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La anemia es una de las enfermedades por deficiencia de sangre más comunes. A nivel mundial, esta enfermedad es estimada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1,62 mil millones de personas.

La anemia en sí puede definirse como una afección en la que su cuerpo tiene niveles muy bajos de sangre roja.

La anemia puede ser causada por factores genéticos.

Debe saber que la anemia se puede transmitir a través de los genes y que algunos bebés pueden tenerla desde el nacimiento.

Mientras tanto, para las mujeres, el alto número de pacientes es causado por el riesgo de anemia por deficiencia de hierro debido a la pérdida de sangre durante el período menstrual y la gran necesidad de sangre durante el embarazo.

Y para los adultos, el riesgo de esta enfermedad también es grande debido a su tendencia a desarrollar enfermedad renal u otras enfermedades crónicas.

Los síntomas de la anemia

Un síntoma común que ocurre si tiene anemia es la fatiga. Sin embargo, existen algunos de los siguientes síntomas a los que puede prestar atención:

• piel pálida
• Latidos cardíacos rápidos o irregulares
• Aliento que se vuelve corto
• Dolor de cabeza
• Mareado

Causas y tipos de anemia.

El cuerpo necesita glóbulos rojos para sobrevivir. Porque el contenido de hemoglobina en la sangre roja sirve para unir el oxígeno que necesita el cuerpo.

Algunas de estas enfermedades son causadas por niveles bajos de glóbulos rojos.

Hay muchos tipos de esta enfermedad y no es causada por un solo factor. Entre otros están:

Pérdida de sangre

La anemia por deficiencia de hierro es un tipo muy común y la pérdida de sangre es la causa más común.

Cuando su cuerpo pierde sangre, extrae agua de los tejidos circundantes al torrente sanguíneo para mantener los vasos sanguíneos completamente llenos. Esta agua diluye la sangre y reduce la cantidad de glóbulos rojos.

La pérdida de sangre puede ser aguda y rápida o crónica. Algunas de las causas son cirugías, partos y lesiones graves. La pérdida crónica de sangre a menudo conduce a anemia, que puede ser causada por úlceras pépticas, cáncer u otros tipos de tumores.

Las causas de la anemia que comienza con la pérdida de sangre incluyen:

• Enfermedades digestivas como úlceras de estómago, hemorroides, cáncer o gastritis.
• Uso de medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE), como aspirina e ibuprofeno
• Sangrado abundante durante la menstruación

Falta o producción imperfecta de glóbulos rojos.

La médula ósea es un tejido blando en el medio de la columna, que juega un papel importante en la formación de glóbulos rojos. La médula ósea produce células madre que se convertirán en glóbulos rojos, glóbulos blancos y plaquetas.

Existen varias enfermedades que pueden afectar la función de la médula ósea, lo que puede provocar anemia. Por ejemplo, anemia aplásica en la que no hay o hay pocas células madre en la médula ósea y anemia de células falciformes en la que los glóbulos rojos tienen una forma imperfecta, en forma de media luna, que tiene una vida útil más corta y puede atascarse en los vasos sanguíneos pequeños. .

Deficiencia de hierro

Deficiencia de hierro. Foto: //www.osmosis.org

Puede contraer este tipo de anemia si le falta hierro en su cuerpo.

Algunas de las causas de esta anemia son:

• Alimentos con deficiencia de hierro
• Enfermedades digestivas como colitis crónica o enfermedad de Chron
• Donantes de datos frecuentes
• Entrenamiento de resistencia
• Menstruación

Deficiencia de vitamina B12

Esta condición puede ocurrir cuando tiene deficiencia de vitamina B12 o vitamina B9 (folato). De hecho, su cuerpo necesita estas dos vitaminas para producir glóbulos rojos.

Tratamiento de la anemia

Este tratamiento depende de la causa que padezca. Es decir:

• Anemia aplásica: lo que necesita es medicación, transfusión de sangre o trasplante de médula ósea
• Deficiencia de hierro: necesita suplementos de hierro o cambia su dieta
• Anemia falciforme: puede usar analgésicos, suplementos de ácido fólico, antibióticos intermitentes u oxigenoterapia
• B12 o deficiencia de folato: obtendrá una receta para los suplementos

Alimentos recomendados para quienes padecen anemia

Si la causa de su anemia es una deficiencia nutricional, simplemente ingiera alimentos ricos en hierro.

Algunos de los siguientes alimentos tienen un alto contenido de hierro:

• Cereales y panes fortificados con hierro
• Vegetales verdes como repollo, espinacas y berros.
• Frutos secos y garbanzos
• Arroz integral
• Carnes blancas o rojas
• Nueces y semillas
• Pez
• Saber
• Huevo
• Verduras secas como albaricoques, pasas y ciruelas pasas

Factores de riesgo de anemia

Varios factores de riesgo de anemia. Foto: //www.researchgate.net

Esta enfermedad le puede pasar a cualquier persona y a cualquier edad.

La siguiente lista es una lista de factores que pueden aumentar su riesgo:

• Nacido prematuramente
• Niños de 6 meses a dos años
• Menstruación
• Mamás que están embarazadas y amamantando
• Consuma alimentos bajos en vitaminas, minerales y hierro.
• Tomar medicamentos que pueden causar inflamación del revestimiento del estómago con regularidad, como ibuprofeno.
• Tiene antecedentes familiares de anemia, como anemia de células falciformes.

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