A menudo llamada la bebida milagrosa, ¡aquí están los beneficios de consumir té de jiaogulan para el cuerpo!
Jiaogulan o Gynostemma pentaphyllum es una vid originaria de China que se cree que tiene propiedades curativas. Por eso, este tipo de planta se ha utilizado como té por la magia que tiene.
China ha utilizado esta planta para la medicina tradicional porque ofrece beneficios anti-envejecimiento. Bueno, para descubrir los beneficios de otros tés jiaogulan, ¡veamos la explicación más detalladamente!
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¿Cuáles son los ingredientes del jiaogulan?
Informado por Very Well Health, jiaogulan o también conocido como ginseng del sur contiene compuestos beneficiosos gypenoside y saponinas. No solo eso, el jiaogulan también contiene esteroles, flavonoides y clorofila.
Estos diversos ingredientes pueden ayudar a mantener la salud del corazón, reducir la inflamación e incluso promover la pérdida de peso. El jiaogulan se usa a menudo para tratar el colesterol alto, la presión arterial alta, para fortalecer el sistema inmunológico.
Los beneficios del té de jiaogulan que necesitas saber
Otros usos del té de jiaogulan mejoran la falta de apetito, el dolor de estómago persistente, el dolor por hinchazón y el dolor de espalda. Algunos de los beneficios de consumir té de jiaogulan que necesita saber son los siguientes:
Controlar el azúcar en sangre
Algunos estudios muestran que el té de jiaogulan puede ayudar a controlar la diabetes.
Mientras que en un estudio en animales publicado en Hormone and Metabolic Research en 2010, se encontró que el té puede reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre.
Una investigación anterior publicada en el Journal of Pharmacy and Pharmaceutical Sciences en 2006 encontró que este té puede ayudar a reducir el colesterol malo o LDL.
Otro estudio en 2008 también indicó que el jiaogulan puede regular el azúcar en sangre al alterar la actividad de ciertas enzimas hepáticas.
Reducir el riesgo de obesidad.
Según un estudio publicado en la revista Obesity en 2003, dijo que el té de jiaogulan puede tener efectos contra la obesidad.
Los investigadores utilizaron un extracto de jiaogulan conocido como actiponina para administrarlo a 80 pacientes obesos en una dosis de 450 mg al día durante 12 semanas.
Al final del estudio, este grupo de pacientes mostró cambios significativos como pérdida de peso, grasa abdominal, masa grasa corporal e índice de masa corporal.
Un estudio de 2011 investigó el uso combinado de la hierba jiaogulan en el tratamiento del síndrome metabólico.
Los investigadores han descubierto que estos ingredientes funcionan de forma sinérgica para proporcionar varios beneficios terapéuticos. Los beneficios son la pérdida de grasa, reducir los niveles de colesterol y triglicéridos y aumentar la tolerancia a la glucosa.
Sobrellevar el estrés
Jiaogulan es una de las muchas hierbas adaptogénicas que se dice que alivian el estrés.
Un estudio basado en animales publicado en la revista Molecules en 2013 mostró que el jiaogulan puede ayudar a proteger contra los trastornos de ansiedad relacionados con el estrés.
En pruebas en ratones, los autores del estudio observaron que el jiaogulan ayudó a inhibir la ansiedad inducida por el estrés. Esto puede suceder porque esta planta puede afectar la actividad de ciertas células cerebrales involucradas en la regulación del estado de ánimo.
Controlar el asma
El té hecho con jiaogulan puede ayudar a combatir las enfermedades respiratorias, como el asma.
Un estudio basado en animales publicado en el American Journal of Chinese Medicine en 2008 encontró que la hierba puede ayudar a reducir la inflamación del tracto respiratorio.
¿Cuál es la forma correcta de tomar jiaogulan?
Generalmente, el jiaogulan se vende en forma de té, polvo y cápsulas, que está disponible en muchas tiendas que venden productos a base de hierbas o medicina china. Como té, el jiaogulan no contiene cafeína y tiene un sabor similar al té verde claro con un sabor ligeramente amargo.
Por lo tanto, el jiaogulan generalmente se disfruta mezclándolo con otros tés, como el jazmín. No existe una dosis estándar para consumir té de jiaogulan, pero los profesionales de la salud generalmente recomiendan de dos a cuatro tazas al día.
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