas viajen si su embarazo ha entrado en la edad de 37 semanas.

Especialmente para los embarazos gemelares, la edad promedio que no está permitida es de 32 semanas.

Por lo general, no se recomienda volar en avión si tiene complicaciones del embarazo, como preeclampsia, riesgo de rotura prematura de membranas y riesgo de parto prematuro.

Lea también: La importancia de una cantidad adecuada de hierro para las mujeres embarazadas para la salud fetal

Consejos para mujeres embarazadas seguras en aviones

Cuando quieres viajar en avión, a veces puede resultar estresante porque tienes que preparar muchas cosas.

Pero no se preocupe, hay algunos consejos que puede hacer para sentirse cómodo y seguro mientras viaja. A continuación, presentamos algunos consejos que puede probar:

Elige el momento adecuado

Elegir el momento adecuado es lo más importante que debe priorizar antes de viajar.

Si quieres viajar cómodamente, aprovecha el tiempo en el segundo trimestre (semanas 14-27). En este momento, por lo general, tiene menos náuseas y más energía.

Pero si todavía siente náuseas a menudo, intente reservar un vuelo en el momento adecuado. Por ejemplo, si a menudo siente náuseas por la mañana, elija un vuelo por la tarde.

Organizar un asiento cerca del pasillo

Las mujeres embarazadas suelen ir al baño con mucha frecuencia, sentarse cerca del pasillo le facilitará salir cuando quiera ir al baño.

Si es posible, reserve un asiento en la parte delantera para el proceso. embarque podría ser más suave.

Mantén tu cuerpo hidratado

Cumplir con la ingesta de líquidos corporales es muy importante para las mujeres embarazadas, especialmente si desea viajar en avión.

Beba mucha agua y evite la cafeína, que puede deshidratarlo.

También puede proporcionar té de menta o té de jengibre para ayudar a calmar el estómago.

Lleva bocadillos saludables

Al viajar, no debes depender de los bocadillos en el avión, eso sí. Lleve bocadillos saludables que pueda comer cuando tenga hambre.

En cuanto a algunos snacks saludables que se recomiendan como huevos duros, almendras, verduras, hummus y fruta cortada.

Lea también: Esta es una lista de alimentos saludables para mujeres embarazadas.

Vístete cómodamente

La temperatura corporal suele fluctuar durante el embarazo. Por lo tanto, es muy recomendable vestirse con capas sueltas.

Por ejemplo, puedes usar vestido largo, monos o suéteres largos son excelentes opciones.

La presión de la cabina también es posible que haga que los pies se hinchen, por lo que conviene usar zapatos que sean cómodos y fáciles de quitar, eso sí.

Trate de no llegar tarde al check-in

Es mejor ir al aeropuerto antes de la hora acordada para no tener prisa. También evita que corra persiguiendo horarios de check-in.

Trae desinfectante de manos

También debes prestar atención a la limpieza en el avión. El desinfectante de manos es imprescindible que debe llevar para erradicar los gérmenes en sus manos.

Su pequeño tamaño lo hace muy fácil de transportar. También puede traer un pañuelo de papel que se puede usar para limpiar mesas, bandejas y apoyabrazos para mantener la limpieza.

Sigue moviéndote para evitar el dolor.

Mantenga su sangre circulando moviéndose tanto como pueda durante el vuelo. Puedes caminar arriba y abajo del pasillo, si eso no es posible, puedes hacerlo. extensión en tu asiento.

Puedes aplicar estos consejos para que las mujeres embarazadas tomen un avión si vas a viajar en un futuro próximo en avión.

Mamás, viajar en avión es seguro. Pero aún debe consultar con su ginecólogo, sí.

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